එය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද, එය කරන්නේ කුමක්ද සහ එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
බයෝෆෙඩ්බෙබී යනු සැබෑ කාලය තුළ ශරීරයේ භෞතික විද්යාත්මක ප්රතිචාරයන් මැන බැලීමයි. ඒවා පාලනය කිරීමට ඉගෙනීමේ උපකරණයකි. හෘද ස්පන්දනය, මාංශ පේශි ආතතිය හෝ මොළයේ තරංග ආදී යන්ත් රහිත යන්ත්රෝපකරණ නිතර භාවිතා කෙරේ. සාමාන්යයෙන් යන්ත්රය ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා චිකිත්සක හෝ වෙනත් සෞඛ්ය වෘත්තියෙකු අවශ්ය වේ. එමගින් කියවීමෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න සහ සේවාදායකයින් සමඟ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම සඳහා තොරතුරු ඇතුළත් කිරීම.
කෙසේ වෙතත්, මෙම ලිපියට සමහරක් ව්යතිරේක ඇත, මෙම ලිපියෙන් පසුව අපි සාකච්ඡා කරනු ඇත.
ජෛව රසායනිකය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
බොහෝ විට, ජෛව රසායනික ප්රතික්රියා මගින් මිනිසුන්ගේ මානසික ආතතියට ප්රතිචාර දැක්වීම , එය සිදුවෙමින් පවතින විට අවබෝධ කර ගැනීමෙන් හා ඔවුන්ගේ ශාරීරික විකෘතතා සන්සුන් කිරීමට ගැඹුරු හුස්ම , දෘශ්යකරණය සහ භාවනාව වැනි විවේකී ශිල්ප ක්රම භාවිතා කිරීමයි. ජෛව රසායනයේ ප්රතිලාභ බොහෝමයක් ඔබේ සිරුරේ ඇතිවන ලිහිල් හා හිරිහැරකාරී සටන්-හෝ-පියාසර ප්රතිචාරයක් නොමැති වීමයි. නිදන්ගත මානසික ආතතිය බොහෝ සෞඛ්ය සම්පන්න රෝග ලක්ෂණ සඳහා අවුලුවාලිය හැකි නිසා, මෙමගින් පුද්ගලයන්ට හැඟෙන ආකාරය හා ඔවුන්ගේ ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය පිළිබඳ සැලකිය යුතු හා පැහැදිලි බවක් ලබා දිය හැකිය.
ඔබගේ ශරීරය දැනට ක්රියාත්මක වන ආකාරය දැන ගැනීමට උපකාර කිරීමෙන්, ජෛව රසායනික ප්රතික්රියා මඟින් ඔබට කුමක් වෙනස් විය හැකිදැයි දැන ගැනීමට ඔබට උපකාර කරයි. එසේම, විවේක තාක්ෂණ ශිල්පීන් ක්රියා කරන සහ "නොපෙනෙන" ආකාරයෙන් පෙන්වමින් ඔබේ ශරීරයේ භෞතික විද්යාව ලිහිල් කිරීමට හා ඔබේ ජීවන රටාව තුළට නිරෝගී පුරුදු ඇති කර ගැනීම සඳහා ඵලදායී ක්රම වඩාත් පහසු කර ගැනීමට ඔබට හැකි වේ.
එය සලකන්නේ කුමක්ද?
ආතති ප්රතිචාරය ආපසු හැරවීමට උදව් වීමෙන් (ආතතියට සම්බන්ධිත තත්වයන් සමග) බයෝෆෙඩ්බෙෆ් කළ හැකිය. (එය පළමු ස්ථානයේ දී එය ක්රියාත්මක කිරීමට ඉඩ නොදී සිටීමට), එය විවිධ තත්වයන් සමග ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
බයෝෆෙඩ්බෙබී, කාංසාව , ආතතිය හිසරදය , වේදනාව, IBS, පොදු ආතතිය සහ අනෙකුත් තත්වයන් සඳහා ජනප්රිය ලෙස භාවිතා කර ඇත.
බයෝෆේඩ්බැක් සමඟ ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?
