වැඩිහිටියන්ට සෙල්ලම් කිරීමට අවශ්ය ඇයි?

පුංචි කාලේ ළමයින්ට විතරක් නෙවෙයි ...

විනෝදය සඳහා ඔබ නිතිපතා කරන එක් ක්රියාකාරකමක් අවම වශයෙන් ඔබේ ආතතිය හා ඔබේ සන්තෘප්තියේ වටිනාකම වැදගත් වේ. විනෝදාංශ සහ වෙනත් විනෝදාස්වාද ක්රියාකාරකම් දක්ෂතා තියුණු කිරීම, ඔබේ නිර්මාණශීලිත්වය ප්රකාශ කිරීම, හෝ වාෂ්ප නිවා දැමීමට විනෝදජනක ක්රමයක් සපයයි. එසේම, ඔබ සැබැවින්ම සතුටට පත්වන ක්රියාකාරිත්වයක් ලබා ගැනීමෙන් පසුව, ඔබට ඔබේ ශරීරය, මනස සහ ආත්මය සඳහා වාසි වන අතර, මොළය ආසන්නයේ භාවනාත්මක තත්වයක පවතින අතර ප්රවාහයක් ලෙස හැඳින්වේ.

(මෙහිදී ඔබට මතක තබා ගත හැකි භාවනා සහ භාවනාව පිළිබඳ වැඩි විස්තර කියවන්න.)

විනෝදාංශ සහ විනෝදාත්මක ක්රියාකාරකම් මගින් ජීවිතයට ප්රීතිය හා සන්තෝෂය ගෙන ඒමට හැකි වන අතර මානසික පීඩනය ලිහිල් කිරීමට විශිෂ්ට ක්රමයක් විය හැකිය. සැබවින්ම, බොහෝ විනෝදාංශකරුවෝ මට අවධාරණය කර ඇත්තේ ඔවුන් ඔවුන්ගේ මානසික ආතතිය ගැන උනන්දු වන ලෙස මානසික පීඩනය සඳහා උපකරණයක් ලෙස ආරම්භ කර ඇති බවත්, ඔවුන්ගේ විනෝදාංශයන් ලිහිල්කරණය සහ ආතතිය සහන ලබා ගැනීම සඳහාත් විශාල උල්පතක් වන බවයි. සමහර අය ඔවුන්ගේ විනෝදාංශයන් සමහර අවස්ථාවන්හිදී වෘත්තිය කරා හැරවීමටත්, ඔවුන්ගේ කාර්යය ඔවුන්ගේ නාට්යය වන ජීවන රටාවකින් අවසන් වේ.

විනෝද වීමේ තවත් වාසියක් එය ගෙන එයි. ඔබේ ජීවිතයට ධනාත්මක හැඟීම් ගෙන ඒමෙන් ඔබ වඩාත් හොඳ මානසිකත්වයක් ඇති කරවන දේවල් කිරීමෙන් ඔබට මානසික ආතතියට වඩාත් ඔරොත්තු දෙයි. මෙය මනෝවිද්යාවගේ පුළුල් හා ගොඩනඟන ලද න්යායේ කොටසක් ලෙස පර්යේෂණය කර ඇති දෙයක්; අපගේ ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කිරීම හෝ අපගේ හොඳ මනෝගය වැඩි කරන ක්රියාකාරකම් මගින් අපගේ ජීවිතවල සම්පත් පිළිබඳව වැඩි වශයෙන් දැනුවත් විය හැකිය, ආතතිය හමුවේ ශක්තිමත්ව සිටින්න.

මෙම විභව සම්පත් පිළිබඳව අප වැඩි වැඩියෙන් දැනුවත් වන විට, ඔවුන්ගෙන් වැඩි වාසියක් ලබාගැනීමට උත්සාහ කළද, ප්රබලතාවය වර්ධනය කර, ධනාත්මක බලපෑම් තවදුරටත් වැඩි කිරීමට තුඩු දෙයි. බොහෝ විට එය ධනාත්මක උපකාරයක් වන "ඉහල යන සර්පිලාකාර" ලෙස හැඳින්වේ. ඔබ වර්තමානයේ මුහුණ දෙන මානසික පීඩනය සහ අනාගත ආතතිය ලිහිල් කිරීම.

පිරිසිදු විනෝදය වැනි ක්රියාකාරකම්, විනෝදය වැනි ක්රියාකාරකම්, ක්රියාකාරිත්වය, ක්රියාකාරිත්වය වැනි ක්රියාකාරිත්වයන්, ඔබට ගැලපීම් ලෙස හඳුන්වනු ලැබේ.

අන්තිමේදී අන් අය සමඟ විනෝද වීමෙන් සබඳතා ශක්තිමත් කරගැනීමට හා සමාජ සහයෝගීතාවයක් ගොඩනඟා ගැනීමට හැකි වේ. විනෝද වීමෙන් අන් අය සමඟ ඇසුරු කිරීම ඔබට හොඳයි. එය නිෂ්ඵල දේ ලුහුබැඳීමකි; ඔබේ සමස්ත යහපැවැත්ම සඳහා වැදගත් වේ.

ඔබ තවමත් ඒත්තුගොස් ඇතිද? එසේ නම්, පහත දැක්වෙන සම්පත් ඔබට නව විභව විනෝදාංශයන් සොයා ගැනීමට හැකි වනු ඇත. ආරම්භ කිරීම කෙසේ වෙතත් තොරතුරු ඔබට ලබා ගත හැකිය.

හොඳම මානසික ආතතිය සඳහා 10 විනෝදාංශ

මානසික ආතතිය අඩු කිරීම සහ ඒ ආශ්රිත සම්පත්වලින් මෙම නව ලැයිස්තුවේ නව උනන්දුවක් සොයා ගන්න. මානසික ආතතිය දුරු කරන ආකාරයෙන් ඔබට අභියෝග කළ හැකි අතර ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් නිර්මාණශීලීත්වය ගොඩනඟා ගත හැකිය.

ස්ට්රේස් සහනය

මෙම ආතතිය දුර්වලවයන් ඔබේ විනෝදය සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත. ඔවුන් තනිවම උත්සාහ කළ හැකි අතර, ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් කණ්ඩායම් ක්රියාකාරකම් ලෙස විශිෂ්ටයි. ඒ නිසා මානසික පීඩනය ලිහිල් කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි අතර ඔබේ මිතුරන් හෝ දරුවන් විනෝද වීමටද ඉඩ හරින්න. විනෝද වෙහෙසකාරි සැහැල්ලු දේවල් ගැන හොඳම දේ වන්නේ ඒවා පවත්වා ගැනීමට පහසු වීමයි.

E njoy ආර්ට් චිකිත්සාව - ඔබ විශේෂයෙන්ම 'කලායි'

නිර්මාණාත්මක ලුහුබැඳීම් ඔබේ මානසිකත්වයට හොඳ විය හැකිය. (විශේෂයෙන් ම නම්, විශේෂයෙන් ම නම්) ඔබ ඔබ විශේෂයෙන් කලාත්මක බව සලකන අයෙකු නොවේ. ඇයිදැයි දැන ගන්න, ඔබට ආයාචනා කරන කලා කටයුතු සොයා ගැනීම.