ඖෂධීය ප්රතිකාර වලින් ඖෂධ ලබා ගැනීම
ප්රබල ප්රහාරයක් යනු සැබෑ භයානක හේතුවක් හෝ පැහැදිලි හේතුවක් නොමැති විට වේගවත් හෘද ස්පන්දන හා හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව වැනි බරපතල භෞතික ප්රතික්රියා ඇතිවන දැඩි බිය ඇති හදිසි අවස්ථාවකි. බොහෝ අයගේ ජීවිත කාලය තුළදී එක් හෝ දෙකක ප්රහාරයක් එල්ල වී ඇති අතර ගැටළුව විසන්ධි වේ. නමුත් ඔබ නැවත නැවත සිදුවීම, අනපේක්ෂිත ප්රබල ප්රහාර හා දිගු කාල පරිච්ඡේදය වෙනත් ප්රහාරයකට නිරන්තරයෙන් බිය වී සිටින විට, ඔබ රෝගී තත්ත්වයක් ලෙස හැඳින්විය හැකිය.
පීනි ආබාධය නිතරම හා නිතර නිතර අසාමාන්ය ලෙස භයානක ප්රහාරයන්ගෙන් සලකුණු කර ඇති කනස්සල්ලේ ව්යාධියකි. මෙම කම්පිත ප්රහාර අනුගමනය කරනුයේ කාංසාව සහ සැකය දැඩි ලෙස දැනෙන අතර දිනපතා මැදිහත් වීමෙන් පහර දීමේ අවදානම අඩු කිරීම සඳහා දිනපතා මැදිහත් වීමකි.
කණගාටුවට කරුණක් නම්, භයානක ප්රහාරයන් භයානක වන අතර ඔබේ ජීවිතයේ සෑම අංශයකටම බලපාන ප්රබල ව්යාකූලතාවන්ට බලපෑම් කළ හැකි වුවද, ප්රහාරයන් ගණනාව අඩු කිරීම සහ ඔබේ ජීවන තත්වය යළි ඇති කර ගැනීමෙහි ඉතා ඵලදායී විය හැකිය.
ප්රතිකාර ක්රම
සංකූලතා රෝගය ප්රතිකාර කිරීම සඳහා විකල්ප කිහිපයක් තිබේ, බොහෝ විට ඒවායේ සංයෝග වඩාත් ඵලදායී වේ. ප්රතිකාර සඳහා විවිධ වර්ගයේ මනෝ චිකිත්සාව, ඖෂධ, ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම සහ පීඩන සහන වැනි දේ ඇතුළත් විය හැක.
මනෝ චිකිත්සාව
මනෝ චිකිත්සාව යනු භයානකම මානසික ආබාධවලට ප්රතිකාර කිරීමයි. එය අනාගතයේදී ඇතිවන ප්රහාරයන් අඩු කිරීම සඳහා හොඳම ප්රතිකාරය වේ.
මනෝ චිකිත්සාවෙහි පළමු පියවර සරල අධ්යාපනයක්; භයානක ප්රහාරයකින් සිදුවන දේ පැහැදිලි කිරීම.
පැහැදිලිවම, භයානක ප්රහාර සඳහා හදිසි අවධානයක් ලබා දෙන පුද්ගලයන් සංඛ්යාව මත පදනම්ව, ඔබ මහත් සැලකිල්ලක් දක්වන ශාරීරික සංවේදනයන් ඔබට දැනිය හැකිය. චිකිත්සකයෙකු ශරීරය තුල සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න පැහැදිලි කිරීමකින් ආරම්භ වන අතර, " සටන් හෝ පියාසර " reflex මෙම රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන්නේ කෙසේද.
මානසික ආබාධවලට ප්රතිකාර කිරීමේදී සාර්ථක වූ මනෝ ප්රතිකාර ක්රම:
සංජානන චිකිත්සක චිකිත්සාව
ඇමරිකන් මනෝචිකිත්සක සංගමය යෝජනා කරන්නේ සංවේදී-චර්යාත්මක චිකිත්සාව (CBT) යනුවෙන් හැඳින්වෙන මනෝ චිකිත්සාව ස්වරූපයයි.