බොහෝ විට ඔබ බොහොම සරල ආකාරයේ ජෛව ප්රතිස්ථාපන ආකාරයක් භාවිතා කරන ක්රම කිහිපයක් තිබේ:
- භෞතික දැනුවත් කිරීම: සමහරක් භෞතික පිළිතුර, උපකරණ නොමැතිව පහසුවෙන් තේරුම්ගත හැකි ය. ඔබේ සිරුර කලබල වන විට, ඔබ අවධාරණය කරන ස්වාභාවික පණිවුඩයකි. නිල් හුස්ම ගැනීම තවත් විය හැකිය. ඔබේ ශරීරයේ පීඩන සංඥා ගැන දැන ගැනීම සමහරවිට "ජෛව රසායන" ආකාරයේ ස්වරූපයක් විය හැකිය.
- ගෘහ ඒකක උපකරණ: කොරපොතු, උෂ්ණත්වමාන, සහ දර්පණ පවා ඔබේ ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය ගැන ඔබට කියන්න පුළුවන්, අධික බර , උණ, සහ ආඝ්රාණය වැනි ආතතිය වැනි දෘශ්ය සංඥා පෙන්වා දීමෙනි .
මෙම ක්රම දෙකම ඔබේ ශාරීරික විද්යාව පිළිබඳව ඔබට දන්වන අතර, සෞඛ්ය සම්පන්න වෙනස්කම් අවශ්ය බව දැන ගැනීමටත්, අයිස් පරක්කුවෙහි හරය වන්නේය. සාම්ප්රදායික ජෛව රසායනය සාමාන්යයෙන් වඩා වේගයෙන් වෙනස් කළ හැකි හා වඩාත් සංකීර්ණ මිනුම් ඇති අතර, ගිහියන්ට තමන් විසින්ම හඳුනා ගැනීමට අපහසු වේ. සාමාන්යයෙන් ෛජව ෙතොරතුරු ලබා ගැනීම සඳහා ෛජව ෙතොරතුරුෙව්දී භාවිතා කරන ෛජව ෙතොරතුරු තාක්ෂණික ශිල්පීයකු ෙමන් ෙහෝ ෙසෞඛ වෘත්තිකයකු භාවිතා කිරීම අවශ්ය ෙව්. නමුත් මෑතදී පාරවල ෛජව ෙතොරතුරු උපකරණ පාරිෙභෝගිකයින්ට පහසුවෙන් ලබා ගත හැකිය. Wild Divine මෙම ක්ෂේත්රයේ පුරෝගාමියෙක් වන අතර, ඔබේ නිවස පරිගණකයට සම්බන්ධ කරන නිවෙස් ෛජවෙලැකුම් පද්ධතියක් නිර්මාණය කර ඇති අතර, ඇඟිලි තුනකින් මිනුම් ලබා ඇති අතර, ඔබේ කායික විද්යාව භාවනාවට ප්රතිචාර දක්වමින් සහ මානසික පීඩනය කළමනාකරණ ක්රමවේදයට ප්රතිචාර දක්වන ආකාරය නිරූපනය කරයි. ඩිප්ක් චොප්රා, ආචාර්ය ඩීන් ඕනිෂ් සහ වෛද්ය ඇන්ඩෘ වීල් වැනි සෞඛ්ය පුරෝගාමීන්ගේ සහාය ඇතිව
මම ඔවුන්ගේ පද්ධතිය භාවිතා කළ අතර එය පෞද්ගලිකවම සිතන්නේ එය ශ්රේෂ්ඨයි.
ඉහත සඳහන් පරිදි, ඔබේ කායික විද්යාව මානසික ආතතියට ප්රතිචාර දක්වන ආකාරය සහ ඔබගේ ශරීරය සහ මනස සන්සුන් කිරීම සඳහා ක්රමෝපායන් උපයෝගී කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර, ක්රියාවලිය තුළ නිරෝගීව සිටීමට උපකාරී වේ. හොඳ වෛද්යවරයෙකු සොයා ගැනීමට හොඳම ක්රමයක් නම් යොමු කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් අසන්න.