එක්සත් ජනපදය සඳහා ස්නායුකූලවාදී ක්රමලේඛනයේ විශ්ලේෂණයක්
1970 දී ස්ට්රීට් කෲස් හි කැලිෆෝනියා සරසවියේ, ජෝන් ග්රයින්ඩර් (වාග් විද්යාව පිළිබඳ මහාචාර්යවරයෙක්) සහ රිචඩ් බන්ඩර් (ගණිතඥයෙක්) විසින් ස්නායු විද්යාත්මක වැඩසටහන්කරණය (NLP) සංවර්ධනය කරන ලදී.
ඔවුන්ගේ පර්යේෂණයන් ඔස්සේ ග්රීඩර් සහ බන්ඩලර් අනෙක් අයට වඩා හොඳ ප්රතිකාර කරන්නන් කුමක් කළ යුතුද යන්න තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කළහ. චිකිත්සාව තුළ වෙනස්කම් නිර්මාණය කිරීමට භාවිතා කළ මූලධර්ම හා ශිල්පීය ක්රම රාශියක් වර්ධනය විය.
NLP භාවිතා කරනු ලබන්නේ මනෝචිකිත්සාව, ඖෂධ සහ පුද්ගලික සංවර්ධනය වැනි විවිධ සැකසුම් වලිනි. එන්එල්පී සාමාන්යයෙන් විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් ලෙස භාවිතා කරයි.
එය සමාජීය කනස්සල්ලේ සංකූලතාවයට (SAD) ප්රතිකාර කිරීම සඳහා විද්යාත්මකව වලංගු නොවන අතර එය ප්රධාන ධාරාවේ චිකිත්සක ප්රවේශය ලෙස තවමත් ඇතුළත් කර නොමැත. කෙසේ වෙතත්, එය ප්රතිකාර සඳහා "ඇඩෝන" ලෙස අගය තිබිය හැක.
NLP යනු මනෝ චිකිත්සාව ආකාරයකි; එය චිකිත්සක ක්රියාවලිය මඟ පෙන්වන උපකරණයකි.
සමහර NLP මූලධර්ම පහත සඳහන් වේ:
- සෑම හැසිරීමක්ම අනුවර්තනය කරන, එනම් ඔබ කරන සෑම දෙයක් සඳහාම ධනාත්මක ප්රතිලාභයක් ඇති බවය
- ඔබගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඔබට සම්පත් ඇත; ඔබට සහාය වීමට ඔබේ චිකිත්සකයාගේ කාර්යය වේ
- ඔබ ප්රතික්රියා කරන්නේ කෙසේද යන්න ඔබට වඩා වැදගත් ය
සාමාන්යයෙන් NLP චිකිත්සකයෙක් ඔබට මෙම පියවර අනුගමනය කරනු ඇත:
- ඔබේ වාචික සහ නොඇසල් හැසිරීම පිළිබිඹු කරමින් ඔබ සමඟ මිත්රත්වයක් ඇති කර ගන්න
- ඔබගේ ගැටළුව පිළිබඳ තොරතුරු එක් රැස් කර ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන දේ රැස් කරන්න
- ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතය මත මෙම අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඇති විය හැකි අහිතකර බලපෑම සලකා බලන්න
- නව හැසිරීම් රටාව ඔබේ දෛනික ජීවිතය තුළට ඒකාබද්ධ කර ගන්න
NLP තාක්ෂණය
NLP මනෝචිකිත්සක ආකාරයක් නොවුණත් NLP වෘත්තිකයින් විසින් භාවිතා කරන ක්රම ගණනාවක් ඇත. ශිල්ප ක්රම පිළිබඳ උදාහරණ වන්නේ නැංගුරම් දැමීම, නැවත සැකසීම, විඝටනය, විශ්වාසය වෙනස් කිරීම සහ අනාගතයේ ඇතිවන වේගය.
පහත දැක්වෙන්නේ මෙම එක් එක් ක්රම පිළිබඳ කෙටි විස්තරයකි.
- නැංගුරම් දැමීම : සක්රිය තත්වයට වෙනස් ආකාරයකට ප්රතිචාර දැක්වීම ( සම්භාව්ය සමීකරණයට සමාන).
