පැනික් ආබාධ සඳහා හිපනොපට ප්රතිකාරය

හයිපනීස් රෝගය වැලඳිය හැකිද?

අනුපූරක හා විකල්ප වෛද්ය (CAM) යනු විවිධාකාර වූ නිපැයුම් සහ භාවිතයන් පිළිබඳ විස්තර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන යෙදුමකි. මෙම තාක්ෂණික ක්රම පසුගිය වසර කිහිපය තුළ වර්ධනය වී ඇති අතර දැන් වෛද්ය හා මානසික සෞඛ්ය තත්වයන් විවිධාකාරයෙන් ප්රතිකාර කිරීමට යොදා ගනී. CAM ශිල්ප ක්රම "අනුපූරක" ලෙස සැලකේ. ඖෂධ හෝ මනෝ චිකිත්සාව වැනි වඩාත් ප්රධාන ධාරාවේ ප්රතිකාර විකල්ප ලෙස සැලකේ.

ඇරෝමෙරෝප කපන සහ අක්වකපිකරණ වැනි CAM වර්ග කිහිපයක් ඇත.

සමහර CAM ක්රියාකාරකම් ප්රගතිශීලි මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම , මනඃකල්පිත ඡායාරූප, යෝග, සහ සිහින භාවනා භාවය වැනි මනස හා ශරීර බෙහෙත් ඇතුළත් වේ. හයිපොතෙරපි ප්රතිකාර යනු මානසික සහ කාංසාවේ ආබාධවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ජනප්රියත්වය වර්ධනය වී ඇති තවත් ආකාරයකි. සංකූලතා ප්රතිකාරය සඳහා මෙම ප්රවේශය පිළිබඳ විස්තර පහත දැක්වේ.

හිපනෙරපි ප්රතිකාර යනු කුමක්ද?

හිපනොපට චිකිත්සාව යනු පුද්ගලයෙකුට සංඥාවක් ලෙස වෙනස් වූ සංසිද්ධියක් බවට පත් කිරීමට භාවිතා කරන තාක්ෂණයකි. සැකසංකා තත්වයක සිටියදී පුද්ගලයෙකු ගැඹුරින් ලිහිල්, දැඩි අවධානය යොමු කර ඇති අතර, යෝජනා කිරීම සඳහා ඉතා විවෘතව තිබේ. හයිපෝසිස් ලෙස හඳුන්වනු ලබන්නේ hypnotherapy යනු මානසික ආතතිය, සමේ රෝග, බර අඩු කිරීම, ඇබ්බැහි වීම, ශෝකය, නින්දේ හා දුම්පානය නතර කිරීම වැනි විවිධ සෞඛ්ය ගැටලු කළමනාකරණය කිරීම සඳහාය.

සාමාන්ය භූමි චිකිත්සක සැසියකදී, උපකල්පකයා සේවාදායකයා ලිහිල් තත්වයකට යොමු කරයි.

ගනුදෙනුකරුට සන්සුන්ව සිටින විට, සුපරීක්ෂාකාරි වුවත්, මෝහනය කරන්නට ඔවුන් කැමති වනු ඇත. ඉන්පසුව මෝටර්රථඥයා දිරිගන්වනසුලු වචන ඉදිරිපත් කරයි. එනම්, "ඔබ ආතතියට පත් නොවන්න" හෝ යෝජනා, වැනි "ඔබ ආතතියට පත් වන ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබට විරාමයක්, හුස්ම හිරවීමට සහ ශක්තියෙන් හැඟෙනු ඇත" වැනි ය.

ධනාත්මක හැසිරීම් පිළිබඳ ප්රකාශයන් සහ යෝජනා ඉදිරිපත් කිරීමෙන් පසු, උපකල්පනය ක්රමලේඛයෙන් නැවතත් ඔවුන්ගේ සාමාන්ය තත්වය වෙත යොමු කරනු ඇත. සැසිවාරය අවසන් වීමට පෙර, hypypathist සහ සේවාලාභියා ප්රතික්රියා, ප්රගතිය, සහ විදර්ශන ඇතුළත් අත්දැකීම් සාකච්ඡා කරනු ඇත. මෙම සැසි වාරවලදී වෙනස් විය හැකි නමුත් බොහෝ විට පැය එක හමාරක් පමණ කාලයක් ගත වේ.

