ඔප්ටිමස්ට් මාසයට බොහෝ ප්රතිලාභ ලබා ගත හැකිය
මාර්තු යනු ඔප්ටිමස්ට් ඔෆ් වෙස්ට් නම්, ඕනෑම මාසයක් පදනම් වූ සුභවාදීත්වයට නැඹුරුව වර්ධනය කිරීමට අවස්ථාව ලබා ගත හැකිය. ඔප්ටිමම්වාදය ජීවිතයේ බොහෝ ප්රතිලාභ සමග සම්බන්ධ වී ඇත, වැඩි සෞඛ්ය, සතුට, සහ ආයු කාලය වැඩි කිරීම. ශුභවාදී ආකල්පයට ප්රවනතාවයක් වන්නේ අර්ධ වශයෙන්, ඉපැරණි සාධක හා අත්දැකීම් වලට විවෘතව පෙනෙන විවෘත සාධකයක් ලෙස, ඔබේ ජීවිත කාලය තුළ ඕනෑම අවස්ථාවක සුභවාදී චින්තන රටා වර්ධනය කළ හැකි අතර එමගින් ඔවුන් සමග මෙම ප්රතිලාභ ලබා ගත හැකිය.
මෙම සිතුවිලි පුරුදු වර්ධනය කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සුළු වේලාවක් ගත කළ හැකි වන අතර මාසයක් පුරා ඒවා කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම මෙම දිගුකාලීන පුරුද්දක් බවට පත් කිරීමට ඔබට උපකාරී වේ. මෙය කිරීමට කාලය හා වෑයම් කාලය ගත කිරීම වටී මන්දැයි සලකා බලමු.
ඔප්ටිමිස්ට්වාදය ඔබට ප්රයෝජනවත් වේවි
මිනිසුන් බොහෝ විට සාරදර්ශීව සිටින අය තවමත් ප්රමාණවත් තරම් ජීවිතයේ පසුබෑම්වලින් බලාපොරොත්තු සුන් කර නොගන්නේ මන්දැයි හොදින් අපේක්ෂා කරති. නැතහොත් ඔවුන් දැනටමත් සන්තෝෂ වීමට වඩා වැඩි යමක් නිසා ඔවුන් සතුටු වේ. කෙසේවෙතත්, පර්යේෂණයකින් පෙනී යන්නේ, සුපරික්ෂාකාරි අය තමන් සන්තෘප්තියෙන් ලබා ගන්නා ප්රතිලාභ නිසා ඔවුන් සතුටු වීමට වැඩි වැඩියෙන් සන්තෘප්ත වන බවයි. ඔවුන්ගේ ජීවිත වඩාත් පහසු නිසා ඔවුන් වඩාත් සුබවාදී අය නොවෙයි.
මෙය ඔවුන්ගේ ඉදිරිදර්ශනය වෙනස් කිරීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට ශුභවාදී හැඟීමක් ඇතිවන නිසා මෙය විශිෂ්ට පණිවුඩයකි. මෙම ප්රතිලාභවලට වැඩි සාර්ථකත්වයක්, ශාරීරික හා චිත්තවේගීය සෞඛ්යය, දිගුකාලීනව, අඩු ආතතිය සහ තවත් බොහෝ දේ ඇතුළත් වේ.
සුභවාදී දිනය සමරන්නේ ඇයි?
ඔබේ මොළයේ හෝ අභ්යන්තර අත්දැකීම් වැඩිදියුණු කරගත හැකි අතර, ඔබේ පූර්ණ කාලීන මාසයේ සුභවාදී හැඟීමකට යොමු කිරීම ඔබේ ජීවිතයේ ස්ථාවර කොටසක් බවට පත් කිරීමට ඔබට උපකාරි වනු ඇත. හේතු කිහිපයක් නිසා එය සත්යයකි:
- සුක්ෂමවාදය වඩා දීප්තිමත් පැත්තක් දෙස වඩා වැඩි ය. ඔබේ සුපුරුදු චින්තන රටාව පරීක්ෂා කර බැලීම, නව චින්තනය, නව පුරුදු සහ වෙනත් ක්රියාවන් වර්ධනය කර ගැනීම පිළිබඳව තීරණය කිරීම වඩාත් හොඳයි. මේ සඳහා කාලය ගත විය හැකිය.
- අප සිතන පුරුදු ගැන හෝ ජීවන රටා පිළිබඳ පුරුදු ගැන කතා කරනවද නැද්ද යන්න වර්ධනය වේ. ඔබේ ජීවන රටාවේ නව අංගයන් සිමෙන්ති කිරීමට සති කීපයක් ඔබට උපකාරී වනු ඇත.
- සමහර වෙනස්කම් අන් අයට වඩා ඔබට වඩා යහපත් විය හැකිය. ඔබේ ජීවිතයේ වෙනස්කම්වලට අනුබල දෙමින් මාසයක් ගත කරන්නේ නම්, ඔබට වඩා හොඳින් වැඩ කළ හැකි වෙනස්කම් වලට එකඟ වීමට පෙර කරුණු කිහිපයක් ඉවතලීමට උත්සාහ කරන්න. (ඔබ සත්යය, සන්තෝෂය, පීඩන සහන හෝ වෙනසක් අවශ්ය වන වෙනත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්නේද යන්න සත්යයයි.)
සමරන්නේ කෙසේද?
ඔප්ටිමස්ට් මාසය "ප්රශංසාව" සැමරීම සඳහා ඔබට විවිධ ක්රම තිබේ. මතක තබාගන්න, මාර්තු නිල ඔප්ටිමස්ට් මාසය වන අතර, ඔබ මාර්තු මාසයේ දී එය නිරීක්ෂණය කළහොත් සුබවාදී හැඟීම් උත්කර්ෂයට නැංවීමෙන් අන් අය සමඟ හවුල් වීමෙන් ඔබට කණ්ඩායමේ ඉමහත් ශක්තිය භාවිතා කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ සුභවාදීව අවධානය යොමු කරන මාසයේ ඕනෑම මාසයක් ඔබ වෙත සාදරයෙන් පිළිගන්නවා (හෝ වැඩි වැඩියෙන් සුභවාදී වෑයමක් මත අවධානය යොමු කරන්න), ඔබට පවා ඔබට එකතු වීමට මිතුරන් බඳවා ගැනීමට ඔබට හැක, එමනිසා දිනය ඔබව සීමා නොකරන්න. විශේෂයෙන්, ඔබ සැමරීමට කළ හැකි දේ, මෙහිදී අදහස් කිහිපයක් ඇත, ඒවා එකිනෙකට වෙනස් විය හැකිය:
- ශුභවාදය යනු කුමක්ද යන්න ගැන ඉගෙන ගන්න. මෙය ඔබ වෙත යා යුත්තේ කුමන දිශාවටද යන්න දැන ගැනීමට ඔබට පහසු වනු ඇත.
- ඔබේ පුරුදු චින්තන රටා පරීක්ෂා කර බලන්න. ඔබට වෙනස් කළ හැකි දේ බලන්න .
- සුබවාදී ආකල්ප වර්ධනය කරගැනීමේ පුරෝගාමිත්වය: සංසදශීලී සඟරාවක් , අහඹු සිදුවීම් සඟරාවක් හෝ දර්ශන පුවරුවක් පවත්වා ගන්න .
- ඔබේ සෞභාග්යය දෙස සමීපව පරීක්ෂා කර බලන්න .
- වෙනත් එදිනෙදා සුභවාදී පුරුදු අනුගමනය කරන්න .