එය පොදු අත්දැකීමක් වන නමුත්, සෑම කෙනෙකු ගැනම කථා නොකරයි: විවාහ වීමට පෙර පුදුම ලෙස රොමැන්ටික සබඳතාවක් පැවැත්වූ අතර ඔබ විවාහ වීමෙන් පසු අනර්ඝ ආදර සබඳතාවයක් ඔබට ඇත. එතකොට ඔයා ළමයින්ට එකතු කරන්න, හැම දෙයක්ම ටිකක් ආතතිය, අඩු ආදර හැඟීම්, සහ ඔබේ විවාහය තුළ තෘප්තිමත් නැහැ.
මෙම අත්දැකීම සාමාන්යයෙන් ප්රචලිතය, එය සාමාන්යයෙන් විශ්වීය වන නමුත්, ළමයින් ගැන කතා කරන විට ජනයා කතා කරන විට එය පොදුවේ සාකච්ඡා නොකෙරේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ යුවළයන් අපේක්ෂා කරන්නේ දරුවන්ට මිශ්ර කිරීමට එකතු කිරීම මගින් ඔවුන් සමීපව එකතු කරනු ඇති අතර, සමහර අවස්ථාවලදී සමහර විට සිදු විය හැකි නමුත් බොහෝ විට යුවළක් අපේක්ෂා කළ හැකි ආකාරයන් නොවේ. පර්යේෂණය සොයාගෙන ඇත්තේ මෙන්න.
දරුවන්ගේ ආතතිය
අපි මෙය නොකළ යුතු වුවද, විශාල දරුවන්ගෙන් වැඩිදෙනෙකු තම දරුවන්ගේ සබඳතාවයට සැලකිය යුතු තරම් ආතතියක් ඇති කරන බව සොයාගෙන ඇත. "බිට්හැම්ටන් විශ්ව විද්යාලයේ විශිෂ්ටතම මිථ්යාවන්: විවාහය, ලිංගික හැසිරීම් සහ විවාහය" නමැති පර්යේෂක මතෙව් ජොන්සන් පවසන පරිදි මෙම පර්යේෂණයෙන් පෙනී යන්නේ මෙය පොදු ස්ථානයක් වන අතර පළමු දරුවාගේ උපත සිදුවීමෙන් පසු සම්බන්ධතා තෘප්තිමත් වීමක් . දරුවන්ගේ කූඩුව අත්හැර ගිය පසු, සතුටින් පිරිහී ගොස් ඇති අතර බොහෝ විවාහක යුවළවල් දික්කසාද වී හෝ දිගේ විසිරී ඇත. තවත් විශේෂ කරුණු කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- දරුවන්ට විවාහය පිළිබඳ ආතතිය එක් කළ අතර දරුවන් සමඟ සම්බන්ධතාවයෙහි කොටසක් ලෙස විවාහ තෘප්තිය ඉතා තියුනු ලෙස අඩු වේ. පුදුමයට කරුණක් නම් මෙය අවිවාහක ජෝඩු වෙතද සිදු වන නිසාය. එබැවින්, විවාහය මුළුමනින්ම ඉස්මතු වන සබඳතාවන්හි වරදකරු නොවේ.
- දරුවන් දෙමව්පියන්ට මානසික ආතතිය ඇති කරයි. බොහෝ සබඳතාවන්හිදී ලමුන්ගේ ලග්නයේ කොටස මව්වරුන් මවිතයට පත් නොවීම පුදුමයක් නොවේ. මවකගේ දැඩි පීඩනයන්ටද මෙම මානසික පීඩනයද පුදුමයක් නොවේ. බොහෝ ගැහැණුන්ගේ වෙනත් සම්බන්ධතා ඔවුන්ගේ දරුවන් සමඟ ඔවුන්ගේ බැඳීම ශක්තිමත් වී ඇති බැවින් උපාධිය දෙගුණ කිරීමකි.
- දරුවන්ගේ මානසික පීඩනය විශ්වීයයි. එය ඇතැම් සමාජ පංතිවලට හෝ ලෝකයේ නිශ්චිත රටවල් හෝ ප්රදේශ වලට හුදකලා වී නැත.
මානසික පීඩනය ඇති කරන සාධක
තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට හේතු වන සාධක බොහොමයක්, සෑම දෙනාටම සමාන නොවේ. කෙසේවෙතත්, ඇතැම් මානසික පීඩකයන් බොහෝ දෙමව්පියන්ට විශේෂයෙන්ම එකිනෙකාගේ සම්බන්ධතාවයට හා පුද්ගලයෙකුට බද්ධව ඇත. පහත දැක්වෙන මානසික පීඩකයන් විශේෂයෙන් අභියෝගාත්මක වේ.
අඩු කාලයක්: යුවළට දරුවෙකු සිටින විට, ඔවුන් බිළිඳකු බිහි කිරීම සඳහා අවශ්ය කරන වැඩ ප්රමානය ඔවුන් බොහෝ විට පුදුමයට පත් කරයි. දැරිය යුතු දැඩි සත්කාරයක් නිසා සහ දරුවාගේ වේලාසන වේලාවේ ඇති වන ඕනෑම තනි කාලයක් අවශ්ය වන්නේ, දැරිය භාවිත කිරීමයි, ජෝඩු ස්වභාවිකවම එකට වියදම් කිරීමට කාලය අඩු වී ඇති අතර, සාමාන්යයෙන් ඔවුන් එකිනෙකාට කැප කිරීම සඳහා අඩු ශක්තියක් කාලය හොයාගන්න. මෙය නිසැකවම විනෝදජනක ලෙස නිදහසේ විනෝදජනක වන අතර, තමන් සතුව ඇති සම්බන්ධතාවය මත ඇති වන සම්බන්ධතාවයක් ගත හැකිය.
තමන්ගේම අවශ්යතාවන් රැකබලා ගැනීම සඳහා දෙමව්පියන්ට අඩු නින්දක් සහ කුඩා කාලය (බොහෝවිට සිදු වන්නේ නව ළදරු හෝ වැඩිහිටි ළමයෙකු සමඟ) ලෙසිනි. ඔවුන්ට වඩා පීඩාවට පත් වූවන්ට සහ අසීරුතාවට පත් විය හැකිය.
එක් හෝ දෙදෙනාම තම උපරිමයෙන් කටයුතු නොකරන විට, විශේෂයෙන්ම මෙය දිගු කාලයක් ගතවනු ඇත නම්, එය සම්බන්ධතාවය මත පැටවිය හැකිය.
හවුල් වීම මත විශාල ඉල්ලීම්: දරුවා සම්බන්ධතාවය තුළට පිවිසෙන විට, යුවළක් රැකියාවක වගකීම් බෙදා වෙන් කිරීමට අවශ්ය වන්නේය. අනෙක් දෙදෙනා එක් මාපියගේ උරහිස් මත වැඩිවිය යුතු අතර දෙදෙනාම මුදල් ඉපයීමේ වැඩි අවධානයක් යොමු කරන බව එකඟ වෙති. විවාහක යුවළයන්ට සාපේක්ෂව යුවළකට සාපේක්ෂව වඩා වැඩි යමක් දැනෙන්නට පටන් ගැනීම නිසා යුවලක් ආදර සබඳතාවයකට වඩා ක්රියාකාරී සබඳතාවයකට වඩා වැඩි යමක් හැඟී යා හැකිය.
මෙම අතිරේක ඉල්ලීම් සහ අවශ්ය කරන සාකච්ඡා නිසා ගැටුම් ඇතිවීමේ වැඩි අවස්ථාවක් තිබේ.
විවිධ වගකීම් සහ විවිධ අපේක්ෂාවන්: ඊට අමතරව, හවුල්කරුවන් එකිනෙකට වෙනස් වගකීම් ඇති විට, ඔවුන් වැඩ කරන්නේ වෙහෙස මහන්සි වී සිටින බව එක් අයෙක් හෝ වෙනත් කෙනෙකුට කලකිරීමට ඉඩ තිබේ. අනෙක් පාර්ශවකරු සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය පිළිබඳ රාමුවකින් තොරව, නවක දෙමාපියන්ට විවිධාකාරව හැසිරවිය යුතු බව හැඟෙන අතර ප්රතිඵලය ලෙස කලකිරීමට පත්වන බව හැඟේ.
අතිරේක මානසික ආතතිය නිර්මාණය කරන සාධක
සෑම කෙනෙකුටම පහත සඳහන් අභියෝගවලට මුහුණ දීමට සිදු නොවුණත්, පවුලකට විශේෂිත පීඩනයක් ඇති කළ හැකිය. නැවතත් මෙම සාධක සියල්ලම එකම පුද්ගලයන්ට බලපාන නමුත් පහත දැක්වෙන විශේෂිත වාතාවරනයන් සැලකිය යුතු අමතර පීඩනයක් ඇති කරයි:
- උච්ච අවශ්යතා සහිත උෂ්ණත්වය
- ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්ය ගැටළු ඇතුළු සෞඛ්ය අභියෝග
- අන්ත මූල්ය අර්බුදය
- ප්රායෝගික සහයෝගය නොමැතිකම
ශුභාරංචිය
ශුභාරංචිය නම්, සමහර අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ, දරුවන්ට කූඩුවෙන් ඉවත්වන තුරු විවාහ තෘප්තිමත් භාවය සැලකිය යුතු ලෙස ඉහළ නොයන බවයි. දරුවන්ට වෙනත් ආකාරවලින් වෑයමක් දැරීමට සිදු වන බවක් පෙනෙන්නට තිබේ.
දරුවන් අපෙග් අශුභවාදය වැඩි දියුණු කරයි: වෙනත් පර්යේෂණයකින් පෙනී යන්නේ අනුන්ට දීම හා පරාර්ථකාමිත්වය ප්රකාශ කිරීම අපගේ සමස්ත යහපැවැත්ම උදෙසා ප්රයෝජනවත් වන අතර දරුවන්ට නිසැකවම ලබා දීමට අවස්ථා උදා කර දීම බවය.
දරුවන්ට දික්කසාද වීමේ හැකියාව අඩු කරයි: නව දෙමව්පියන්ට අඩු සතුටක් දැනෙන අතර, ඔවුන් දරුවන් දික්කසාද වීමට අඩු ඉඩක් ඇත. ඔවුන්ගේ දරුවන්ගේ යහපත උදෙසා සිය හවුල්කාරිත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා ඔවුන් වඩාත් අභිපේ්රරනය වී ඇති නිසා විය හැකිය. නමුත් වැඩි වැඩියෙන් කැපවීමෙන් ඔවුන් මුහුණ දෙමින් සිටින අභියෝගවලට මුහුණදීමට සහ සන්තෘප්ත කාලයේ නැවත පැමිණෙන තෙක් ඔවුන්ගේ සබඳතාව පවත්වා ගැනීමට උපකාර වනු ඇත.
දෙමව්පියන් තමන් වටහාගෙන සිටින බව පවසති. මෙම යුවළ මුහුණ දෙන අභියෝගවලට කලබල වීම අභියෝගයක් විය හැකි නමුත්, තමන් කරන කැප කිරීම් සියල්ලම පාහේ සිය දෙමාපියන් පවසන බවත් ඔවුන්ගේ දරුවන් නොමැතිව ඔවුන්ගේ ජීවිත පරදුවට තැබීමට ඔවුන්ට නුපුළුවන. ඔවුන්ගේ දරුවන් තම ජීවිතය අර්ථවත් කරන බව කියති. පර්යේෂණයෙන් පෙනී යන්නේ ඔවුන්ගේ ජීවිතවල තේරුම ඇති අය සන්තෝෂයෙන් සිටින බවයි.
නමුත්, මානසික පීඩනය පාලනය කිරීමට ඔබට කළ හැක්කේ කුමක්ද?
දෙමව්පියන් ලෙස අභියෝගවලට මුහුණ දෙන්නේ නම්, ඔබ තනිවම නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ලිපිය ඔබට පහසුවක් වනු ඇත: ඔබ මානසික ආතතියෙන් යුතු බොහෝ රාජකාරි නිසා ඔබගේ සම්බන්ධතාවයට යම් පීඩනයක් ඇතිවී තිබේ නම්, ඔබ තනිවම නොවේ, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම වැරදි දෙයක් කරන්නේ නම් . එමගින්, ඔබේම සන්තෝෂය ආරක්ෂා කර ගැනීමට සහ ඔබගේ සම්බන්ධතා තුළ ඔබගේ සහකරුට ඔබේ සම්බන්ධතාවය ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඔබට හැකි හා කළ හැකි බොහෝ දේ ඇත. දෙමාපියන් වශයෙන් ඔබ මුහුණ දෙන මානසික පීඩනය පාලනය කර ගැනීමෙන් ඔබ සතු සතු ප්රීතිය රැක ගැනීමටත්, මෙතැන් සිට මෙයින් වැඩි ධනාත්මක හැඟීම් සහ අත්දැකීම් ගොඩනඟා ගැනීමටත් ඔබට හැකි වනු ඇත. ඔබේ දරු දැරියන්ගේ ප්රීතිය වැඩි කර ගැනීම සඳහා ඔබගේ දරුවන් නිවසින් පිට වන තෙක් බලා සිටීමට ඔබට අවශ්ය නැත. පහත සඳහන් යෝජනා සැලකිය යුතු උපකාරයක් විය හැකිය.
සමාජ සහය සොයා ගන්න
ඔබේ සම්බන්ධතාවය වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි එකම තැනැත්තා ඔබේ සහකරු නොවේ. පවුලේ සාමාජිකයන්, මිතුරන් සහ ඔබ කුලියට ගන්නා අය පවා අඩු බර අඩු කර ගැනීමට සහ ඔබේ කාලය වැඩි වැඩියෙන් භුක්ති විඳින්න. දේවල් සතුටින් පවත්වා ගැනීම සඳහා යම් අදහසක් මෙන්න.
- ඔබගේ සහකරු සමග ඔබේ සම්බන්ධතාවය පෝෂණය කරන්න
- හැකිනම් ඔබට උපකාර කළ හැකි පුද්ගලයින්ගේ සහායක කවයක් නිර්මානය කරන්න
- චිත්තවේගීය සහායක පද්ධතියක් නිර්මාණය කරන්න
- සමාජ ආතතිය අවම කිරීම සඳහා මාර්ග සොයා ගැනීම: තරගකාරී මවුවරුන්, අනවශ්ය උපදෙස්, සමාජයීය සැසඳීම සඳහා ඔබේම ප්රවනතාව
- හැකි සෑම අවස්ථාවකදීම විෂ සහිත තත්වයන් ඉවත් කිරීම
ආන්තික ස්වයං රැකවරණය
ඔබේ දරුවන්ගේ අවශ්යතා පමණක් නොව ඔබේම අවශ්යතා ගැන සැලකිලිමත් වීම වැදගත්ය. "ආන්තික" ස්වයං රැකවරණය වැනි හැඟීමක් ඇති විය හැක්කේ, දරුවන්ගේ දරුවන් නොමැති දරුවන්ට ස්වයං රැකවරණයක් ලෙස සැලකිය හැකිය. ඔබ එය කුමක් වුවත්, ඔබේ ශරීරයේ හොඳ හැඩයක් තබා ගැනීම වැදගත්ය. එබැවින් ඔබට කළ යුතු දේ කිරීමට ශාරීරික හා චිත්තවේගීය ආතතිය ඇත.
- ප්රමාණවත් නින්දක් ලබාගන්න
- සමබර ආහාර වේල් අනුභව කරන්න
- හැකි සෑම විටම ඔබට කාලය සොයා ගත හැකිය. ඔබට හැකි නම් කිසිම දෙයක් කිරීමට නොතිබීමට කාලයයි
ශේෂය පවත්වා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම
" සමබරතාවය " පිළිබඳ කතා බොහෝමයක් පවතී, නමුත් එය මානසික ආතතිය සඳහා එය ඉතා වැදගත් නිසා. එනම් සියළුම ක්ෂේත්රයන්හි ශේෂයක් පවත්වාගෙන යාම, නාට්යය සමඟ සමබරව වැඩ කිරීම, ඔබගේ අවශ්යතා සපුරාලීම සහ ඔබේ සහකරුගේ අවශ්යතාවයන් සමඟ ඔබේ අවශ්යතා සපුරාලීම සමබර කිරීම, නිවසේ සිට ගත වූ කාලය හා පවුල සමඟ ගත කළ කාලය සහ අනෙකුත් ශේෂයන් තුලනය කිරීම. අවධානය යොමු කිරීම සඳහා සමබර ආකාර කිහිපයක් ඇත.
