BPD සඳහා මනෝ චිකිත්සාව, බෙහෙත්, රෝහල්කරණය සහ ස්වයං-උපකාරය
දේශසීමා පෞද්ගලිකත්වයේ ආබාධ (BPD) සඳහා ඵලදායී ප්රතිකාර රැසක් තිබේ. වැඩියෙන්ම ක්රියා කරන ආකාරය පෙනෙන්නේ කුමන ප්රතිකාර ක්රමද?
සමාලෝචනය
සාමාන්යයෙන් BPD ප්රතිකාර සහ මනෝ චිකිත්සාවේ සංයෝජනයක් සමඟ සැසඳෙන නමුත්, අර්බුදකාරී කාලවලදී BPD සහිත පුද්ගලයන් හට කෙටි කාලයක් තුළ රෝහල්ගතවීම අවශ්ය වනු ඇත.
BPD සඳහා සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර ලබා දීම සඳහා මෑතකදී ස්වයං-උදව් මෙවලම් සකස් කර ඇත.
මනෝ චිකිත්සාව
දිගුකාලීන බාහිර රෝගී මනෝ චිකිත්සාව , හෝ "කතා කරන ප්රතිකාර", BPD සඳහා ඕනෑම ප්රතිකාරයක වැදගත් කොටසක් වේ. පර්යේෂණයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ බොදුබල සේනා රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා මනෝ චිකිත්සාව වර්ග කීපයක් ඵලදායී වන බවයි.
- අපෝහක චර්යාවාදීම (DBT)
දුරාචාරමය චිකිත්සාව (DBT) යනු පළමුවන ආකාරයේ මනෝ චිකිත්සාවයි. මානුෂීය ලක්ෂණ සංවේදීතාව සහිත පුද්ගලයින්ට (BPD) සඳහා ඵලදායී වන බව සොයාගෙන ඇත. DBT යනු සංජානන හැසිරීමේ ක්රමයක් වන අතර, සිතුවිලි හා විශ්වාසයන්, ක්රියාකාරකම් සහ හැසිරීම් වලට හේතු විය හැකි ආකාරය පිළිබඳව අවධානය යොමු කරයි. මෙම චිකිත්සාව තුළ, ගැටුම් කළමනාකරණය කරන ආකාරය ඉගෙන ගන්නා අතර, ශක්තිමත් චිත්තවේගයන් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට නිපුණතා ඉගෙන ගත හැකිය. මධ්යස්ථ භාවනා භාවනාව ද බොහෝ විට අඩංගු වේ. - ෙයෝජනා ෙක්ෂත චිකිත්සාව
සංක්ෂිප්ත ප්රතිකාරය යනු BPD සඳහා ප්රජානන හැසිරීමේ ක්රමයකි. ළමා සමාජයෙන් අසමත් වූ අවශ්යතාවයන් ලෝකය ගැන සිතන අයුරින් නොසැලකිලිමත් ක්රම ඇති කිරීමට සිතුවම් කිරීමේ මූලික ප්රතිකාර ක්රමය ක්රියාත්මක වේ. මෙම චිකිත්සාව මෙම අවාසි සහගත විශ්වාසයන් සහ හැසිරීම් වලට මුහුණ දීම මත අවධානය යොමු කරයි.
- මානසික මත පදනම් වූ චිකිත්සාව
මානසිකත්වකරණය පදනම් කරගත් ප්රතිකාරය BPD සඳහා යම් තරමකට අධ්යයනය කර ඇති අතර කාංසාවට හා අවපාතයට මෙන්ම සමාජ ක්රියාකාරීත්වයටද උපකාරි වේ. මෙම චිකිත්සාව අවධානය යොමු කරන්නේ මානසික තත්ත්වයන් හඳුනා ගැනීම සඳහා සේවාලාභියාට උපකාර කිරීමයි. ඇගේම අදහස් සහ හැඟීම් මෙන්ම, ඇය සමඟ සන්නිවේදනය කරන අන් අයගේ සිතුවිලි සහ හැඟීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. එය පිළිගැනීම තුළින් ඇයගේ හැසිරීම හෝ අන් අයගේ චර්යාවන්ට දායක වන ආකාරය දකිනු ඇත.
- සම්මන්ත්රණ යොමු වූ මනෝ චිකිත්සාව
පරිවර්තන මනෝ චිකිත්සාව BPD සඳහා අධ්යයනය කර ඇති අතර මෙම අධ්යයනයන්ට අනුව අපෝහක හැසිරීමේ චිකිත්සාව තරම් හොඳ හෝ වඩා හොඳ විය හැකිය. මෙම චිකිත්සාව සංකේතය මාරු කිරීමේ සංකල්පය, එක් පුද්ගලයෙකු සිට තවත් කෙනෙකුගේ හැඟීම් මාරු කරයි, මනෝවිද්යාත්මක චිකිත්සාව තුළ ප්රධාන සංකල්පයකි. ට්රාන්ස්පේන්ෂන් ඉලක්ක කරගත් මනෝචිකිත්සාව සේවාදායකයා සහ චිකිත්සකයා අතර ඇති සම්බන්ධතාවය භාවිතා කරන අයෙකු අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වන ආකාරය දැක ගත හැකි වේ. මෙම චිකිත්සාව පුද්ගලයෙකුට තම අන්යෝන්ය සම්බන්ධතා වලදී වඩාත් ඵලදායීව ප්රතිචාර දැක්වීමට උපකාර කිරීම සඳහා මෙම දැනුවත් කිරීම කළ හැකිය.
ප්රතිකාර
FDA විසින් අනුමත කරන ලද මානුෂීය ආරවුල් සඳහා ඖෂධ කිසිදු ඖෂධයක් නොමැති වුවද, සමහර ඖෂධ බෙහෙත්වල සමහර රෝග ලක්ෂණ අඩු වී ඇති බව පර්යේෂණයන් පෙන්වා දී ඇත. මනෝ චිකිත්සාව සමග ඒකාබද්ධව භාවිතා කරන විට බෙහෙත් සඳහා BPD විශේෂයෙන් ඵලදායි විය හැකිය. BPD සරාේග ලක්ෂණ වලට සහාය වීම හැරුණු විට කාංසාව හෝ මානසික අවපීඩනය වැනි සම-පවත්නා මානසික සෞඛ්ය තත්ත්වයන් සමඟ ඖෂධ ලබා ගත හැක.
BPD සඳහා බහුලවම නිර්දේශිත සමහර ඖෂධ අතරට:
- ප්රතිජීවක ඖෂධ - ප්රතිජීවක ඖෂධීය ආබාධ වැනි සංවේදී හැඟීම් ඇති විය හැකි නමුත්, කෝපය වැනි රෝග ලක්ෂණ සඳහා ප්රයෝජනවත් නොවේ.
- ප්රතිජීවක ඖෂධ - ප්රතිජීවක ඖෂධ යනු BPD ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරන ලද පළමු ඖෂධයකි. විශේෂයෙන් කෝපය, අධිස්ථාපනය හා පරපෝෂිත චින්තනය වැනි BPD හි වඩාත් ගැටලුකාරී ලක්ෂණ සමහර විට විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
- Anxiolytics (anti-worries medicaitons) - කාංසාව BPD සමඟ අත්වැල් බැඳ ගත හැකි අතර මෙම ඖෂධ සමහර ප්රයෝජනවත් වේ. එහෙත් සමහර ඒවා ඔවුන්ගේ ඇබ්බැහි වීමේ හැකියාව නිසා දෙබිඩි කඩුවකි.
- මනෝ ස්ථායීකරණ උපකරණ / ප්රතික්රියාකාරිත්වයන් - මනෝ විශ්ලේෂකයෝ BPD සමග බහුලව භාවිතා වන ආවේචනාත්මක චින්තනයට උදව් විය හැක.
ඔමේගා-3-අම්ල අම්ල වැනි වෙනත් විභව ක්රියාමාර්ග ද ගවේෂණය කරනු ලැබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අද දින අධ්යයනයන් හදුනාගත නොහැකි ඖෂධවේදීන් (දෙවන පරම්පරා විරෝදී) හැරුණු විට BPD සඳහා බොහෝ ඖෂධ වලින් සැලකිය යුතු ප්රතිලාභයක් සොයාගෙන නැත. මනෝවිද්යා ස්ථායීකරණ හා ඔමෙගා 3 අම්ල අම්ල.
රෝහල්ගතවීම
මාංශික පෞරුෂය ආබාධ ඉතා ප්රබල චිත්තවේගීය අත්දැකීම් සමග බැඳී ඇත. මෙහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් BPD සහිත පුද්ගලයන් හට දැඩි BPD ප්රතිකාර අවශ්ය විය හැකිය. බොහෝ විට BPD සහිත පුද්ගලයන් දැඩි සත්කාර රෝහල් සඳහා මානසික රෝහලකට ඇතුළත් කර ඇත. නේවාසික ප්රතිකාර ලබා ගැනීමෙන් ඔබ රෝහලේ රැඳී සිටීමට අවශ්ය වේ.
