ඔබ සහ ඔබේ පවුල සඳහා සාමකාමී නිවසක් සාදන්න. මෙන්න කොහොමද?
ආතති කළමනාකරණය සඳහා මාර්ග සොයමින් සිටින විට, සරලම හා වඩාත්ම ඵලදායි උපාය මාර්ගවලින් එකක් වන්නේ, සාමකාමී නිවසක් නිර්මාණය කිරීමයි. අපගේ දින බොහෝමයක් නිවසේ ආරම්භ වන අතර අවසන් වන විට ඔබේ නිවසේ සාමකාමී නිවසක් ඇතුව සිටීමෙන් ඔබට දිනපතා අඩු පීඩන ස්ථානයකින් ලොවට පිවිසිය හැක. (මේ ළමයින් අගය කරන්නේ මෙයයි)
මෙය මෙවැනි දෙයක් ලෙස පෙනෙන නිසා, සාමකාමී නිවසක කොටස් සොයා ගැනීම හා එක්රැස් කිරීම කෙරෙහි වැඩි අවධානය යොමු නොකරන්නේ මන්ද?
නිවසේ වැදගත් වුවද, අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් අප අතර ඇති වන පරස්පර විරෝධි බවකි. අපගේ නිවෙස්වල ව්යුහය හා වැඩ කටයුතු ගැන සැලකිලිමත් වීමේ අවශ්යතාවය එදිනෙදා අප අත්දැකිය යුතු අන්දමේ අවශ්යතාවක් ලෙස පෙනෙන්නට නැත. උදේ උදේ දොර ඇරීමට හෝ දිගු දවසකට පසුව කහවාගෙන කඩා වැටෙන විට, පිරිසිදු කිරීම හා සංවිධානය කිරීම අපූරු දේ ලුහුබැඳිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ අවදි කිරීමට ආවේශවත් ස්ථානයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා වටිනා ස්ථානයක් ලෙස සලකන විට, නිවෙස් කරා පැමිණෙන සොඳුරු ස්ථානයක් සහ ජීවත්වීමට විවේකී ස්ථානයක් වන විට, සාමකාමී නිවසක් සෑදීමේ කාලය හා ශක්තිය පරිවර්තනය කළ හැකි අතර, සහ මානසික පීඩනයයි. සාමකාමී නිවහනක් ඇති කිරීමට තවත් හේතු කිහිපයක් මෙන්න.
- නින්දේ සැතපුම්
බොහෝ ජනයා නොදැනෙන අයුරින්, නිමක් නැති පිරිවැය. එය කාලය, ශක්තිය, සහ මුදල් පවා අපව කා දමයි! අපහසුතාවයේ සැඟවුණු පිරිවැය පිළිබඳ වැඩි විස්තර දැනගන්න. - මිතුරන් හා පවුල සමඟ විනෝද වන්න
ෆේස් ලයිඩ්, මගේ ප්රියතම ජරාවාස ඉවත් කිරීමේ විශේෂඥයෙකු වන චඕOS හි ජීවත් වන අපහසු පරිසරයක් ගැන: සින්ඩ්රෝමය ගැන කිසිවෙකු නොසිතන්න! අසමසම නිවසක මිතුරන් හා පවුලේ අය සමඟ ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්විය හැක්කේ කාටද? සමහරවිට ඔබ හෝ ඔබේ අමුත්තන් නොවේ! සමාජ සහයෝගීතාවන්ගෙන් ලැබෙන ප්රයෝජන සහ යහළුවන් සමඟ විනෝද වීමෙන් ඇති වන පීඩනය නිසා සෑම කෙනෙකුම සැහැල්ලු හා විනෝද විය හැකි වටපිටාවක් ඇති කර ගැනීම වඩාත් ප්රයෝජනවත් වේ.
- ඔබේ ශක්ති මට්ටම ඉහළ නැංවීම
ෆෙෂාන් ෂුයිහි නැගෙනහිර අත්දැකීම් ලොව පුරා ජනප්රිය වෙමින් පවතී. ඔවුන්ගේ වටපිටාව තමන්ට හැඟෙන ආකාරය සහ ඒවායේ ශක්තියට බලපෑම් කළ හැකි බව ජනයා පිළිගනී. අපේ වටපිටාවේ ස්ථානගත කිරීම් සහ වර්ගයේ වර්ග අපගේ ශක්තිය හෝ චි වලට බලපායි කියා ෆෙන් ෂුයි ගස්. ඔබ ෆෙන් ෂුයි ගැන උනන්දුවක් දක්වනවාද නැද්ද යන්න, නුරුස්සන පරිසරයන් බලශක්ති කාණු පද්ධතියක් විය හැකි බව ඔබ දැක ඇති බව පෙනෙන්නට තිබේ. එහෙත් පෙනුම වැඩි වශයෙන් ඇති නිසා (ඔබ දකින සෑම දෙයක්ම කළ යුතු ය. නොසැලකිලිමත්, සාමකාමී නිවසක් පවත්වා ගෙන යාමට ඔබට හැකි අතර, එවකදීම ඔබ වඩාත් ශක්තිමත්ව හා පහසුවනු ඇත.
දැන් සාමකාමී නිවසක් පවත්වා ගැනීම වැදගත් වන්නේ ඇයි කියා ඔබ දන්නවා. ඔබේ නිවසේ සාමය ප්රවර්ධනය කිරීමේ අංග කීපයක් ඇතුලුව එය වඩාත් සුවදායී සහ විනෝදජනක තැනක් බවට පත් කළ හැකිය. ඔබේ නිවස වඩාත් සාමකාමී ඉඩක් බවට පරිවර්තනය කිරීමට උත්සාහ කරන විට සාමකාමී නිවසක පහත සඳහන් අංග සලකා බලන්න.
