සමාජ කාංසාව ආබාධ හා මත්පැන් අපචාරය

එක්සත් ජනපදයේ සහ මත්පැන් අතර සම්බන්ධය අවබෝධ කර ගැනීම

ඔබ සමාජ කාංසාව ආබාධ ඇති නම්, ඔබ මත්පැන් අනිසි ලෙස ද දුක් විඳීමට 20% ක පමණ අවස්ථාවක් ඇත.

සාමාන්ය ජනගහනයෙන් 2% සිට 13% ක් පමණ සමාජ මානසික ව්යාකූලතාවයක් ඇති බව ඇස්තමේන්තු කර ඇති අතර, අවපාතය හා මත්පැන් පානය පිටුපසින් ඇති තුන්වන පොදු සංකූලතාවය එය විය හැකිය. එසේ නම්, මෙම ආබාධ බොහෝ විට එකට එකට සිදුවන බව පුදුමයක් නොවේ.

සාමාන්යයෙන් පළමුවෙන්ම: SAD හෝ මත්පැන්? ඔබ දෙදෙනාටම අක්රමිකතාවයන් ඇති වී ඇත්නම්, ඇලෙක්සැන්ඩ්රා සමඟ මුලින්ම ඇති වූ ගැටලුවක් වර්ධනය වීමට පෙර වසර 10 ක් පමණ පෙරාතුව ඔබ SAD සමඟ හදුනාගෙන ඇත.

බොහෝ දෙනා පවසන්නේ සමාජය කනස්සල්ල කළමනාකරණය කිරීමේ ක්රමයක් ලෙස ඔවුන් පළමුව මත්පැන් පානය කරන බවයි. කාලයත් සමඟම පානීය පුරුදු වර්ධනය කරගත හැකි අතර ඔවුන්ගේම අයිතියේ ගැටලුවක් බවට පත්වේ. වැඩියෙන් මත්පැන් පානය කිරීමෙන් ඔබේ පෞද්ගලික සම්බන්ධකම්වලට හානි විය හැකි අතර, පාසැලේදී හෝ රැකියාවෙහිදී ඔබේ ජීවිතයට බලපෑම් කළ හැකි අතර නීතිය සමඟ ගැටලු පවා ඇති විය හැක.

ප්රතිකාර ක්රම

ඔබ මත්පැන් සහ මත්ද්රව්ය ජාවාරම පිලිබඳව නිශ්චය කර ඇත්නම්, එක්සත් ජනපදය පමණක් සිටින අය සමඟ භාවිතා කරන ප්රතිකාර ක්රම ඔබට ප්රයෝජනවත් නොවේ.

ඔබ යෞවන යෞවනියක් හෝ යෞවන යෞවනියක් නම්, ඔබ මත්පැන් පානය සම්පූර්ණයෙන්ම මත්පැන් බවට පත් වී නැත. මෙම අදියරේදී, ඔබ බොනවා නම්, එය ඔබට කනස්සල්ලට හෝ ස්නායු තාවයන් සඳහා වන තත්වයන් සඳහා සාර්ථක උපක්රමයක් විය හැකිය.

ඔබ මෙම වයස් කාණ්ඩයේ සිටින්නේ නම්, ඔබේ සමාජ කාංසාව මඟහරවා ගැනීම සඳහා එක්සත් ජනපදය සඳහා සම්මත ප්රතිකාර සමහර විට ප්රයෝජනවත් වනු ඇති අතර, ඇල්කොහොල් සමග ගැටලුවක් ඇතිවීම වළක්වා ගත හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ දැනටමත් මත්පැන් පානය කර ඇති බවට දැනටමත් නම්, ඇල්කොහොල් සමග ඔබේ ගැටළු ජය ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත.

එම සංකේතය මගින් මත්පැන් පානය සඳහා සැලසුම් කළ ප්රතිකාර පමණක් නොව, සමාජ බිය සැක දුරු කිරීමට ඔබට උපකාරවත් නොවනු ඇත.

ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ චිකිත්සකයෙකු SAD සහ මත්පැන් පානය කිරීම සමග අනුගමනය කරන අද්විතීය ගැටළු සැලකිල්ලට ගත යුතු ප්රතිකාර ක්රමයක් සැලසුම් කළ යුතුය.

නිදසුනක් වශයෙන්, එක්සත් ජනපදයට පළමු ප්රතිකාර ලබා ගැනීමෙන් ඔබට කණ්ඩායම් ප්රතිකාරය හෝ මත්පැන් නිර්නාමික පුද්ගලයා වැනි මත්පැන් සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඔබට පහසු වනු ඇත.

වෛද්ය නිර්දේශ

එක්සත් ජනපදයේ ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන සමහර ඖෂධ මත්පැන් සහිත පුද්ගලයන් සඳහා නිර්දේශ නොකෙරේ.

මොනෝමීන ඔක්සයිඩේස් (MAOIs) සමහර ටයිමරීන් සමග අන්තර් ක්රියාකාරී වන අතර, මධ්යසාර සෑදීමේදී ඇමයිනෝ අම්ලයක් ඇත. මත්පැන් සහ මත්ද්රව්ය භාවිතය පිළිබඳ මද්යසාරයන් මිශ්ර වීම අනතුරුදායක විය හැකි සංයෝජනයක් විය හැකි අතර එබැවින් මත්පැන් හා මත්පැන් ගැටළු ඇති අය සඳහා නිර්දේශ නොකෙරේ.

බෙන්සෝඩයිසීනේ සහ මධ්යසාර හුස්ම පවත්වා ගැනීම සඳහා වගකිය යුතු මොළයේ ප්රදේශයට බලපාන; මෙම ද්රව්ය දෙක මිශ්ර කිරීමෙන් මොළයේ එම ප්රදේශය වසා දැමිය හැකිය. බෙන්සොඩියාසීනේන් පුරුද්දක් ඇති කිරීම සඳහා ද ඇබ්බැහි වීමේ ප්රවණතාවයක් ඇති අය සඳහා නිර්දේශ නොකෙරේ.

තෝරාගත් සෙරෝටෙනින් නැවත ප්රතික්රියාකාරක (SSRIs) සාමාන්යයෙන් ඇල්කොහොල් භාවිතය ආබාධ ඇති පුද්ගලයින්ට SAD ප්රතිකාර කිරීමට හොඳම ඖෂධ විකල්පය වේ.

එස්එස්ආර්එස් හි පුර්ව පුරුද්දක් නොමැති අතර එක් විශේෂිත එස්එස්ආර්එච් (Paxil) (පොප්රොසෙටීන්) , සමාජීය තත්වයන් තුළ සන්සන්දනාත්මක උපාය මාර්ගයක් ලෙස මත්පැන් භාවිතය අඩු කළ හැකිය. මෙම වාසි තිබියදීත්, මධ්යක ස්නායු පද්ධතියට ඇතිවන බලපෑම් සමහර විට නොසැලකිය හැකි බැවිනි.

අවදානමක් ඇති අවදානම

ඇල්කොහොල් ගැටලු සඳහා ප්රතිකාර නොකරන නමුත් සමාජමය කනස්සල්ලෙන් තොරව සිටින අය, එක්සත් ජනපදය නොමැති පුද්ගලයින්ට වඩා නැවතත් මත්පැන් පානය කිරීමට පටන් ගනී. ඇත්ත වශයෙන්ම, කාංසාව ආශ්රිත සංකූලතා අනුව, මත්පැන් පතිකාරය අවසන් වීමෙන් පසුව පානීය සඳහා ඉහළම අවදානම සම්බන්ධව SAD සම්බන්ධ වේ.

