BPD රෝගීන්ගේ අනන්යතා ගැටළු පිළිබඳ ඉගෙන ගන්න

ඔබ කවදා හෝ ඔබගෙන්ම ඇසුවොත්: මම කවුද? මම විශ්වාස කරන්නේ කුමක්ද? මේ ලෝකයෙහි මගේ තැන කුමක්ද? ඔබ එසේ කරනවා නම්, ඔබ තනිවම නොවේ. බිම්බෝම්බ පෞරුෂත්වයේ ආබාධ සහිත පුද්ගලයන් (BPD) බොහෝදෙනෙකු අනන්යතා ප්රශ්න සමඟ පොරබදින අතර BPD හි ප්රධාන ලක්ෂණ එකක් වේ.

BPD නොමැති පුද්ගලයින්ට අනන්යතා ගැටළු සමඟ පොරබදනවා. එහෙත් BPD සහිත පුද්ගලයන් බොහෝ විට ස්වයං වින්දනයේ හැඟීම ඉතා ප්රගාඪ විය.

ඔබ කවුරුන් හෝ ඔබ විශ්වාස කරන්නේ කුමක්දැයි ඔබ නොදැන සිටින හැඟීමක් සමඟ පොරබදන්නේ නම්, එය ඔබට සම්බන්ධ විය හැකි රෝගයක් විය හැකිය.

හඳුනා ගැනීම

බොහෝ විශේෂඥයන් ඔබේ අනන්ය හැඟීම සහ ඔබ ගැනම සිතන ආකාරය ලෙස සලකයි. අතීතයේදී, වර්තමානය හා අනාගතයේදී එකම පුද්ගලයෙකු ලෙස පෙනී සිටීමට ඔබට හැකියාවක් ඇත. මීට අමතරව, ආත්මාර්ථකාමී ස්වයං වින්දනයක අවශ්යතාවයක් තිබිය හැකිය. සමහර අවස්ථාවල ඔබ පරස්පර විරෝධී ආකාරවලින් හැසිරෙන්නට ඉඩ තිබේ.

අනන්යතාවය ඉතා පුළුල් වන අතර ස්වයංපෝෂිතයේ බොහෝ පැතිකඩයන් ඇතුළත් වේ. ඔබගේ ආත්මය හෝ අනන්යතාවය ඔබේ විශ්වාසයන්, ආකල්ප, හැකියාවන්, ඉතිහාසය, හැසිරීමේ ආකාරය, පෞරුෂත්වය, උච්චාරණය, දැනුම, අදහස් සහ භූමිකාවන්ගෙන් සමන්විත විය හැකිය. අනන්යතාවය ඔබේ ස්වයං-නිර්වචනය ලෙස සිතිය හැකිය. එය ඔබ විසින් විවිධාකාර වූ සියලු අංග එකට තබා ඇති මැලියම් වේ.

අනන්යතාවය වැදගත් වන්නේ ඇයි?

අනන්යතාවයේ හැඟීමක් ඇතිව විවිධ කාර්යයන් ඉටු කරයි.

පළමුව, ඔබට ශක්තිමත් අනන්යතාවයක් තිබේ නම්, එය ඔබට ස්වයං පාලනය කිරීමට ඉඩ සලසයි. ඔබ කවුරුන්දැයි නොදැන, ඔබ වටහා ගත යුතු අතර ගෞරවය ලැබීමට සුදුසු බව ඔබට හැඟෙන්නේ කෙසේද?

ඊට අමතරව, ශක්තිමත් අනන්යතාවයක් ඔබට වෙනස්කම් වලට අනුවර්තනය වීමට උපකාරී වනු ඇත. ඔබ වටා සිටින ලෝකය නිරන්තරයෙන් වෙනස් වුවද, ඔබට ස්වයං ප්රණාමයක් තිබේ නම්, ඔබ අනවශ්ය ලෙස ඔබ අනුගත වෙද්දී ඔබව රඳවා ගැනීමට නැංගුරමක් තිබේ.

එම නැංගුරම නැතුව, වෙනස්කම්වලින් ව්යාකූල හා භයංකාර දෙයකි.

ප්රශ්නය "මම කවුද?" සහ BPD

මනෝරෝග තත්වයන් හඳුනා ගැනීම සඳහා වන "මානසික ආබාධ පිළිබඳ ප්රවේග හා සංඛ්යානමය අත්පොතෙහි" ලැයිස්තුගත කර ඇති BPD ලක්ෂණ එකක් වන්නේ අනන්යතා බාධාවකි , හෝ සැලකිය යුතු ලෙස හා අඛණ්ඩව අස්ථායී ස්වයං ප්රතිරූපය හෝ ස්වයං හැඟීම් ය.

BPD සහිත පුද්ගලයන් බොහෝ විට තමන් කවුරුන් දැයි නොදන්නා බව හෝ ඔවුන් විශ්වාස කරන්නේ කුමක්දැයි නොදන්නා බව වාර්තා වේ. සමහර අවස්ථාවල ඔවුන් පවසන්නේ තමන් නොපෙනෙන බව හැඟෙන බවයි. අනිත් අය පවා අනන්යතාවය අනුව චැම්ලීන් මෙන් පාහේ සිටින බව පවසති. ඔවුන්ගේ තත්වයන් අනුව ඔවුන් වෙනස් වන්නේ කවුරුන් ද යන්න සහ ඔවුන්ගෙන් වෙනත් අය තමන් කැමති යැයි සිතන දේ.

නිදසුනක් වශයෙන්, සමාජ සිදුවීම්වල දී ඔබ පක්ෂයෙහි ජීවය විය හැකි නමුත්, වැඩ කටයුතු වලදී සැහැල්ලුවෙන් සහ බරපතල ප්රකෝපයක් ඇතිව සිටිය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සියළුම හැසිරීම් වෙනස් වන සන්දර්භය තුළ සියළුම හැසිරීම් වෙනස් වන නමුත් BPD හි මෙම මාරුව වඩා බෙහෙවින් ගැඹුරු ය. BPD සමග බොහෝ දෙනෙක් පවසන්නේ හැසිරීම්වලට අමතරව, ඔවුන්ගේ සිතිවිලි සහ හැඟීම් වර්තමාන තත්වය සමඟ ගැලපෙන බවයි.

BPD හි අනන්යතා ගැටළු ඇතැම් විට හඳුනාගැනීමේ ව්යාප්තිය ලෙස හැඳින්වේ. මෙය වෙනත් අය සම්බන්ධයෙන් ඔබ කවුරුන්දැයි තීරණය කිරීම දුෂ්කර වේ.

BPD සහිත සමහර අය මෙය විස්තර කළ හැක්කේ ඔබ අවසන් වූ ස්ථානය සහ අනෙක් පුද්ගලයා ආරම්භ වන විට තේරුම් ගැනීමෙන් දුෂ්කරතා ඇතිවිය හැකිය. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස BPD හි සිටින බොහෝ පුද්ගලයින් සෞඛ්ය සම්පන්න පෞද්ගලික මායිම් ස්ථාපනය කර පවත්වා ගෙන යාමට සහ ඔවුන්ගේ අන්තර් සබඳතාවන් හි දුෂ්කරතාවයන්ට මුහුණ දී ඇත.

BPD සහිත පුද්ගලයින්ට අනන්යතා ගැටළු ඇත්තේ මන්දැයි ඇයි?

අවාසනාවකට මෙන්, BPD සමග සම්බන්ධ අනන්යතා ගැටළු පිළිබඳව ඉතා කුඩා පර්යේෂණ සිදු වී ඇත. නමුත් BPD සහිත පුද්ගලයන් බොහෝ විට පුද්ගල අනන්යතාවය සමඟ පොරබදන්නේ මන්දැයි බොහෝ න්යායන් තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ප්රමුඛ පර්යේෂකවරයෙකු වන ඩබ්ලිව්. ඩී. ඩී. ඩී. ඩී. ඩී. ඩී. ඩී. ඩී. ඩී. ඩී. ඩී. ඩී. ඩී. ටී., ඔබ ඔබේම හැඟීම්, සිතුවිලි සහ හැඟීම් නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් අනන්යතාවක් වර්ධනය කර ගනී. .

ඔබ BPD සහ ඒ ආශ්රිත චිත්තවේගීය අස්ථායිතාව , ආවේගාත්මක හැසිරීම හා විවේචනාත්මක චින්තනයක් තිබේ නම් , ඔබේ අභ්යන්තර අත්දැකීම් සහ බාහිර ක්රියාමාර්ග අනුකූල නොවන බැවින්, ඔබට ආත්මාරක්ෂක හැඟීමක් ඇතිවීමට අපහසු විය හැකිය.