කායික මානසික චිකිත්සාව චිකිත්සාව සහ චින්තන ක්රියාවලීන් තේරුම් ගැනීම හා පාලනය කිරීමේ චර්යාවන් හා චින්තන ක්රියාවලීන්ගේ වැදගත්කම පිළිබිඹු කරයි. ප්රතිකාරයේ අවධානය යොමු වන්නේ රෝග ලක්ෂණ අඛණ්ඩව පවත්වා ගැනීම සඳහා ප්රමාණවත් නොගැලපෙන, බාධක හා හානිකර හැසිරීම් සහ අවිචාරමය චින්තන ක්රියාවලිය මත ය.
සංකූලතා රෝගය ප්රතිකාර කිරීමේදී සී.බී.ටී. පළමුවැන්න නම් ඍණාත්මක සිතුවිලි සහ හැසිරීම් හඳුනාගැනීමයි. සමහර අවස්ථාවලදී ජර්නලයක් විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකි අතර එය විවිධ ආකාරවලින් සිදු කළ හැකිය.
මෙම සෘණාත්මක සිතුවිලි සහ හැසිරීම් රටාවන් හදුනාගත් පසු, නිෂේධනීය හැසිරීම් සහ සිතුවිලි වෙනස් කිරීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න උපක්රම සෑදීම ආරම්භ කළ හැකිය. නිතරම භයානක ක්රමයක් භාවිතයෙන් එක් ක්රමයක් අවලස්සන කිරීමයි . මෙම ක්රමවේදය තුලදී, පුද්ගලයෙකුට භ්රාන්ත ප්රතිචාරයක් නොලැබෙන තුරු භයානක ලෙස භයානක ලෙස නිරාවරණය වන උත්තේජක උත්තේජකයක් වෙත වඩාත් නිරාවරනය වේ.
මානසික රෝග මානසික මානසික මනෝවිද්යාව
පීනික් මානසික මානසික චිකිත්සාව මානසික අවපීඩනය ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ද සාර්ථක වේ. මනෝවිද්යාත්මක චිකිත්සාව යනු ෆ්රොයිඩ්ගේ මනෝවිද්යාත්මක න්යායන් තුලය.
රෝගියාගේ අවිඥානක ගැටුම් සහ මනෝ වින්දනය පිළිබඳව දැනුවත් කිරීම සහ රෝග ලක්ෂණ අඛණ්ඩව බලපාන ආරක්ෂක යාන්ත්රණයන් හඳුනා ගැනීමට උපකාර කිරීමේ ප්රතිකාරය අවධානය යොමු කිරීමයි. CBT මෙන් නොව, මෙම ප්රතිකාරයේ මූලික අවධානය වන්නේ වේදනාකාරී සිතුවිලි හා මතකයන් ගබඩා කරන මනසෙහි නොදැනුවත්වම කොටස නිරාවරණය කිරීමයි.
චිකිත්සකයකු සමඟ වැඩ කිරීම
මනෝ චිකිත්සාව සාමාන්යයෙන් අද්දැකීම් ලත් උපදේශකයෙකු, සමාජ සේවකයෙකු, මනෝ විද්යාඥයෙකු හෝ මනෝ චිකිත්සකයෙකු විසින් සිදු කරයි. මානසික සෞඛ්ය සපයන්නන් අතර සිටින බොහෝ පුද්ගලයන්ට මෙන්ම වෛද්යවරුන් අතර විවිධ පුද්ගලයන් බොහෝදෙනෙකු සිටින බව මතක තබාගන්න. සමහර විට එක් සැපයුම්කරුවෙකුට වඩා "සම්මුඛ පරීක්ෂණය" කිරීමට අවශ්ය වන්නේය (දෙවන මතය ලබා ගැනීම) ඔවුන්ට අවශ්ය උපදෙස් ලබා දීම සඳහා හොඳම therapist සොයා ගැනීමට.
