එය නිදන්ගත තත්වයකි, නමුත් නිසි ප්රතිකාර මගින් දැවැන්ත දියුණුවක් දැකිය හැකිය
ඔබ හෝ ඔබ ආදරය කළ පුද්ගලයෙකු විසින් මෑතකදී නිරන්තරයෙන් දරුණු ලෙස සංවේදී ආබාධයක් (OCD) හඳුනා ගෙන තිබේ නම්, රෝග ලක්ෂණ පාලනය කර ගැනීම සඳහා ප්රතිකාර සඳහා කොපමණ කාලයක් ගත විය හැකිය.
OCD අවසාන වේද?
OCD නිදන්ගත වේ. එනම්, එය ඔබේ ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය සඳහා ඔබ (සමහර මට්ටමේ) කටයුතු කළ හැකි රෝගාබාධයකි. අවාසනාවකට මෙන්, අවාසනාවකට මෙන්, එහෙත් OCD සමඟ බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ සැලකිය යුතු ලෙස පාලනය කිරීමට හැකි වේ.
ඔබේ OCD පාලනය යටතේ තිබියදීත්, ඔබට මනෝ චිකිත්සාව ඉගෙන ගත හැකි සහ / හෝ නියමිත OCD ඖෂධ ලබා ගැනීම නතර කළහොත්, ඔබ සක්රියව උපක්රම උපයෝගී කර ගත නොහැකි නම් රෝග ලක්ෂණ නැවත ලබා ගත හැකිය.
ඔබේ OCD රෝග ලක්ෂණ සඳහා ප්රතිකාර ලබා ගත හැකි ඉක්මනින් ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති වේ. OCD ප්රතිකාර සඳහා ඇති බාධක බොහොමයක් ඇත. ඔවුන්ගෙන් තුනෙන් පංගුවක් පමණි. ඔවුන් OCD ප්රතිකාරය අත්පත් කර ගැනීමෙන් ඔවුන්ගේ උපද්රවයන් සුව කිරීමට අවශ්ය වේ. එබැවින්, ඔබ වෙනුවෙන් පෙනී සිටින බවට සහතික වන්න, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ බරපතළ ලෙස සැලකිය යුතු අතර, නිවැරදි වෛද්යවරයා හෝ අවශ්ය සම්පත් සොයා ගැනීමෙන් ඔබට ගැටළු ඇති වුවහොත්, උපකාර ඉල්ලා සිටින්න. එය වෙනත් ඕනෑම ආකාරයක සෞඛ්ය තත්වයකි.
ප්රතිකාරයේදී රෝග ලක්ෂණ පළමුවෙන්ම දරුණු විය හැක
ඔබේ OCD රෝග ලක්ෂණ පළමු වරට ප්රතිකාර කිරීම ආරම්භ කළ විට ඔබේ තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇතැයි පෙනේ. සංජානනීය හැසිරීම් රටාව (CBT) ප්රායෝගිකව සිදු කිරීමේදී, ඔබ මුලින්ම චිකිත්සාව ආරම්භ කිරීමට පෙර වඩා වැඩි කාංසාවක් අද්දැකීමට අසාමාන්ය නොවේ.
මෙය ස්වභාවිකයි. ඔබ මුලින් මගහැර ගිය බියජනක සිතුවිලි, වස්තූන් හෝ හැසිරීම් බොහොමයක් අවසානයේ ප්රතිඵලය වී ඇත.
මෙය ඔබට කණගාටු නොවී හෝ ඔබේ ප්රතිකාරයෙන් ඔබ වැළකී සිටීමට ඉඩ නොදෙන්න. ප්රතිකාරය අඛණ්ඩව සිදු වන පරිදි ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වැඩිදියුණු කිරීමක් ඔබට පෙනෙනු ඇත, ඒ නිසා අත් නොහරින්න.
වැඩ කිරීමට ප්රතිකාර සඳහා කොපමණ කල් ගතවේද?
සෑම පුද්ගලයෙක්ම එකිනෙකට වෙනස් වූ නිසා මෙම ප්රශ්නයට උත්තර දුෂ්කරය. මෙම විචලනය බොහොමයක් ඔබේ OCD රෝග ලක්ෂණ කොතරම් දරුණුද යන්න සම්බන්ධ වේ. ඔබගේ ප්රතිකාර සත්කාරක ගෙදර වැඩ පැවරුම සම්පූර්ණ කිරීම, ඔබේ චිකිත්සකයාගේ කුසලතා, චිකිත්සාව සමඟ සම්බන්ධතාවය, රෝග ලක්ෂණ කෙරෙහි ඔබේ අවබෝධය සහ ඔබේ අභිප්රාය ඔබ කොතරම් පෙලඹුණද ඔබගේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කර ගත යුතුය.
සාමාන්යයෙන් පවසන පරිදි සාමාන්යයෙන් ඕසීඩී සමඟ ඇති බොහෝ රෝගීන්ගේ OCD රෝග ලක්ෂණ සායනිකව සැලකිය යුතු ලෙස අඩුවීමක් දැකීමට පෙර ප්රතිකාර 12 සිට 20 දක්වා කාලය තුළ සම්පූර්ණ කිරීමට අපේක්ෂා කළ හැකිය.
