බලපෑම් යනු නිරන්තරයෙන් පැතිරී යන හැසිරීමකි
අශුභවාදී-අද්විතීය අක්රමිකතාවයක් (OCD) හි ප්රධාන රෝග ලක්ෂණයක් වන්නේ බල කිරීමයි. බලහත්කාරය යනු ආවේගාත්මක චින්තනයකට ප්රතිචාර දැක්වීමෙන් සිදු කෙරෙන අශුභවාදී චර්යාවන්ය. ඔබේ කාංසාව ලිහිල් කිරීම සඳහා ඔබ නැවත නැවතත් මෙම හැසිරීම් නැවත නැවතත්, අවසානයේ පැය ගනනාවක් නැවත නැවතත් කරන්න. මෙම හැසිරීම් වල නිරතවීමට ඔබ තුළ පෙලඹීමක් ඇති වුවද, ඔබට ඇතැම් විට අවශ්ය නොවේ.
චර්යාවන් තාවකාලිකව කනස්සල්ලෙන්, වරදකාරිත්වයේ හෝ බියෙන් පසුබසිනු ඇතත්, ඔවුන් ඔබේ කාලය ගොඩක් ගත කර ඇති අතර ඔබේ ජීවන තත්ත්වය සැලකිය යුතු ලෙස බලපානවා.
පොදු ආක්රමණික හැසිරීම් යනු කුමක්ද?
OCD සමඟ ඇති පොදු ආවේගාත්මක හැසිරීම්, හෝ බල කිරීම්,
- දොරවල් සහ ජනේල අගුලු දමා ඇති බව හෝ එම උපකරණ අක්රිය කර ඇති බවට වග බලා ගන්න. ඕසීසී සමග ඇතැම් පුද්ගලයන් තමන්ගේ අසල්වැසි ප්රදේශය පරීක්ෂා කර බැලීම සඳහා ඔවුන් තමන්ගේ මෝටර් රථය සමග කිසිවෙකුට පහර නොදී හෝ කිසියම් පුද්ගලයෙකුට පහර දී තිබේ.
- නිවස, ඇඳුම් සහ / හෝ ශරීරයේ පිරිසිදු කිරීම.
- වස්තූන්, ලිපි, වචන හෝ යමක් ගැන ගණන් කිරීම.
- පඩි පෙළේ සිට ඉහළට හෝ උඩට යමින්, නිරන්තර ක්රියාකාරකම් සිදු කිරීම.
- පවුලේ අය හෝ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුවන්ගෙන් "නැවත වරක් කිසියම් කෙනෙකුව අපයෝජනයට ලක් කර තිබේද?" හෝ "මගේ අත් දැන් පිරිසිදු විය යුතුයි, හරිද?"
- වචන හෝ අනුපිළිවෙල නැවත ශබ්ද කරමින් හෝ ඔබේ මනසෙහි නැවත නැවත කියවීම.
- නිශ්චිත පිළිවෙලක් සහ / හෝ සමමිතියක් සහතික කිරීම සඳහා වස්තූන් ඉවත් කිරීම.
- ගුප්ත දේවල් වල දේවල් කිරීම. නිදසුනක් වශයෙන්, පහක් "හොඳ" අංකයක් නිසා ආලෝකය 5 වරක් ආවර්ජනය කිරීම.
- බලපෑම් අවුලුවන තත්වයන්ගෙන් මිදීමට උත්සාහ කිරීම.
විග්රහයන්: අනුකම්පා පිටුපස ඇති අදහස්
ආවේගයන් යනු සංවේදී-අනිවාර්ය අසහනයකින් අනිකුත් භාගය, බලපෑම්වලට හෝ අනින්නේ නැතුව හැසිරීමයි.