ව්යාධි සහ චිකිත්සක රෝග නිර්ණයන්ගෙන් උපකාර ලබාගත හැක්කේ කෙසේද?

අත්හදා බැලීම්, බියෙන් හා කනස්සල්ලට පත් කිරීම සඳහා උපකාරවත් වන බව පර්යේෂණය මගින් පෙන්නුම් කර ඇත. එය කඩාකප්පල් වීමේ රෝග ලක්ෂණ සමඟ සාර්ථකව හැසිරවීමට උපකාරී වේ. මයිටොපයිසස් යටතේ ඇති අතර, සංකූලතා රෝගයකින් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට නිශ්චිත රෝග ලක්ෂණ සමඟ සාර්ථකව හැසිරවීම සහ සීමාකාරී හැසිරීම් ජයගැනීම සඳහා අවධානය යොමු කිරීමට මඟ පෙන්වනු ලැබේ.

නිදසුනක් වශයෙන්, උපකල්පනය කර ඇත්තේ සේවාදායකයා ලිහිල් කිරීමට උපකාර කළ විට, ඔහු / ඇය විසින් තම කම්පිත ප්රහාර කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඉඩ ඇත. පුද්ගලයෙකු විසින් පපුවේ වේදනාව , සෙලවීම හා භීතිය වැනි ඔවුන්ගේ ශාරීරික ව්යායාම් සමග සම්බන්ධ වූ ශාරීරික සංවේදනයන්, හැඟීම් සහ සංජානන පිලිබඳව දැනුවත් කරනු ඇත. "මෝහනය නොතකා ඔබේ අසහනයට ලක්වෙනවා" හෝ "ඔබ ඔබේ කාංසාව පාලනය කරයි" වැනි මෝහනය දිරිගන්වනසුලු වචන භාවිතා කරනු ඇත. මිහිරි පුද්ගලයෙකුට මෙම හැඟීම් සමඟ සාර්ථකව මුහුණ දිය හැකි ක්රම යෝජනා කළ හැකිය. පහරදීම් ඔබට නිහඬ වෙනවා. "

හිපනොපට චිකිත්සාවද ඇනොරොෆෝබියා රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැක. Agoraphobia, සමූහයන් ඇතුලත හෝ රිය පැදවීමේදී සීමාකාරී තත්වයන් යටතේ භයානක ප්රහාරයන් එල්ල කිරීම පිලිබඳ බියක් ඇති කරයි. මෙම භීතිකාවට මුහුණ දෙන විට ලිහිල්ව සිටීමට හැකි අයෙකු හයිපොතෙරපි ප්රතිකාරයට ඉඩ දිය හැකිය. මෝහනය කළ පුද්ගලයා ඔවුන්ගේ භීතිකාව අතට පත් වීමට සහ බියට පත් වූ පරිසරවල සැහැල්ලු ලෙස රැඳී සිටීමට මාර්ග යෝජනා කරයි.

ව්යාධි චිකිත්සාව රෝගියාගේ මානසික ආබාධයකින් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට ආත්ම-ගරුත්වය වැඩිදියුණු කිරීම, ඍණාත්මක සිතුවිලි මඟහරවා ගැනීම සහ කරදරකාරී රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කර ගත හැකිය. ඊට අමතරව, මානසික පීඩනය , හිසරදය හා ඉරුවාරදය , පශ්චාත් කම්පන මානසික ආතතිය (PTSD) සහ කෝපයට පත් බඩවැල් ආශ්රිත රෝග (IBS) වැනි පොදු සම-සිදුවීම් තත්ත්වයන් සමඟ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා උපකාරී වේ.

හයිපොතෙරපි ප්රතිකාර සමග ප්රතිකාර ලබා ගැනීම

මෙම ප්රවේශය සඳහා පුහුණුව ලබා ඇති සහතික කළ මෝහනයක් හෝ සුදුසුකම් ලත් මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙකු විසින් හයිපොතෙරපි ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. සුදුසුකම් ලත් මෝඩෝටිස්ට් ඔෆ් සෑන්ඩ් සර්විසස් හයිපෝටෙරෝපතිස්ට් (NBCCH), ඇමෙරිකානු සායනික හිප්නෝසිස් (ඇමෙරිකානු සමාජය) සහ ඇමෙරිකානු වෘත්තීය සුරකින්නන්ගේ සංගමය (AAPH) වැනි සබැඳි සම්පත් හරහා සොයාගත හැකිය.

සමස්ත භූමිකම්පා අත්දැකීම් පුද්ගලයෙකුට පුද්ගලයාගෙන් වෙනස් විය හැක. බොහෝ අය තමුන්ගේ සිතුවිලි සහ ක්රියාවන් පාලනය කිරීමට නොහැකි වන බවට සැකයක් නොමැත. මේ කාරණාව තේරුම් ගත හැක්කේ මාධ්යවේදීන් විසින් කොතරම් නොපෙනෙන අයුරු දකින්නහු ද යන්නය. මෙම සෘණ ඇඟවීම් නොසලකා, ඔබේ උපදෙසට එරෙහිව ක්රියා නොකිරීමට උපකාරී නොවේ. ඒ වෙනුවට hypnotherapy මගින් ස්වයං දැනුවත්භාවය ගොඩනඟා ගැනීමට සහ අනවශ්ය හැසිරීම් මඟහරවා ගැනීමට උපකාරී වේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්රතිකාර බොහෝ විට රෝගියාට ස්වයං-හයිපනීසියාව ඉගෙන ගැනීමට උදව් වේ. එමගින් රෝගියා විසින් මෙම තාක්ෂණික ක්රමවේදයන් අඛණ්ඩව කරගෙන යනු ලබයි.

සංකූලතා ප්රතිකාර සඳහා ප්රතිකාර සලකා බැලීමේදී, ඔබේ විකල්පයන් වෛද්යවරයෙකු හෝ මානසික සෞඛ්ය සැපයුම්කරුවෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වැදගත් වේ. නිතරම කනස්සල්ල, සන්ත්රාසය පහර සහ නොසංසුන්තාවය ඇතුළුව, ඔබ රෝගී තත්ත්වයේ රෝග ලක්ෂණ අද්දවා ඇත්නම් වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. නිවැරදිව මානසික සෞඛ්ය විශේෂඥයෙකුට ඔබට නිවැරදි රෝග විනිශ්චය ලබා දිය හැකිය. හිපනොපට චිකිත්සාව සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නොවේ. මයික්රොසොෆ්ට් නිධානය භාවිතා කිරීමට ඇති හැකියාව වෙනස් විය හැක. සමහර මානසික සෞඛ්ය තත්ත්වයන් සහිත විඝටිත ආබාධ, ක්රියාකාරී මත්ද්රව්ය භාවිතය හා මනෝචික රෝග ආදීන් සමඟ හොඳින් ක්රියා කළ නොහැකි පුද්ගලයෙකුට මෝහනය සමඟ හොඳින් ක්රියා කළ නොහැකිය. ඔබගේ වෛද්යවරයාට කම්පනය සඳහා වන ප්රතිකාර ක්රමයක් තුළ ඔබේ හෘද රෝගියෙකු ඇතුළු කිරීම පිළිබඳ ඔබට උපදෙස් දිය හැකිය.

_{මූලාශ්ර:}

_{Hartman, D. & Zimberoff, D. (2011). සංකීර්ණ බෙහෙත් මිශ්රණයෙහි හිප්නෝසිස් සහ හිපනොපිය ප්රතිකාර: මනස / ශරීරය / ආත්මය සුව කිරීම. හදවත් මධ්යස්ථ චිකිත්සාව, 14 (1), 41-75.}

_{අනුපූරක හා විකල්ප වෛද්ය ක්රම පිළිබඳ ජාතික මධ්යස්ථානය. ලැවෙන්ඩර්. නොවැම්බර් 1 වන දිනට ප්රවේශ විය.}

_{Sutton, A. (2010). අනුපූරක හා විකල්ප චිකිත්සක මුලාශ්රය, 4 වන සංස්කරණය. ඩෙට්රොයිට්, එම්.}

_{මේරිලන්ඩ් වෛද්ය මධ්යස්ථානය. හිපනොපට චිකිත්සාව. ප්රවේශ වූ නොවැම්බර් 12, 2012.}