දේශසීමා පෞරුෂය අසභ්යතාවයට වඩා දුෂ්කරතාවලට මුහුණ දිය හැකිය
දේශසීමා පෞද්ගලිකත්ව ව්යාකූලතාවය පවුල් සාමාජිකයින්, මිතුරන් හෝ වෙනත් ජනතාව අතර සබඳතා බලපානවාද? BPD නිශ්චිතවම ගැටලු නිර්මාණය කළ හැක්කේ කෙසේද? මෙම ගැටලු විසඳීමට කළ හැක්කේ කුමක්ද?
දේශසීමා පෞද්ගලිකත්වයේ ආබාධ සහිත පුද්ගලයින්ගේ අන්තර් පුද්ගල සම්බන්ධතා (BPD)
දේශසීමා පෞද්ගලිකත්වයේ (BPD) සමග බොහෝ අය අනෙකුන් සමග දැඩි හා අස්ථායී සබඳතා ඇත.
ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවන් හොඳ හෝ නරක සියල්ල අතරේ උච්චාවචනය වන අතර, ලෝකයට හෝ වෙනත් අයට අදාළ වන විට ප්රතිවිරෝධී හැඟීම් අත්විඳීමට නොහැකි විය හැකිය. මෙම කළු සහ සුදු චින්තනය, හෝ බෙදී යාම , පාසැලේ සිටින අය ඇතුළු සියලු සබඳතාවන් තුලින්, සම වයසේ මිතුරන්, මහාචාර්යවරුන් සහ උපදේශකයන්, කළමනාකරුවන් සහ සුපරීක්ෂකවරුන් සමඟ වැඩ කළ හැකිය.
BPD සමග සම්බන්ධතාවයෙහි සමකාලීනකරණය හා අවප්රමානයන්
ඔබ BPD තිබේ නම්, මුලින් පුද්ගලයෙකු හෝ තත්වයක් පරමාදර්ශී කිරීමකට මුල සිටම, සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා නොපවතින අතර වෙන්වීමක් නොලැබේ. කෙසේ වෙතත්, ඉක්මණින් අධීක්ෂකයකුගෙන් දුර්වල ශ්රේණියක්, කඩදාසි මත කඩදාසි මත හෝ දරුණු සටනක නිරත වීම වැනි මෙම විඤ්ඤාණික දර්ශනය සමඟ ගැටෙන යම් දෙයක් සිදු විය හැකිය. මෙය පරමාදර්ශී දෘෂ්ටියකින් අවප්රමාණය වීමෙන් ඉවත් වීමට හේතු විය හැක. පුද්ගලයා හෝ තත්වය ගැන හදිසියේම කිසිවක් හොඳ නැති බවත්, එය කිසි විටෙකත් නොතිබුණ බව ඔබ සිතනු ඇත.
ප්රතික්ෂේප කිරීම සඳහා ඇති සංවේදීතාවය (අත්හැර දැමීමේ සංවේදීතාව) ඔබගේ අවප්රමාණ ප්රතික්රියාව අවුලුවන.
මෙම සංවේදීතාවයන් සැබෑ හෝ සිතා බැලිය නොහැකි ප්රතික්රියාවක් කිරීමට ඔබට හේතු වේ. ප්රතික්ෂේප කිරීමේ හැඟීම අබිබවා යන අතර එය සැබවින්ම අදහස් නොකළ හෝ නොසැලකිය යුතුද යන්න නොසලකා හරිමින්, හා දැඩි ලෙස හැඟී යා හැකිය.
අවප්රමාණයට ප්රතිචාර වශයෙන්, ඔබ කෝපයෙන් පුපුරා යා හැකිය, අදාළ කාර්යය අත්හැර දැමීම, ආක්රමණශීලී වීම හෝ අතහැර දැමීම පමණි.
පුද්ගලයා, සබඳතාව හෝ කාර්යය නැවතත් පරමාදර්ශයක් ලෙස දැකිය හැකිය. එහෙත් ඍණාත්මක දර්ශනය නියතව පවතින බව හෝ සිදුවිය හැකි හානිය ආපසු හැරවිය නොහැකි බවය. මිත්රත්වයන් විනාශ කළ හැකි ය, රැකියාවෙන් ඉවත්ව යාම හෝ පන්ති ඇද වැටීම. සැලකිය යුතු විපාක සහිතව එය අත්විඳිය නොහැකි අත්දැකීම් විය හැකිය.
දේශසීමා පෞරුෂත්වය හා සම්බන්ධකම් කළමනාකරණය කිරීම
දේශසීමා පෞද්ගලිකත්ව ආබාධය ඔබගේ සබඳතා කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. ඔබේ පවුලේ සාමාජිකයන් සමඟ වුවද, ප්රතික්ෂේප කිරීම සම්බන්ධයෙන් සංවේදී වීම, සැළසුම් හෝ හැඟීම් පිළිබඳ වෙනස්කම් ඇති විය හැකිය. සිතීමේදී ඇතිවන විකෘතිතාවයන් ඔබට හුදකලා විය හැකි, තනිකමක් හා අසරණ තත්වයකට පත් විය හැකිය.