- ළමා ක්රියාකාරකම් හිඟය, ඔබේ ක්රියාකාරකම්, නඩු කාලය සහ නින්ද කාලය
- මතක තබා ගත හැකි තරම් විනෝදජනක දේවල් කරන්න, නමුත් ඔබ නොසිතන බව බොහෝ දෙනෙකුට නොසිතන්න. ඔබ සිටින ස්ථානය ගැන අවංක වන්න
- හැකිතාක් දුරට ඉවසා සිටීම, හැකිතාක් කල හැකි උපකාර සොයා බලා හැකි අවස්ථාවන් තිබිය යුතුය
මනසෙහි නිවැරදි රාමුව සොයා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
ඔබ දේවල් දෙස බලන ආකාරය ඔබේ සම්බන්ධතාව හා ඔබේ සමස්ත සතුටට බලපායි. මේ අවස්ථාවේදී, ඔබ සිතේ නිවැරදි රාමුව පවත්වා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකි බොහෝ ක්රම තිබේ. පහත සඳහන් ඕනෑම දෙයක් ඔබේ සම්බන්ධතා තෘප්තිය ඉහළ නැංවිය හැකිය.
- සෑම විනාඩියකටම (කාලවල් හොඳයි)
- මෙම කාලය සමත් වනු ඇත (කාලය අභියෝගාත්මක වේ)
- ධනාත්මක අත්දැකීම්
- කෘතඥතාව පළ කරන්න
- ඔබ ඔබේ දරුවන්ගෙන් ඉගෙන ගන්නා දෙය හා ඔවුන්ගේ ජීවිත සුජූද් කරන සියලු මාර්ග කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
- ඔබේ හෝ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරියගේ වරදක් නැති බව විවාහක තෘප්තිමත්භාවය අඩු බව දැනගන්න. නමුත් තෘප්තිය වැඩිකිරීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් බොහොමයක් තිබෙනවා
- නිතිපතා දිවා රෑ නඩත්තු කරන්න
- අභියෝගවලට මුහුණ දෙන්න
- ඔබ, ඔබේ සහකරු සහ ඔබේ දරුවන් සමඟ ඉවසීමෙන් කටයුතු කරන්න
- පවුලක් ලෙස විනෝද වන්න
- වෙනත් පවුල් සමඟ මිත්රත්වයන් පවත්වා ගෙන යාම සහ ඔබේ පවුල සමඟ සමීපව සිටින්න (මෙම සබඳතා සෞඛ්ය සම්පන්න නම්)
ඔබට එය අවශ්ය නම් උපකාර ලබා ගැනීම වැදගත් වේ. මෙම උපකාරය විවාහ උපදේශකයෙකු, පුද්ගල චිකිත්සකවරයෙකු හෝ භාරකාරයෙකු පවා විය හැකිය. සමහර විට පීඩනය අඩු කර ගැනීමට සහ ඔබගේ පැරණි ස්වාභාවික වීමට නැවත ඉඩ දෙන්න.
ඔබ අපේක්ෂා කළ සෑම දෙයක්ම සතුටට පත් වීමට වගබලා ගත යුතු අතර, පූජා ඔප්පු කළ හැකි බව සිහි තබා ගන්න, නමුත් එම උත්සාහය වටී. අභියෝගයන් සහ මානසික පීඩනය ඔබගේ සම්බන්ධතාවය බර නොතබන බව ඔබගේ හොඳම මිතුරන් සමග ඔබේ යහළුවන් සමග හා දරුවන්ට ආදරය කිරීමයි. අවසානයේදී, ඔබේ සම්බන්ධතාවය සහ ඔබේ ජීවිතය ඔබ ඔවුන් ගැන කරන දේ.
> මූලාශ්රය:
> ජොන්සන්, එම්. කිට්ටු සම්බන්ධතා පිළිබඳ මිථ්යාවන්: විවාහය, ලිංගිකත්වය සහ විවාහය. විලී-බ්ලැක්වෙල්, 2016.