ඔබ ඒ ගැන සිතන්නේ නම් මෙය අර්ථවත් වේ. එක්සත් ජනපදයේ සිටින බොහෝදෙනෙකු පවසන්නේ බොමින් සිටින සමාජ ගැටලු මඟහරවා ගැනීමෙන් තොරව ඔවුන්ගේ අංක එකේ ගැටලුව විසඳීමයි. සමාජ කාංසාව කළමනාකරණය කිරීම සඳහා සුදුසු ක්රමෝපායන් සම්පාදනය නොකර ඇල්කොහොල් ගැටලුව විසඳීම මගින් ගැටළු දෙකම විසඳාගැනීමට අවශ්ය මෙවලම් ජනතාවට ලබා නොදේ.

මෙය මා අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

ඔබ සමාජයේ කනස්සල්ල හා මත්පැන් ගැන ගැටළුවක් ඇති බව ඔබ සැකකරනවා නම්, ඔබ දෙකම ඇති කර ඇති දුෂ්කරතාව ගැන කතා කිරීමට වෛද්යවරයෙකු හෝ චිකිත්සකයෙකු දැකීම වඩාත් සුදුසුය. ඔබගේ ගැටළු නිරාකරණය කර ගැනීම සඳහා ප්රතිකාර සඳහා සැලැස්මක් සාදා ගත හැකිය. මෙම ගැටළු දිගු කාලයක් පුරා මෙම ගැටළු වර්ධනය වී ඇති අතර ඔවුන් රැඳී නොසිටි බව මතක තබා ගන්න. කෙසේ වෙතත්, ප්රතිකාර ලබා ගැනීමෙන් ඔබ නිවැරදි දිශාවෙහි මුල් පියවර තබමි.

_{ප්රභවයන්}

_{Iancu I. [සමාජ කනස්සල්ලට හා මත්පැන් අක්රමිකතා]. හාරුෆු. 2014; 153 (11): 654-7, 687. [හෙබ්රෙව් භාෂාවේ ලිපිය]}

_{කුෂ්නර් එම්. එච්., ආබ්රම් කේ, තර්ස් පී, හසන් පීඑල්, ​​බ්රෙක්ක් එම්, ස්ලෙට්ටන් එස්. කනස්සල්ලට හුරුවීම හා මත්පැන් පානය කිරීම. මධ්යසාර: සායනික හා පර්යේෂණාත්මක පර්යේෂණ . 2005; 29 (8): 1432-1443.}

_{රන්දල් සීඑල්, ​​ජොන්සන් එම්ආර්, තේවෝස් ඒකේ. ද්විතව රෝග නිර්ණය කළ රෝගීන්ගේ සමාජ කනස්සල්ල සහ මත්පැන් භාවිතය සඳහා Paroxetine. අවපාතය සහ කාංසාව . 2001; 14: 255-262.}

_{රන්දල් සීඑල්, ​​තෝමස් එස්, තේවෝස් ඒකේ. සමගාමී මත්පැන් පානය සහ සමාජ කාංසාව ආබාධය: ඵලදායීව ප්රතිකාර කිරීම සඳහා පළමු පියවර. මධ්යසාර: සායනික හා පර්යේෂණාත්මක පර්යේෂණ . 2001; 25 (2): 210-220.}

_{තෝමස් එස්.ඊ., රන්දල් පී.කේ., පොත එස්.ඩබ්ලිව්, රන්දල් සීඑල්. සමාජීය කනස්සල්ලට හා මත්පැන් අක්රමිකතා අතර ඇති සංකීර්ණ සම්බන්ධතාව: සමාජ කනස්සල්ල පානය කිරීමට ඇති බලපෑම කුමක්ද? මධ්යසාර: සායනික හා පර්යේෂණාත්මක පර්යේෂණ . 2008; 32 (1): 77-84. මධ්යසාර: සායනික හා පර්යේෂණාත්මක පර්යේෂණ . 2005; 29 (8): 1432-1443.}