පසුගිය වසර කිහිපය තුළදී මනෝ චිකිත්සක දෘෂ්ටි කෝණයකින් සහ ඖෂධ භාවිතා කිරීමෙන් BPD අවබෝධ කර ගැනීම සහ ප්රතිකාර කිරීමෙහි සැලකිය යුතු ප්රගතියක් අත් කර ගෙන ඇත.
චිකිත්සාව - ඵලදායී බවට ඔප්පු වී ඇති බොහෝ ප්රතිකාර විකල්ප ඇත. BPD වල සාපේක්ෂ අංශවලට උදව් කිරීම සඳහා පොරොන්දුව ඇති විශේෂිත ප්රතිකාර ඇතුළත් වේ:
- අපෝහක චිකිත්සාව (DBT) - DBT, ඇතැම් විට "කතා කරන ප්රතිකාර" ලෙස හැඳින්වේ යනු සංජානන චර්යාත්මක ක්රමයකි . එය තේරුම් ගැනීම හෝ සිතුවිලි දෙස බැලීම සහ හැසිරීම හෝ ක්රියාවන් සම්බන්ධ කරයි. BPD සමග සම්බන්ධතා සම්බන්ධතා පවත්වන වෙනත් ප්රතිකාර ක්රම දැන් තිබේ. නමුත් DBT යනු BPD සඳහා වඩාත්ම ඵලදායී සොයාගත් ප්රතිකාර වලින් එකක් වේ. ඩී.එෆ්.ටි.සී. හි ඉගැන්වූ ප්රාථමික කුසලතා හතරක් ඇත. එක් පුද්ගලයෙකුට එකිනෙකාගේ සම්බන්ධතා හා ගැටුම් පාලනය කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ අවශ්යතා සපුරාලීමට උපකාර වන අන්තර් පුද්ගල ක්රියාකාරි දක්ෂතාවයන්ගෙන් එකක් වේ.
- මනෝචිකරණ චිකිත්සාව (MBT) - MBT යනු ඔබේ හැසිරීම් වලට සම්බන්ධ විය හැකි ආකාරය දැකීම සඳහා ඔබේ හැඟීම්, සිතුවිලි හා අපේක්ෂාවන් දෙස අවධානය යොමු කරන ප්රතිකාරයකි. MBT යනු පූර්ව සිදුවීම් වලට වඩා දැනට පවතින තත්ත්වයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන මනෝවිද්යාත්මක ප්රතිකාර ක්රමයක් වන අතර ගැටළු හරහා කටයුතු කිරීම සඳහා චිකිත්සකයා සමඟ සම්බන්ධතාවය භාවිතා කරයි. නිශ්චිත උදාහරණ හෝ සැකසුම් භාවිතා කරමින්, MBT ඔබට විශේෂිත තත්වයක් තුළ අන් අයගේ හැඟීම් හා හැඟීම් විශ්ලේෂණය කිරීමට ඔබට උපකාර කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ මිතුරෙකු කෝපයෙන් ඔබේ නිවසින් පිට වී ගියොත්, ඇය පිටත්ව යන හැසිරීම් මත අවධානය යොමු නොකර හැරීමෙන් පිටවී යන හැසිරීම් රටාවක් ඇති විය හැකි ඇගේ හැඟීම්වලට ඔබ ප්රතිචාරය දක්වනු ඇත.
සමහර අවස්ථාවලදී නේවාසික ප්රතිකාර අවශ්ය විය හැකිය.
බෙහෙත් වර්ග - දැනට BPD ප්රතිකාර කිරීමට අනුමත ඖෂධ නොමැති අතර, BPD රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට සහ ඔබගේ අන්තර් පුද්ගල සම්බන්ධතා වැඩිදියුණු කිරීමට වෛද්යවරුන් විසින් ඇතැම් විට බෙහෙත් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. සමහර අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ වෙනත් මානසික ආබාධ සඳහා අනුමත කරන ඇතැම් ඖෂධ කෝපය, කෝපය, අවපීඩනය සහ හුදෙකලා හැඟීම් වැනි රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමයි. ප්රතිඵල බොහෝ සෙයින් වෙනස් විය හැකි අතර ඖෂධ සම්පූර්ණයෙන්ම මෙම හැඟීම් සම්පූර්ණයෙන්ම තුරන් කර දමයි; ඔබට නිහතමානී ප්රතිඵල බලාපොරොත්තු විය හැක.
