සමාජ කාංසාව අසනීප වන විට මිතුරන් ඇති කරන්නේ කෙසේද

මිත්රත්වයන් ඇති කිරීම, පොහොසත් ජීවිතයේ අත්යවශ්ය අංගයකි

ඔබ සමාජ කනස්සල්ලට ආබාධ සමඟ (SAD) හෝ පීඩා විඳිනවා නම්, එය මිතුරන් බවට පත් කිරීම සහ කාලය වෙනුවට තනිව ගත කිරීම පහසුය. කෙසේවෙතත්, සමීප මිතුරන් සමඟ ජීවත් වන අය දිගු වන අතර සාමාන්යයෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න බව පර්යේෂණයකින් පෙන්වා දී ඇත. මීට අමතරව, කිට්ටු මිතුරන් සමඟ කලත්රයා මියයාම හෝ වෙනත් ප්රධාන ජීවිත මාරුවක් මරණයට සාර්ථකව මුහුණ දිය හැකි ය.

එක්සත් ජනපදය සමඟ සිටින අය සඳහා , ඔබට මිතුරන් වීමට වුවමනා විය හැකිද, කෙසේ ද යන්න නොදැන. ඔබේ සමාජ වටය වැඩි කර ගැනීමට උපකාර කිරීමට පියවරෙන් පියවර උපදෙස් පහත දැක්වේ.

අලුත් මිතුරන් ඇති කරන්නේ කෙසේද?

  1. ඔබ අලුත් මිතුරන් ඇති කිරීමට පෙර, ඔබ මත වැඩ කිරීමට කාලය ගත කිරීම වැදගත් වේ. ඔබ වඩාත් වටින්නේ පුද්ගලයා, අන් අය සමඟ කතා කිරීමට පහසු වනු ඇත.

    වත්මන් සිදුවීම් මත බුරුසුව, නව විනෝදාංශයක් ගන්න; ඔබ සමඟ සිටින අය සමඟ වඩා සැපපහසු වීමට ඔබට කළ හැකි ඕනෑම දෙයක් මිතුරන් බවට පත් කිරීමට පහසු වේ. ඔබ සිතන අය ගැන සොයා බැලීම සඳහා උද්යෝගිමත් දේ දැනගන්න.

  2. මිතුරන් ඇති කර ගැනීමේ දෙවන පියවර වන්නේ අනාගත මිතුරන් සොයා ගැනීමයි . හැකි මිතුරන් සොයන විට, ආරම්භ කිරීමට සුදුසු ස්ථාන ද පහසුය. ඔබ අන් අය සමග වැඩ කරන්නේද? මිතුරන්ගේ විශාල කවයක් ඇති කෙනෙක් ඔබ දන්නවාද? ඔබ සමඟ සම්බන්ධතා ඇති පුද්ගලයන් සංඛ්යාව වැඩි කිරීමට කණ්ඩායමක් හෝ සංවිධානයකට සම්බන්ධ විය හැකිද?

    ආරම්භයේ දී ඉතා පිරිසිදු නොවිය යුතු ය. ඕනෑම කෙනෙකුට හැකි මිතුරෙකු විය හැකිය. දිගුකාලීන මිත්රයෙකු වීමට හැකි පුද්ගලයෙකුගේ ප්රථම දර්ශකයන් අවශ්ය නොවේ. දිවා ආහාරය සඳහා සේවකයාගෙන් ඉල්ලා සිටීම, පුස්තකාලයේ පොත් සමාජයක් සමඟ එකතු වීම හෝ නව පුද්ගලයින් හා අනාගත මිතුරන් හමු වීමට දේශීය නොවන ලාභ නොලබන ස්වේච්ඡා සේවයට එක්වන්න.

  1. ඔබ හමුවීමට සිටින පුද්ගලයන් සඳහා සම්බන්ධතා තොරතුරු ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. එය ඔවුන්ගේ ෆෝන් අංකය හෝ ඔවුන්ගේ සමාජ මාධ්ය පිටු වෙත සබැඳියක් තිබේද යන්න, ඒවා වෙත ප්රවේශ වීමට ක්රමයක් සොයා ගන්න.

