කාර්යාලයේ දිගු කලක් ගතවීමෙන් පසු, ඩිස්-පීඩනයට කිරීමට ඔබට අවශ්ය දේ අවසන් වන්නේ ගෙදර පැමිණ නිවසට නිවස පිරිසිදු කිරීමයි. බොහෝ අය විනෝදයට වඩා පිරිසිදු කිරීම සමඟ පිරිසිදු කිරීමට උත්සාහ කරනවා. නමුත් පිරිසිදු කිරීම විශාල පීඩනයකින් මිදෙන්නට හේතු විය හැකියි.
මෙම හේතු සමහරක් පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියාවලිය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර සමහරුන් ඔබේ ප්රයත්නයේ අවසාන ප්රතිඵල වලින් පැමිණේ.
කෙසේ වෙතත්, පහත දැක්වෙන තොරතුරු ඔබට පීඩනය හැඟෙනු ඇති ඊලඟ අවස්ථාව පිරිසිදු කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය.
1. පිරිසිදුකමෙන් සහනයක් ලබා දෙයි
අපි එය මුහුණ දෙමු: දුකෙන් විය හැකිය . සෑම මතුපිටක කඩදාසි කැබැල්ලක් ඇති නිවසක ඇවිදිමින්, රෙදි සෝදන සේදීමට හා අහම්බෙන් ඇති වූ භාණ්ඩය ආදර්ශය නිවසේ ඇවිදීමට වඩා වෙනස් වේ. ඔබට දෘෂ්ටිවාදාත්මක හැඟීමක් ඇති විය හැකි වෙනසක්.
අපගෙන් බොහෝදෙනෙකු කැමති නම්, නිවසේ පරිසරය නිසි ලෙස පිළිපැදිය යුතු අතර අපගෙන් බොහෝදෙනෙකු අපව ආතතියට පත් කරන ලද අපහසුතාවක ජීවත් වෙති. මෙම වෙබ් අඩවියේ ඡන්ද විමසීමක් අනුව, ප්රතිචාර දැක්වූවන්ගෙන් 10% කට වඩා අඩු සංඛ්යාවක් ජීවත්වන නිවෙසක ජීවත් වන අතර තෙවන ස්ථානයක ජීවත් වන පිරිසිදුකම නිසා ඔවුන් පිරිසිදු කිරීමට පටන්ගෙන නැත . -
2. මුදල් ඉතිරි කරන්නෙකු ලෙස පිරිසිදු කිරීම
ඔබ ගෙවන බිල්පත් ගෙවීමේදී (ඔබට එය සොයාගත නොහැකි නිසා), ඔබ තවමත් පවතින අයිතම වෙනුවට (ඔබ එය කොහෙද දන්නේ නැති නිසා) සහ ඔබ අවශ්ය වඩා වැඩි ප්රමාණයක ආහාර ගැනීමෙන් (ඔබේ මුළුතැන්ගෙය ඉතා නිතිපතා ආහාර පිසීම සඳහා අපහසුතාවට පත් විය), පුංචි වසන්ත පිරිසිදු කිරීම මගින් ඔබට මුදල් ඉතිරි කරගත හැකිය.
ඔබ පවිත්ර නිවසේ එක් පුද්ගලයෙකු ජීවත් වන තුරු මුදල් ඉතිරි කරන්නෙකු ද වන ආකාරය පවා ඔබට වැටහෙන්නේ නැත.
3. කෘතඥතාවේ ව්යායාමයක් ලෙස පිරිසිදු කිරීම
ඔබ ස්පර්ශ කරන සෑම දෙයකටම ස්තූතිවන්ත වීමට අවස්ථාවක් ලබා ගැනීම මගින් මනස කාර්යය පිරිසිදු කරන්න. නිදසුනක් ලෙස, ඔබ පිඟනු සෝදා පිරිසිදු නම්, ඔබේ සමහර තැන්වලට ගරු කරනවා නම්, සමහරක් කිසිවෙකු සිට නොයවා ඇති ආහාර සඳහා ඔබ කෘතඥ විය යුතුය, සහ ඔබ විසින් පිඟන් කෝප්පයක දී එම ආහාරය ලෙස නවීන තාක්ෂණයේ අලංකාරයට ප්රියජනකයි.
ඔබ පිරිසිදු කරන දෙය ගැන කල්පනා කිරීමෙන් ඔබට ඔබට කලින් වාසනාව ලැබීමට වටින්නේ නැති බව ඔබ වටහා නොගනු ඇත. ඔබට අවශ්ය දේ ලබා ගැනීමෙන් ඔබට ඇති දේට වඩා අභ්යන්තර සාමය පැමිණෙන්නේය. මන්දයත්, අපවිත්ර පාරාදීසයට යට වීමෙන් ඇතිවන සුන්දර පාරාදීසයක් ඔබට ලබා ගත හැකිය.
4. භාවනාව ලෙස පවිත්ර කිරීම
පිරිසිදු නිවසක් පිරිසිදු නිවසේ ප්රධාන පිරිසිදු කිරීමේ වැඩසටහනේ අවසන් ප්රතිඵලය වුවද, විශාල පීඩනය අඩු කර ගත හැකි විය හැකි ය. ඔබේ නිවස පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියාවලිය මානසික ආතතියෙන් යුක්ත විය හැකිය. ඔබ ඔබේ පිරිසිදුකමට මනස යොමු කර ඇත්නම්, වැඩ කිරීම සැබවින්ම භාවනා ක්රමයක් විය හැකි අතර, ඔබ අවසන් කිරීමෙන් පසු වඩාත් ලිහිල් වේ.
5. පක්ෂයක් ලෙස පිරිසිදු කිරීම
ඔබ පිරිසිදු කරන විට ජීන් රාජ්යයකට ඇතුල් වීමට නොහැකි නම්, අනෙක් පැත්තට නොයන්න, ඔබේ පිරිසිදු අත්දැකීම කුඩා පක්ෂයක් බවට පත් කරන්න. සංගීතය පුදුමාකාර ආතතියෙන් සහන ප්රතිලාභ හා සංගීතය පිරිසිදු කිරීමෙන් ඔබට ක්රියාකාරිත්වය වඩාත් විනෝදජනක කර ගත හැකිය. ඔබ පිරිසිදු කරන ලෙස ඔබේ ප්රියතම නර්තන සංගීතය සෙල්ලම් කරන්න. ඔබ ඉක්මනින් වැඩ වේගවත් කර ඉක්මනින් කළ හැකිය.
6. ව්යායාම කිරීම පිරිසිදු කිරීම
පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියාවලිය, නිවැරදිව සිදු කළහොත්, මානසික ආතතිය දුරලීම සඳහා විශිෂ්ට විය හැකිය.
පඩි පෙළ උඩ සිට පහළට, කාමරයට කාමරයේ භාණ්ඩ ගෙනයාම, කවුළු සහ බිම් පිරිපුන් පිරිසිදු කිරීම, කැලරි, උගුරක් නිකුත් කිරීම සහ වාෂ්ප නිවා දැමීමට උපකාරී වේ. ස්ප්රින් පිරිසිදු කිරීම සැබවින්ම බොහෝ වාසි ගෙන දෙන වැඩ කිරීමේ ක්රියාවලියකි.
පිරිසිදුකම තවමත් ටිකක් දැනෙන්නේද? මෙතැනින් ඉවත් කරන ආකාරය පිළිබඳ සරල උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ . සතුටින්!