ඖෂධ ප්රතිකාර ක්රමයක් තුළ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් උපකරණයක් විය හැකි නමුත් බොහෝ භාවිතා කළ ඖෂධ සැලකිය යුතු අතුරු ආබාධ ඇත. යම් ප්ලාස්ටික් ගන්නට පෙර, ඔබේ වෛද්යවරයා සහ ඔබේ චිකිත්සකයාට ඇතිවිය හැකි අතුරු ආබාධ ගැන කථා කරන්න. ඖෂධවල ඇති වාසි අඩුපාඩු වැඩි වීමක් නම්. සමහර අයට රෝග ලක්ෂණ අඩු වී ඇති අතර එම අවදානම අඩුයි.
සීමිත පෞරුෂය සමඟ සම්බන්ධතා කළමනාකරණය කිරීම පිළිබඳ පහළම රේඛාව
ඔබ ඖෂධ ගැනීමෙන් හෝ නොසැලකිලිමත් නොවී, අන් අය සමග ඔබේ සබඳතා වැඩිදියුණු කිරීම සහ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීම සඳහා ප්රතිකාර කිරීම අත්යවශ්ය වේ. ඔබගේ අද්විතීය අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා උපාය මාර්ගයක් සකස් කර ගැනීමට ඔබගේ විශේෂඥ අවශ්යතා සහ ගැටලු පිළිබඳව ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
BPD සමඟ සබඳතා ඇති පුද්ගලයන් මුහුණ දෙන වඩාත් පොදු ගැටළු කිහිපයක් පිළිබඳව දැන ගැනීමට කාලය ගන්න. විශේෂයෙන් BPD සමග රොමෑන්තික සම්බන්ධතා , ව්යාකූල හා ප්රබල ලෙස හැසිරීමට සහ ඔබ හා ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය මෙම ගැටළු කිහිපයක් තේරුම් ගෙන ඒවා පැහැදිලිව හඳුනා ගැනීමට පෙර ඒවාට විසඳුම් ලබා දීම වැදගත් වේ.
ඔබ පුද්ගලයෙකු සමඟ මාංශික පෞරුෂයක් ඇතිවීම සමඟ ජීවත් වනවා නම්, BPD රෝග නිර්ණය මුළු පවුලම බලපාන ක්රම කිහිපයක් ඉගෙන ගැනීමට ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
BPD ගැන හෝ ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකු ගැන ඉගෙන ගැනීමෙන් ඔබට මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අතර, පොදු ගැටළු තේරුම් ගැනීම හා චිකිත්සාව සොයා යාම සඳහා විශාල වෙනසක් සිදු කළ හැකිය. විශේෂයෙන්ම පවුලේ ප්රතිකාර සඳහා BPD සමග ජීවත් වන කෙනෙකු සඳහා පමණක් නොව මුළු පවුලටම පමණක් විශාල වෙනසක් සිදු කළ හැකිය.
මූලාශ්ර:
ඩම්මන්, ජී., රීම්ස්නිඩයර්, ඒ, වෝල්ටර්, එම් සහ අල්. දේශගුණික ලක්ෂණ සංකූලතා සහ මනෝ චිකිත්සාව පිළිබඳ අසනීප තත්ත්වයන් තුළ අන්තර් පුද්ගල ගැටළු වල බලපෑම. මනෝවිද්යාව . 2016. 49 (3): 172-80.
එඩෙල්, එම්, රාවෆ්, වී, ඩිමගෝ, ජී, බුක්හයිම්, ඒ, සහ එම්. බෲන්. සමබර මානසිකත්වයේ පදනම් වූ සමූහ චිකිත්සාව සහ අපෝහක චර්යාත්මක චිකිත්සාව චර්යාධර්ම සහිත අවේණික ලක්ෂණ සංකූලතා පරීක්ෂා කිරීම. සායනික මනෝවිද්යාව පිළිබඳ බ්රිතාන්ය සඟරාව . 2016 නොවැම්බර් 29 (මුද්රිත පිටපතට පෙර).
ජියුන්, එච්, සහ එස්. හර්ප්පු. අන්තර් පුද්ගල ක්රියාකාරිත්වයේ ඌනතාවයන්: දේශසීමා පෞරුෂත්වයේ ආබාධය තුළ සංවේදනය හා සමීපභාවය. මනෝවිද්යාව . 2014 47 (4): 220-34.
ලාසරුස්, එස්, චේව්න්ස්, ජේ, ෆෙස්ටා, එෆ්, සහ එම්. සචරී රොසෙන්ටල්. දේශසීමා පෞරුෂත්වය පිළිබඳ අන්තර් පුද්ගල ක්රියාකාරිත්වය: චර්යා සහ රසායනාගාර පදනම් කරගත් තක්සේරුවෙහි ක්රමානුකූල විමසුම. සායනික මනෝවිද්යාව සමාලෝචනය . 2014 34 (3): 193-205.