යටපත් කරන්න, සංවිධානය කරන්න, සහ සැරසීම
නිවසේ පෙනුම ගැන සිතන විට ඔවුන් සිතන්නේ සම්භාව්ය ක්රියාකාරිත්වයයි. අපහසුතාවයෙන් මිදීමෙන් ඔබේ නිවස පුරා බලශක්ති කාණු බැසීමට උපකාර කළ හැකිය. ඔබගේ දේවල් සංවිධානය කිරීම ඔබට අවශ්ය වන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට ඔබට උදව් විය හැකි අතර ඔබේ නිවසේ සෑම දෙයක්ම දැමීමට තැනක් තැනීම සඳහා ඉක්මනින් පිරිසිදු කිරීම ඉතා ඉක්මනින් සිදු වේ. වර්ණ සහ තේමාවන් භාවිතා කරමින් සැරසීමෙන්, ඔබ සමඟ කතා කරන තේමාවන් සහ තේමාවන් භාවිතා කිරීම, ඔබ අවට පෙනුම හා ඔබේ නිවසේ අලංකාරය, පිළිවෙල සහ විලාසිතාව රැගෙන යන විට ලිහිල් හා ප්රබෝධජනක හැඟීමක් ඇති කරවයි. පහත දැක්වෙන සම්පත් මෙම පියවර අනුගමනය කළ හැකිය:
ආතති සහන ක්රියාකාරකම් සඳහා අවකාශයක් සාදන්න
ආතතිය දුරු කිරීමේ පුරුද්ද පවත්වා ගැනීමේ අභියෝගය වන්නේ අප කාර්යබහුල වන අතර අපගේ ජීවිතයේ අනෙකුත් ක්රියාකාරකම් පළමුවෙන්ම සිදුවනු ඇත. අපගේ මානසික ආතතිය සඳහා අපට ශාරීරික අභ්යාවකාශයක් ගොඩනැඟී නම්, මෙම පුරුදු අපගේ ජීවිත තුළ තබා ගැනීමට ඇති අභිලාෂය පවත්වා ගැනීමට අපට උපකාර කිරීමට අපට ශාරීරික මතක් කර දීමක් සහ පහසුකම් සපයන්නා ලෙස අපට අපට හැකිය.
ෆෙන්ග් ෂුයි
බොහෝ ජනයා ෆෙන්ග් ෂුයිගේ පීඩන සහන ප්රතිලාභ උපයෝගී කරගත් අතර එය ප්රායෝගිකව දිවුරුම් දෙති. සාමකාමී වාතාවරණයක් ඇති කිරීම සඳහා ඔබ වෙනස්කම් කරන විට, ටිකක් ෆෙන් ෂුයි (හෝ ගොඩක්) තුළ සාධනීය සාධකයක් දිගුකාලීන ප්රතිලාභ ලබා ගත හැක, ඔබ එක් වරක් ෆෙන්ෂුයිගේ ආතතිය මුදා හැරෙන අංග ඇතුළත් කර ඇති බැවින්, වෙනස්කම් බොහොමයක් පවත්වා ගන්න. ඔවුන් ඔබේ අලංකරණයේ කොටසක් පමණි.
ඇෙරෝමාතෙරපි
මේ දින කිහිපය තුළ සුවඳ විලවුන් සම්භවයක් ඇති බැවින්, කාමරයක් සඳහා සුන්දර සුවඳ විහිළුවක් ලබා දෙන නිෂ්පාදන සොයා ගැනීම පහසුය. ඇසිණි. ඇරෝටර් ෙරදිපිළි පර්ෙය්ෂණයන් මගින් එහි භාවිතය සඳහා සැබෑ ආතතිය සහන පතිලාභ බව ෙපන්වා ඇත.
සුවපහසු නිවහනක් ඇති කිරීම සඳහා සුවඳ විලවුන් පහසුකම් සපයන සාමකාමී නිවසක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා සුවඳ විලවුන් හැකියාව ඇත. ඔබේ පරිසරයට සුවඳ විලවුන් ඇතුලත් කරගන්නා ආකාරය ගැන තවත් දැනගන්න.
සංගීතය
සංගීතය යනු අද්විතීය පීඩන සහන සැළසීමට අමතරව, සුවඳ විලවුන් වැනි සුවදායක ආතතීන්ගෙන් සමන්විත වන අතර, ඔබ භාවිතා කරන වර්ගය අනුව වෙනස් කර ගත හැකිය. (ඔබ භාවිතා කරන වර්ගය අනුව) සහ ඔබට හිතාගන්නට වඩා හොඳ ප්රතිලාභ ලබා ගත හැකිය. ( සංගීතයේ පීඩන සහන ප්රයෝජන ගැන කියවන්න.) පසුබිම තුළ සංගීතය ඇතුළත් කිරීම මගින් සාමකාමී වාතාවරණයට දායක වීමට උපකාරවත් විය හැකිය. එය ඔබ සමඟ සිටින අයගේ මානසික පීඩනය ලිහිල් කිරීමට සහ එම අවස්ථාවේම ඔබේ මානසික පීඩනය සමනය කරගැනීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි. ගොඩක් උත්සාහයක් නැතිව.