මනසට නැඟෙන සිතුවිලි, හැගීම් සහ මානසික සිතුවිලි ඔබ සිතට ගනී. ඔවුන් ඔබට දරුණු පාලනයක් නොමැතිකම මෙන්ම සැලකිය යුතු කනස්සල්ලක්, බිය, පිලිකුල සහ / හෝ වරදකාරි හැඟීම් ඇති කිරීමට හේතු විය හැක.
OCD හි පොදු නිරීක්ෂනයන්
OCD සමඟ සාමාන්ය ජනයා අතර:
- විෂබීජ, වෛරස්, ශරීර තරලය, සතුන්, රෝග, රසායනික ද්රව්ය හෝ අපිරිසිදු වැනි භයානක බිය .
- කෙනෙකුට හානි කිරීම, සොරකම් කිරීම, කන්නලව් කිරීම හෝ ප්රචණ්ඩකාරී ලෙස හැසිරීම වැනි සිතුවිලි හෝ ආවේගයන් මත ක්රියා කිරීමෙන් ඔබම පාලනයෙන් මිදීමට ඇති බිය.
- ඔබ යමක් කිරීමට හෝ අමතක වූ දෙයක් නිසා අහම්බෙන් වෙනත් කෙනෙකුට රිදවිමෙන් ඔබ බිම වැතිරීම හා යමෙකු කඩා වැටීමට හා වැටීමකට හේතු නොවේ.
- අනවශ්ය ලිංගික නැඹුරුවාවන් , දරුවන් පිළිබඳ සිතුවිලි හෝ පින්තූර, ව්යභිචාරය, සමලිංගිකත්වය සහ / හෝ ආක්රමණශීලීත්වය.
- දෙවිට අපහාස කිරීම හෝ සදාචාරාත්මක ජීවිතයක් ගත කිරීම ගැන කනස්සල්ලෙන් සිටින්න.
- පිළිකා හෝ දියවැඩියාව වැනි කිසියම් රෝගාබාධයක් ඇතිවීමේ භීතිය.
- වැදගත් දෙයක් අහිමි වීම හෝ අමතක කිරීම පිලිබඳ බිය.
- කොතරම් කෙළින් හෝ වස්තු යනු කුමක්ද යන්න ගැන කනස්සල්ලෙන් සිටින්න.
- තබා ගැනීමට හා කුමක් ඉවත් කළ යුතු දැයි තීරණය කිරීමට නොහැකිවීම.
- නිශ්චිත සංඛ්යා සහ / හෝ වර්ණ නිවැරදි / නිවැරදි හෝ නරක / වැරදිසහගත කිරීම සම්බන්ධ කිරීම.
අවිශ්වාසිත හැසිරීම් සඳහා ප්රතිකාර කිරීම
චිත්තවේගාත්මක -චර්යාත්මක ප්රතිකාර (CBT) හෝ නිරාවරණය වීම සහ ප්රතිචාර වළක්වන ප්රතිකාර (ERP) වැනි චර්යාත්මකව චර්යාවන් බොහෝ විට නාටකාකාරව අඩු කර ගත හැකිය. ප්රෝසැක් (ෆ්ලෝක්සෙටීන්), ලූවෝක්ස් (ෆ්වෝවොක්සැමයින්), පැසිලිල් (paroxetine hydrochloride) හෝ සෝලෝෆ්ට් (සර්ටලීන්) වැනි ප්රයෝජනවත් සර්වෝනින් ප්රතිජනක අක්රමිකතා (SSRIs) වැනි බෙහෙත් උපකාරි වේ.
මූලාශ්ර:
ඇමෙරිකානු මනෝචිකිත්සක සංගමය. "මානසික ආබාධ පිළිබඳ ගවේෂණය සහ සංඛ්යානමය අත්පොත, 4 වන සංස්කරණය, පෙළ සංශෝධනය" 2000 වොෂිංටන්, ඩීසී: කර්තෘ.
https://iocdf.org/about-ocd/#compulsions
https://iocdf.org/about-ocd/#obsessions
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml