සමහර විට ලැජ්ජාශීලි වීම ඔබේ වාසියට වැඩ කළ හැකියි
ලැජ්ජාශීලී මිනිසුන් සමාජ සංක්රාන්ති ආබාධයක් ඇති අය වැනි බොහෝ රෝග ලක්ෂණ සහිතව ජීවත් වන නමුත් අඩු වශයෙන්. ලැජ්ජාවට පත්වන බොහෝ මිනිසුන් ඔවුන්ගේ වටපිටාව අනුව හැඩගැසීමට ඉගෙන ගන්නා අතර වැඩිපුරම පිටතට යන හා පිටත විහිළු කරන ලද ආධිපත්ය යටතේ පාලනය වන ලෝකයක ක්රියාත්මක වේ.
ඒ සමඟම, ඔබ ලැජ්ජාශීලී නම්, ඔබ මත බිම තබා ගැනීමට පහසු විය හැකිය; අන් සියල්ලන් ඔබ වඩා සමාජයේ වඩා හොඳින් සිදු වන බව පෙනේ.
මෙවැනි අවස්ථාවලදී ලැජ්ජාවට පත් වී ඇති වාසි හෝ ප්රතිලාභ ගැන සලකා බැලීම ප්රයෝජනවත් වේ.
මේවා වහාම මතකයට එළඹෙන දේවල් නොව, බොහෝ ලැජ්ජාශීලී ජනයා කෙරෙහි ඔවුන් සත්යයයි. ඔබ ලැජ්ජාවට පත්වීම ගැන හොඳ දේවල් 10 ක් මෙම ලැයිස්තුවේ ඔබ SAD ජයග්රාහීව සිටින අතර තවමත් ලැදියාවට ලක්වන ප්රවණතාවන් සමඟ පොරබදමින් සිටී.
1. ඔබේ නිහතමානිකම ආකර්ශනීයයි
බොහෝ ලැජ්ජාශීලී ජනයා නිහතමානී ය; ඔබේ ජයග්රහණ ප්රකාශයට පත් කරන අවසාන තැනැත්තා හෝ ඔබ ගැන විශ්මය දනවන ලෝකය දැනගැනීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබ බොහෝ විට ඔබේ අනුක්රමණවල හෝ ඔබේ ධනාත්මක ගුණාංග අඩු කර ගැනීමෙන් වළකින්න. බොහෝ නිහතමානිකම ආත්ම ගෞරවයට පාත්ර වුවද, සෞඛ්ය සම්පන්න මාත්රාව බොහෝදෙනෙකු විසින් ආකර්ෂණීය ගුණාංගයක් ලෙස සැලකේ.
2. ඔබ ක්රියා කිරීමට පෙර සිතා බලන්න
ඔබ ලැජ්ජාශීලී හෝ සමාජයීය කනස්සල්ලක් නම්, ඔබ ඉදිරියෙහි ඉදිරිය දෙස බැලීමට නැඹුරුවන්න. බොහෝ තීරණ ගැනීමේදී මෙම ලක්ෂණයෙන් ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. ක්රියා කිරීම පෙර ප්රවේශමෙන් සිතීම සහ සැලසුම් කිරීම ජීවිතයේ බොහෝ බාධකවලට වැදගත් වේ
- අනපේක්ෂිතව සැලසුම් කිරීම
- අනවශ්ය අවදානම් මඟහරවා ගැනීම
- දිගුකාලීන ඉලක්ක තැබීම
මෙම සිද්ධාන්තයට අනුබල දීම, මිනිස්සුගේ දරුවන්ගේ හැසිරීම් සහ වඳුරන්ගේ හැසිරීම සැසඳීමේ දී 2011 අධ්යනය මගින් පෙන්නුම් කෙරුනේ මිනිස් දරුවන් දරුවන්ගේ හැසිරීම් වලට වඩා හැසිරීමකට වඩා හැසිරීමයි.
මෙයින් ඇඟවෙන්නේ, අප ලැජ්ජාශීලීකමට නැඹුරු වීමට පෙර අප ඉගෙන ගැනීමට ඇති හැකියාව දියුණු කිරීමට අපට හැකි බවය.
3. ඔබට වඩාත් ප්රවේශය පෙනේ
ලැජ්ජාශීලී නොවී සිටියදී ඔබට අන් අයට වඩා පහසුවෙන් එළඹිය හැකිය. ලැජ්ජාශීලී බව සහ නිසි ලෙස ගමන් කරන ස්වභාවයක් හා සමානයි. අනිත් අයට තර්ජනයක් වන අතර, ඔබ වටා සිටින අයට වඩා සැපපහසු වීමට ඉඩ ඇත. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔබ සමඟ කතා කිරීමට අපහසු වන නිසා ඔබට සුපිරි දක්ෂතාවයක් නැත.
4. ඔබට සැහැල්ලු බලපෑමක් ඇත
ලැජ්ජාශීලී අයට සමහර විට ඉහළ පෙනුමක් ඇති අය කෙරෙහි සුවඳ විහිළුවක් ඇත. ඔබ ලැජ්ජාශීලී පුද්ගලයෙකු ලෙස අභ්යන්තර කැලඹීම අත්විඳිනු ඇතත්, ඔබේ පිටත පෙනුම සන්සුන් හා නිහඬව සිටීම විය හැකිය. මෙම සන්සුන්තාවය සහ "ප්රතික්රියා නොවීමට" ඇති හැකියාව ඔබ වටා සිටින අය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත.
5. මානව සේවා ස්ථානවල ඔබ හොඳින් කටයුතු කරන්න
ඔබ මානව සේවා ස්ථානයක සේවය කරනවාද? එසේ නම්, ඔබ ලැජ්ජාශීලී නම්, ඔබේ චරිතය ඔබට සංවේදී අසන්නන් ලෙස සැලකිය හැකිය. ලැජ්ජාශීලී වීමෙන් අන් අය ඔබට විවෘත කිරීමට පහසු වේ.
6. ඔබ වඩාත් විශ්වාසවන්තයි
ඔබ ඔබේම අං ලෙස නොගැළපෙන නිසා ඔබේ ජයග්රහණ ගැන සියලුදෙනාටම පවසන්න නොලැබෙන නිසා අන් අය ඔබට විශ්වාස කළ හැකි හා විශ්වසනීය වනු ඇත.
මෙය ඔබට වඩා හොඳ නායකයෙකු බවට පත් කළ හැකිය.
7. ඔබට ජය ගැනීමට හැකියාවක් තිබේ
ඔබ මුළු ජීවිතයටම ලැජ්ජාශීලී හැඟීමක් ඇති කර ඇත්නම්, ඔබ සටන් කිරීම, විඳදරාගැනීම සහ දුෂ්කර හැඟීම් ජයගැනීමට අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි ඔබ දන්නවා. ලැජ්ජාවට එරෙහි සටනකින් තොරව ජීවිතයේ දුෂ්කරතා සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට හැකියාවක් නොලැබේ.
8. ඔබ ගැඹුරු මිත්රත්වයන් ඇති කරගන්න
මිත්රත්වයන් ගොඩනඟා ගැනීමට හැකි වන විට ඔවුන් ගැඹුරු හා දිගුකල් පවතින බව පෙනේ. මිතුරන් ඇති කරගැනීම පහසු නොවන නිසා, ඔබ ඔබේ මිතුරන් කෙරෙහි වැඩි වටිනාකමක් ලබා දෙන අතර කුඩා කතාවෙන් වැළකී සිටීම ඔබේ මිත්රත්වය දුර්වල විය හැකි බවක් නොපෙනේ.
9. ඔබ තනි තනිවම සවන් දෙනවා
බොහෝ රැකියාවන්ට හුදකලා පරිසරයක් තුළ අවධානය යොමු කිරීම හා අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව අවශ්යය; සමහර ලැජ්ජාශීලී ජනයා එය සමෘද්ධිමත් වන බව සොයාගෙන තිබේ. බොහෝ සමාජ සම්බන්ධකම් නොමැති වීමෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ අඩු බාධක සහ අන් අයගේ ඇස් වලදී ඔබ කරන දේ වලංගු භාවයට අඩු අවශ්ය බවය.
10. ඔබ වැඩි වැඩියෙන් ප්රතිලාභ ලබා ගන්න
පර්යේෂණයන් පෙන්නුම් කරන්නේ ලැජ්ජාශීලි මිනිසුන්ගේ නිෂේධාත්මක හා ධනාත්මක උත්තේජනයන් යන දෙකම වඩාත් දැඩි ලෙස ප්රතිචාර දක්වන බවයි. මෙයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔබේ පිටතට එන සමානයන් වඩා සමාජ තත්වයන් වඩා තර්ජනයට ලක්වන අතර, ධනාත්මක අවස්ථාවන් වඩාත් විපාක ලැබෙනු ඇත. විපාක ලැබීමට ඔබ වැඩි වැඩියෙන් සැලකිලිමත් වීමෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඉලක්ක කරා යොමු කිරීමෙහිලා වැඩි වටිනාකමක් ඇති බවයි.
වචනයක්
ඔබගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම හෝ ජීවිතයට සහභාගි වීමෙන් වළක්වා නොගන්නා එදිනෙදා පසුබිම. කෙසේවෙතත්, එදිනෙදා ක්රියාකාරිත්වයට බාධා කරන දැඩි ලැජ්ජාව හෝ සමාජ කනස්සල්ල, ඔබට උපකාරවත් නොවන දෙයක් නොවෙයි. බරපතල සමාජ කනස්සල්ලක් ඔබට ප්රශ්නයක් නම්, මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයකු වෙත යොමු කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීමට වග බලා ගන්න.
මූලාශ්ර:
බට්ලර්, ජී. ලැජ්ජාව සහ සමාජ කනස්සල්ල ජයගැනීම. නිව් යෝර්ක්: මූලික පොත්පත්; 2008.
> හර්මන් E, හාරේ බී, සිසේව්ස්කි ජේ, ටොමසෙලෝ එම්. අසම්පූර්ණ වඳුරන් සහ මිනිස් ළදරුවන්ගේ හැසිරීම් වල සංසන්දනය. ඩී එස් සක් . 2011; 14 (6): 1393-1405. -
ලයිෆ් ඔප්ටිමයිසර්. 7 ලස්සන ශාරීරික ජනයා.
විද්යාව. ලැජ්ජාවට පත්වීමේ ආශීර්වාද
> වෘත්තීය පුරෝගාමි. ලැජ්ජාවට පත්වීමේ ප්රයෝජන.