- සමාලෝචනය : තවමත් එම ඉලක්කය සපුරා ගනිමින් අශුභවාදී හැසිරීම් ආදේශ කළ හැකි අනුවර්තනීය හැසිරීම් හදුනා ගැනීම.
- විඝටනය : ඔබේ අතීතයෙන් වේදනාත්මක අත්දැකීම් වලින් ඉවත්වීම.
- විශ්වාසනීය වෙනසක් : සාර්ථකත්වයේ සිට ඔබව විශ්වාස කරන විශ්වාසයන් වෙනස් කිරීම.
- අනාගත පිඨය : ඔබ ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසුව තවදුරටත් සාර්ථක කර ගැනීම සඳහා ඔබේ ජීවිතයට අරමුණු ඒකාබද්ධ කිරීම.
NLP සහ සමාජ කාංසාව ආබාධය
සමාජ කනස්සල්ලට ආබාධ සමඟ (SAD) පීඩා විඳිනවා නම් මෙම ශිල්පීය ක්රම භාවිතා කළ හැකිද? විශ්වාසයේ වෙනසක් ඇති විට, චිකිත්සකයා ඔබේ ජීවිතයේ පැති දෙකකට ඔබේ විශ්වාසයන් සන්සන්දනය කිරීමට ඔබෙන් අසනු ඇත.
එක් ප්රදේශයක් ඔබට ඇති දුෂ්කරතාවයන් (උදා. සමාජ තත්වයන්) සහ ඔබ සාර්ථක අත්දැකීම් ඇති (සමහර විට ශාස්ත්රාලික හෝ මූල්යමය) ය.
බොහෝ NLP තාක්ෂණයන් මෙන්, ක්රියාවලිය දෘශ්යකරණයට ඇතුළත් වනු ඇත; ඔබ තව දුරටත් වැදගත් නොවන තුරු ඔබ දුර බැහැර වන විශ්වාසයන් විශ්වාස කිරීමට ඔබෙන් විමසනු ඇත.
NLP පිළිබඳ පර්යේෂණ
එන්එල්පී න්යාය හා භාවිතය විද්යාත්මක සහාය තවමත් ලැබී නැත. එබැවින් මෙම ප්රවේශය පිළිබඳ පර්යේෂණ තවමත් සිදු කෙරෙමින් පවතී.
වර්තමානයේ එය ප්රධාන වශයෙන් පුහුණු / ස්වයං-උදව් ලෝකයේ භාවිතා වේ.
එක්සත් ජනපදයේ ප්රතිකාර ක්රමයක් ලෙස NLP විය හැකි වුවද, ප්රත්යක්ෂ-හැසිරීම් රටාව ( ඖෂධීය ප්රතිකාර ) සහ ඖෂධ වැනි හොඳින් ස්ථාපිත සහ අනුග්රහය ලබන ප්රතිකාරයන් ඔබේ හොඳම තේරීම වේ.
මූලාශ්ර:
කරුනාරත්න, එම්. ස්නායු-භාෂාමය වැඩසටහන්කරණය සහ ෆොබියස් ප්රතිකාර සඳහා යෙදීම. සායනික භාවිතය සඳහා අනුපූරක ප්රතිකාර. 2010; 16 (4): 203-207.
Konefal J, ඩන්කන් RC. ස්නායුකවාදී වැඩසටහන් සඳහා සමාජ කනස්සල්ල සහ පුහුණුව. 1998 Psychol Rep: 83 (3 Pt 1): 1115-22.
ස්ටයින්බාක්, එම්. ස්නායුගතකරණ වැඩසටහන්: වෙනස් කිරීමට ක්රමවත් ප්රවේශයක් . කැනේඩියානු පවුල් වෛද්යවරයා. 1984, 30: 147-150.
ස්ට්රර්ට් ජේ, අලි එස්, රොබට්සන් ඩබ්ලිව්, ඇල්. ස්නායුකූලවාදී විකාශනය: සෞඛ්ය ප්රතිඵල මත ඇතිවන බලපෑම සමාලෝචනය කිරීම. ජේ ජෙනරල් ප්රැක්ටිස්. 2012; 62 (604): e757-64.