මීට අමතරව, BPD සමඟ බොහෝ පුද්ගලයන් ව්යාකූල හෝ අපවාදාත්මක පසුබිම් වලින් පැමිණේ. ඔබ අන් අයගේ ප්රතික්රියා මත පදනම් වූ ඔබ තීරණය කරන්නේ නම් සහ එම ප්රතික්රියා අනපේක්ෂිත හා / හෝ බියජනක වන අතර, අනන්යතාව පිළිබඳ දැඩි හැඟීමක් වර්ධනය කිරීමට ඔබට රාමුවක් නොමැත.

තවත් සාධකයක් වනුයේ ඔබ විසින්ම සහ අනෙක් අයගේ සිහින, සිතුවිලි, චිත්තවේගයන් හා අරමුණු ගැන සිතන මානසික තත්ත්වයන් ගැන සිතා ගැනීමට හැකි වීමයි. එක් අධ්යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ, මානසිකත්වයෙන් පිරි මෙම ගැටලුව ප්රධාන වශයෙන්ම BPD සහිත පුද්ගලයන් සමඟ අනන්යතාව පැතිරීම හා අන්තර් පුද්ගල සම්බන්ධතා සමඟ සටන් කරන්නේ ඇයිද යන්නයි.

ඔබව සොයා ගන්නේ කෙසේද?

එසේනම්, "මම කවුද?" යන ප්රශ්නයට පිළිතුරු දීමට ඔබ කුමක් කරන්නේද? ඇත්ත වශයෙන්ම අනන්යතා ප්රශ්න සඳහා මැජික් විසඳුමක් නැත. මෙම ගැටළු සංකීර්ණ වී තිබේ. කෙසේ වෙතත්, BPD සඳහා බොහෝ ප්රතිකාර ඇතුළත් වනුයේ ඔබ ඔබ කවුරුන්ද, සහ ඔබ වෙනුවෙන් පෙනී සිටින දේ සොයා ගැනීමට පටන් ගැනීමට ඔබට උදව් කළ හැකි අංගයකි. ඔබ සොයා ගැනීමේ පළමු පියවර වන්නේ අනන්යතා ගැටලු විසඳාගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි හොඳ චිකිත්සකයෙකු සොයා ගැනීමයි .

මීට අමතරව, අනන්යතා ප්රශ්න මත ඔබ කටයුතු කළ හැකි ක්රම තිබේ. ඔබේ ජීවිතයේ අර්ථවත් ලෙස ඔබ සලකන දේ සොයා ගැනීමට පටන් ගත හැකිය. මෙම ක්ෂේත්රයන් වර්ගීකරණය හා නිර්වචනය කිරීම ඔබේ වැදගත් අනන්යතාවයක් වන වැදගත් දෙය සොයා ගැනීම සඳහා මාර්ගයක් මත ආරම්භ කිරීමට ඔබට උදව් විය හැකිය.

> මූලාශ්ර:

> ඇමරිකානු මනෝචිකිත්සක සංගමය (APA). මානසික ආබාධ පිළිබඳ ඩග්ටිනිකල් සහ සංඛ්යානමය අත්පොත. 5 වන සංස්කරණය වොෂිංටන්, ඩීසී: 2013.

> ඩි මීලෙක්ස්ටර් සී, ලෝවික් බී, වර්මෝටට් ආර්, වෙර්හෙස්ට් යූ, ලුයින්ටන් පී. මායිල් කිරීම සහ අනන්යතා රෝගාබාධවල මානසිකත්වය සහ අන්තර් පුද්ගල ගැටළු: අනන්යතාවයේ වෙනස්කම් කිරීමේ මධ්යන්යය. දෙසැම්බර් 2017; 258: 141-144. doi: 10.1016 / j.psychres.2017.09.061.

> රේඛාන් එම්. මානුෂීය චර්යා ව්යාකූලතාව පිළිබඳ සංවේදී-චර්යාත්මකව ප්රතිකාර කිරීම. නිව් යෝර්ක්: ගයිල්ෆර්ඩ්, 1993.