පීනික් ආබාධ ප්රතිකාර "ක්ෂණික විසඳුමක්" නොවේ. චිකිත්සකයකු සමඟ සහයෝගී සම්බන්ධතාවක් ඔබගේ ජීවිතය නැවත ලබා ගැනීමට අවශ්ය වැඩ කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට දිගු මගක් ගනු ඇත.
ප්රතිකාර
විෂබීජ ආබාධ සඳහා බොහෝ විට භාවිතා කරන ඖෂධ අඩංගු වේ. නිර්වින්දනයක නිර්දේශ කරනු ලැබුවහොත්, ඔබේ වෛද්යවරයා මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන බව විශ්වාස නොකරයි. පහත දැක්වෙන මොළයේ රසායනික ද්රව්ය ( ස්නායු ප්රවාහකයන් ) එක හෝ ඊට වැඩි ගණනක් වෙනස් කරන සියලුම ප්රතිජීවක මගින් ක්රියා කරයි.
- සෙරෝටෙනින්. කාංසාව, මනෝ භාවය, නින්ද, රුචිය සහ ලිංගිකත්වය වෙනස් කිරීම සඳහා මෙම මොළයේ රසායනික කාර්යභාරය ඉටු කරයි.
- නින්දෙන් ඇවිදීම හා නුවණට හුරු කිරීම සඳහා නෙරෝපෙනෙෆ්රින්, සටන් හෝ පියාසර මානසික ආතති ප්රතිචාරයට අනුරූප වන බවට විශ්වාස කෙරේ.
- ඩොපමයින් ශරීරයේ ව්යාපාරයට බලපෑම් කරන අතරම, අභිප්රේරණය, ප්රතිලාභ, ශක්තිමත් කිරීම හා ඇබ්බැහි ක්රියාකාරිත්වයන් සඳහා දායක වන බව විශ්වාස කෙරේ. මනෝ චිකිත්සාව පිළිබඳ බොහෝ සිද්ධාන්තවලින් පෙනී යන්නේ ඩොපීනයින් මානසික රෝග ලක්ෂණවල භූමිකාවක් ඉටු කරයි කියාය .
ප්රතිජීවක
ප්රබල ආබාධ ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන ප්රතිජීවක ඖෂධ වර්ග ප්රධාන කාණ්ඩ හතරකට බෙදී ඇත. සාමාන්යයෙන් නිර්දේශිත ඖෂධ එස්.එස්.ආර්.අයි.ඩී., අනෙකුත් ඖෂධ අසමත් වූ විට MAOI භාවිතා කරනු ලබන්නේ ඉතා කලාතුරකිනි.
- තෝරාගත් සේරෝටෝනින් නැවත ප්රතික්රියාකාරක (SSRIs) - මොළයේ සෙරෙටොනින් මට්ටම වැඩි කිරීමෙන් SSRI විසින් වැඩ කරයි. උදාහරණ Paxil (paroxetine) , සෝලෝෆ් (sertraline) සහ ප්රෝසාක් (ෆ්ලෝක්සෙටීන්) ඇතුළත් වේ.
- Serotonin-norepinephrine ප්රතික්රියක ප්රතික්රියාකාරක (SNRIs) - SNRIs මොළයේ සෙරෙතොනින් සහ නොරෙපීනෙප්රීන් දෙකම වැඩ කරයි. උදාහරණ ලෙස Effexor (venlafaxine) සහ Cymbalta (duloxetine) ඇතුළත් වේ.
- ට්රයිසයික්ලික් ප්රතිජීවක (TCAs) - TCAs සෙරෝටෙනින්, නෙරෝපිනෙප්රීන් හා අඩු වශයෙන් dopamin. උදාහරණ ලෙස imipramine සහ amitriptyline ඇතුළත් වේ.