බොහෝවිට ඔබ චිකිත්සක සැසිවාර පැවැත්විය යුතුද?
චිකිත්සක සැසි වාර ගණන බොහෝ සාධක මත පදනම්ව, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ බරපතල බව සහ ඔබේ ජීවිතයට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. එහෙත්, සාමාන්යයෙන් චිකිත්සාව ආරම්භයේදීම, සති දෙකකට වරක් සැසි වාරයක් ලබා ගැනීමට ප්රයෝජනවත් විය හැකි අතර, කාලය එලඹෙන විට සතිපතා සැසි දක්වා පහතට ඇද බැලිය හැකිය.
නඩත්තු චිකිත්සාව සහ බූස්ටර් සැසිය
බොහෝ විට චිකිත්සාව තුළ සිදු වන ජයග්රහන පවත්වා ගැනීම සඳහා බූස්ටර් සැසි අවශ්ය වේ. මෙම බූස්ටර් සැසි ඔබේ ජීවිත කාලය පුරාවටම සහ අවහිර කළ හැකිය.
විශේෂයෙන් ඔබ හොඳින් දැනෙන විට මෙම පසු විපරම් සැසිවාරය මඟ හැරීමට පෙළඹවීමක් විය හැකිය. ඔබ මෙම ගැටලුව සමඟ පොරබදන්නේ නම්, ඔබ දැන් සිටින ස්ථානය කරා ගෙන යාමට ඔබ කළ කාර්යයට නැවත සිතන්න. OCD සංකූලතා වලින් නිදහසේ නඩත්තු කිරීම සඳහා දැන් කුඩා ප්රතිකාරයක් ඔබට වඩා පුළුල් ප්රතිකාර ක්රමයෙන් ඉවත් කර ගැනීමට එය වටිනවා. ඔබේ ජීවිතයේ මානසික පීඩනය පාලනය කිරීම සඳහාද දිගටම ප්රයෝජනවත් වේ.
OCD බරපතළයි
විශේෂයෙන් දරුණු රෝග ලක්ෂණ ඇති වුවහොත්, බොහෝ විට චාරිත්රානුකූල කටයුතුවල යෙදීම හෝ නිවසේ සිටීමට නොහැකි වීම නිසා ඔබේ නිවසේ සිටීමට නොහැකි වීම නිසා, සමහර විට මාස ගණනාවක් පුරා රෝහලේ නේවාසික ප්රතිකාර ක්රමයක් තුළ දීර්ඝ කාලීන ප්රතිකාර ක්රමයක් විය හැකිය. උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
මෙම අවස්ථාවන්හිදී, ඔබ දිනපතා නිරාවරණය සහ ප්රතිචාර වැළැක්වීමේ ප්රතිකාර (ERP) සම්පූර්ණ කිරීමෙන් ඔබට මනෝ චිකිත්සාව විශාල වශයෙන් ලැබෙනු ඇත.
ඔබේ නැවත ලබා ගැනීමේදී ඔබේම පෞද්ගලික බලපෑම
ශුභාරංචිය යනු ඔබට මනෝ චිකිත්සාවකින් ප්රයෝජන ගැනීම සඳහා ඔබ කොපමණ කාලයක් ගත කළ හැකිද යන්නයි. ඔබ චිකිත්සක සැසිවලට සහභාගී වන අතර, ඔබ විසින්ම සම්පූර්ණ කරන ලද නිවසේ වැඩ පැවරුම් වඩාත් කාර්යක්ෂම වනු ඇත.
හොඳ තත්වයක සිටීම සටනෙන් අඩක් පමණ බව මතක තබාගන්න. ඔබ හොඳින් රැඳී සිටීමට පියවර ගන්නා බවට වග බලා ගන්න.
> මූලාශ්ර:
> බෙනාටි, බී., කැමුරි, ජී. ඩෙල් ඔසෝ, බී සහ අල්. පොදු කාරණීය කනස්සල්ලේ ව්යාකූලතාව, පැනීසියා ආබාධ සහ නිරන්තර සංවේදී මානසික ආබාධවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා බලපාන සාධක මොනවාද? . ජාත්යන්තර සායනික මනෝචිකර්ම විද්යාව? . 2016. 31 (6): 347-52.
> Ost, L., Havnen, A., Hansen, B., සහ G. Kvale. සංතෘප්ත-අනුකම්පා විරහිත අක්රමිකතාවන්ගේ සංජානනීය චර්යාත්මක ප්රතිකාර. ක්රමානුකූල සමාලෝචනය හා සමීක්ෂණ විශ්ලේෂණය 1993-2014 ප්රකාශනය කරන ලදි. සායනික මනෝවිද්යාව සමාලෝචනය . 2015 40: 156-69.
> Peselow, E., Pizano, D., සහ W. Ishak. දිග්ගැස්සුනු සංවේදී ආබාධයකට නඩත්තු කිරීම: ස්වාභාවික සැකැස්මෙන් සොයාගැනීම්. සායනික මනෝවිද්යාව පිළිබඳ පුවත . 2015 27 (): 25-32.