  2. මිත්රත්වයන් ඇති කිරීමේදී වඩාත් තීරනාත්මක පියවර වන්නේ ඇරයුම් පිළිගැනීම සහ අන් අය සමඟ සැලසුම් කිරීමයි . ඕනෑම ආරාධනා ප්රතික්ෂේප කිරීමට එපා. ඔබ බොහෝ විට බොහෝ විට ජනයා වෙත හැරී ඇත්නම් ඔවුන් දේවල් කිරීමට ඔබගෙන් ඉල්ලා සිටීම නවත්වනු ඇත.

    එකම සංකේතය මගින්, ඔබ අනෙක් පුද්ගලයා සැලසුම් කිරීම සඳහා සෑම විටම බලාපොරොත්තු නොවිය යුතුය. සැලසුම් කිරීමේදී එක්සත් ජනපදය සමඟ සිටින අය සඳහා අභියෝගාත්මක කාර්යයක් විය හැකි නමුත්, ඔබ ඔවුන් ගැන උනන්දුවක් දක්වන අන් අය පෙන්වීමට හා එකට එකතු වීමට අවශ්ය බව පෙන්වන්න.

  1. ඔබ මිත්රත්වයන් ඇති කර ගැනීමට පටන් ගත් පසු, එය සම්බන්ධව සිටීම වැදගත් වේ. සමහර අවස්ථාවලදී සමහර අය සමඟ සබඳතා පවත්වන ආකාරය දැනගැනීමට ඔබ පැමිණෙනු ඇත. ඔබගේ නව මිතුරන් හමුවීමට හා සැලසුම් සකස් කිරීමට ඔබේ කොටස කරන්න. අන්තර්ජාලය ඔස්සේ සන්නිවේදනය පහසු වීමෙන්, ඔබ හමුවීමට කැමති අය සමඟ සම්බන්ධතා පවත්වා ගැනීමට ඔබට කිසිම හේතුවක් නැත.

ඉඟි:

  1. ක්ෂණික ප්රතිඵල බලාපොරොත්තු නොවන්න. මිත්රත්වයන් ගොඩනඟා ගත වේ, ප්රයත්නය හා කැපකිරීම අවශ්ය වේ. නව මිත්රත්වයන් සඳහා ප්රමුඛතාවක් ලබා දෙමින්, අවසන් තරඟයට තරඟය මැරතන් ධාවන තරඟයක් නොවන බව වටහා ගන්න.

  2. ඔබ අලුත් මිතුරන් ඇති කරගත් පසු, ඒවා ගැන සැලකිලිමත් නොවන්න. එය ඔබට පහසු නොවන අවස්ථාවලදි ඔබේ මිත්රත්වයන් සඳහා ප්රමුඛතාවය දෙන්න.

  3. හොඳ යාළුවෝ විවේචනය නොකරති, ඕපාදූප සහ එකිනෙකා විනිශ්චය නොකරන්න.

  4. මිත්රත්වය නිසා ඔබේ විශ්වාසයන්, සාරධර්ම හෝ සදාචාරය නොසලකන්න.

වචනයක්

මිතුරන් මිතුරන් බවට පත් කිරීම කාලයයි. නමුත් ඔබට නව පුද්ගලයකු හමුවීමට නොහැකි බව හෝ නව මිනිසුන් හමුවීමට උත්සාහ කිරීම පිළිබඳ අදහස අතිශයින් බියජනක හෝ අතිශයින්ම කල්පනාකාරී වන බැවිනි. එය චිකිත්සක උපදේශකයකු වීමට දෙවියන්ගේ අදහස විය හැකිය. අන් අය සමඟ කටයුතු කිරීමට වැඩ කිරීමෙන් ඔබට අන් අය ගැන සැලකිලිමත් වන්න. ඔබේ සමාජ කනස්සල්ල පාලනය වන විට, නවකයන් වෙත පිවිසීමටත්, මිත්රත්වයන් වර්ධනය කිරීමටත් පහසු වනු ඇත.

> මූලාශ්ර:

> කාංසාව BC. මිතුරන් ඇති කිරීම

> ඉන්දියානා විශ්ව විද්යාලය. මිතුරන් සෑදීම (සහ පවත්වා ගැනීම): සමාජ කුසලතා පිළිබඳ උපදෙස් සඳහා ආදර්ශයක්.

> නිහඬ විප්ලවය. මිතුරන් සොයා ගැනීම සඳහා නව ළමා මාර්ගෝපදේශය.

> විලියම් විශ්ව විද්යාලය. සමාජයේ කනස්සල්ල කළමනාකරණය කිරීම හා නව මිතුරන් ඇති කිරීම e.