- මොනෝමීන් ඔක්සිඩේස් ආම්ලිකක (MAOIs) - MAOIs මොළයේ රසායනික ද්රව්ය වෙනස් කිරීම මගින් භීතියට බාධා කරයි. උදාහරණ නර්ඩයිල් (phenelzine) සහ Parnate (tranylcypromine) ඇතුළත් වේ. ඖෂධ සමහර ආහාර, පාන වර්ග සහ වෙනත් ඖෂධ සමඟ අන්තරායකර ලෙස එකිනෙකට සම්බන්ධ කළ හැකි බැවින් ඉතා දැඩි ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතු ය.
කාංසාව රහිත ප්රතිකාර
බෙන්ඩොඩැසීනීස් වැනි ඇන්ටෂිෂේට් ඖෂධ සමහර අවස්ථාවලදී භයානක ප්රහාර සඳහා කෙටි යෙදීම් භාවිතා කරයි. නමුත් පහසුවෙන්ම පුරුද්දක් බවට පත් විය හැක.
මානසික ආබාධවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා මානසික රෝගියකු හෝ ප්රාථමික වෛද්යවරයෙකු විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඖෂධ ප්රතිකාරය පුද්ගලයා සිට පුද්ගලයා දක්වා විශාල ලෙස වෙනස් වේ. සමහර අය තම ජීවිත කාලය පුරාම බෙහෙත් වර්ගයක් නැවතීමට අවශ්ය විය හැකිය.
උපකාර හා සම්පත් ලබා ගැනීම
පැනික් ආබාධය සුව කළ හැකි තත්ත්වයක් වන අතර බොහෝ පුද්ගලයින්ට චිකිත්සාව සැලකිය යුතු රෝග ලක්ෂණ අඩු වේ. ඉක්මනින් ප්රතිකාර ආරම්භ වේ, ඔබ agoraphobia සංවර්ධනය කිරීමට වඩා අඩු ඉඩ ඇති අතර, ඔබ ඔබේ පාද මත නැවත ලබා ගත හැකි හා නැවත ජීවිතය නැවත ආරම්භ කිරීමට හැකි ඉක්මනින්. උපකාර පැතීම සඳහා ඇති පොදු බාධක ගැන දැනගන්න, භයානක ව්යසනවලින් පෙළෙන පුද්ගලයන් සඳහා ඇති උපකාර සහ සම්පත් .
මූලාශ්ර:
බයිජීලි, අයි, ට්රිස්පීඩි, සී, කැස්ටලැසි, එම් සහ අල්. වැඩිහිටියන්ට ඇසිඩ් පෙභ්ද සහ බෙන්සෝඩයිසෙපයිස් පැනික් ආබාධ සඳහා. ක්රමානුකූල සමාලෝචන පිළිබඳ කෝක්රේන් දත්ත ගබඩාව . 2016. 9: CD0011567.
චුපියර්ස්, පී., ජෙන්තිලි, සී., බැනෝස්, ආර්. පොදු කාංසාව ආශ්රිත මානසික ආබාධ, සමාජ කාංසාව ආබාධ සහ පපික් ආබාධය පිළිබඳ සංවේදී හා චර්යාත්මක ක්රම පිළිබඳ සාපේක්ෂ බලපෑම්: මෙටා-විශ්ලේෂණය. කනස්සල්ලේ ආබාධ 2016. 43: 79-89.
ඉමායි, එච්, ටජිකා, ඒ, චෙන්, පී. පොම්පොලි, ඒ, සහ ටී. ෆුරුකාවා. වැඩිහිටියන්ට ඇගොරොෆොබියා සමග හෝ නැතිව මානසික ආබාධ සඳහා ඖෂධීය මැදිහත්වීම්වලට එරෙහිව මානසික චිකිත්සාවන්. ක්රමානුකූල සමාලෝචන පිළිබඳ කෝක්රේන් දත්ත ගබඩාව . 2016. 10: CD011170.