තවත් ප්රතිකාර ක්රමයක් වන්නේ අර්ධ රෝහල්ගත වීම හෝ දිනපතා ප්රතිකාරය. සාම්ප්රදායික බාහිර රෝගී මනෝ චිකිත්සාවකට වඩා වැඩිපුර ඇති වැඩසටහන්, නමුත් ඔබ රැයකින් රැඳී සිටීමට අවශ්ය නොවේ. ඔබ යම් අර්බුදයකට මුහුණ දිය හැකි නම්, රෝහලේ හෝ රෝහල්ගතවීමෙන් ඔබ රෝහලෙන් ඉවත් කර ඇති අතර, අර්බුදය යළි තහවුරු නොවන බවට වගබලා ගැනීම සඳහා වඩාත් කාර්යක්ෂම ප්රතිකාරයක් අවශ්ය වේ.
ස්වයං උදව්
BPD සඳහා ස්වයං-උපාය මාර්ග උපාය මාර්ග ඕනෑම ප්රතිකාර වැඩසටහනක අත්යවශ්ය අංගයකි. සැබැවින්ම, මෙය සුදුසුකම් ලත් චිකිත්සකයෙකුගෙන් පමණක් නොව, තනිවම නොවේ. ස්වයං උපකාරක අධ්යාපනයක් තුළින් ඔබේ අසමතුලිතතාව ගැන ඉගෙන ගැනීමටත්, BPD සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න සාර්ථක හැසිරීම් ඉගෙන ගැනීමත්, ඔබේ හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමට සහ කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වන මාර්ග සොයා ගැනීමටත් පරිපූර්ණ සැලැස්මක් ඇතුළත් වේ.
වඩාත් සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර ක්රම සමඟ සම්බන්ධව යොදාගත හැකි BPD සඳහා ප්රයෝජනවත් ස්වයං උපකාරක සම්පත් තිබේ. පොත්පත් සහ මාර්ගගත සම්පත් BPD පිළිබඳ තොරතුරු සපයන අතර රෝග ලක්ෂණ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට යෝජනා කරයි.
හදිසි අවස්ථාවලදී කළ යුතු දේ
ඔබ හෝ ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකු මානසික සෞඛ්ය හදිසි තත්වයකට මුහුණ දෙමින් සිටී නම්, ඔබ වහාම උපකාර ලබා ගැනීම වැදගත් වේ. අමතන්න 911 හෝ ළඟම ඇති හදිසි කාමරයට යන්න. ඔබ (හෝ ඔබගේ ආදරණිය කෙනා) ඔබ හෝ අන් අය ගැන අන්තරායන් ඇති බවට සාක්ෂි තිබේ නම්, අර්බුදය අවසන් වන තෙක් අවධානම මනෝචිකිත්සක ඒකකය තුළ කෙටි රෝහල් රැඳී සිටීමට රෝහල් ගත කළ හැකිය. BPD සමඟ ජීවත්වන ඕනෑම අයෙකු BPD සඳහා ආරක්ෂක සැලසුමක් එක් කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙම සැලසුමේදී ඔබට අර්බුදයක් අපේක්ෂා කළ හැකි අතර හදිසි තත්වයක් බවට පත්වීමට පෙර ඔබ ඔබේ හැඟීම් විසඳනු ඇත්තේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව සැලසුමක් සකස් කළ හැකිය.
මූලාශ්ර:
Combs, G., සහ L. Oshman. පෞරුෂත්වයේ ආබාධ සහිත පුද්ගලයන් සමඟ වැඩ කිරීමට පර්ල්. ප්රාථමික සත්කාරය . 2016. 43 (2): 263-8.
Stoffers, J., සහ K. Lieb. දේශසීමා පෞද්ගලිකත්ව ව්යාකූලත්වය සඳහා ඖෂධ කතිකාව - වර්තමාන සාක්ෂි සහ මෑතකාලීන ප්රවණතා. වත්මන් මනෝ වෛද්ය වාර්තා . 2015 17 (1): 534.
ස්ටීෆර්ස්, ජේ., වෝල්ම්, බී, රකර්, ජී., ටිමර්, ඒ, හුබන්ඩ්, එන්, කේ. ලිබ්. දේශසීමා ආබාධ සහිත පුද්ගලයන් සඳහා මනෝවිද්යාත්මක චිකිත්සාවන්. ක්රමානුකූල සමාලෝචන පිළිබඳ කෝක්රේන් දත්ත ගබඩාව . 2012 8: CD005652.