කාංසාවට පහර දෙයි

වෙනස්කම් ඇතුළත් වේ

සංවාදයේ භාවිතා කරන කනස්සල්ල ප්රහාර සහ භයානක ප්රහාරයන් ඔබට ඇසිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සායනික දෘෂ්ටිකෝණයෙන්, භීතිකා සහ කාංසාවට විවිධ ලක්ෂණ ඇත, සහ චර්යාත්මක සෞඛ්ය වෘත්තිකයින් විශේෂිත ලක්ෂණ සහ ආබාධ සඳහා කොන්දේසි භාවිතා. මෙම තත්වයන් වෙනස් වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව තව දැන ගන්න. ඔබට කනස්සල්ල හෝ කම්පන ප්රහාරයන් තිබේ නම් එයින් අදහස් විය හැකි දේ.

සාංකාව සහ කාංසාව ආශ්රිත රෝග සායනික වෙනස්කම්

භයානක සහ කාංසාව ආශ්රිත ගැටළු වලට විසඳුම් සපයන වෘත්තිකයන් කෙටි විස්තරයක් ලෙස DSM-5 යනුවෙන් හැඳින්වෙන 5 වන සංස්කරණය වන "මානසික ආබාධ පිළිබඳ Diagnostic and Statistical Manual of Manuals" නමැති අත් පොතෙහි නිර්වචන මත පදනම් වේ. ඩීඑම්එම්-5 ඩී.එන්.එම්-5 නම් භයානක ලක්ෂණ විස්තර කර ඇත්තේ ව්යාධි සංකූලතා යනුවෙන් හැඳින්වෙන රෝග ලක්ෂණ විස්තර කිරීමටය. කෙසේ වෙතත්, වෙනත් මනෝචිකිත්සක ආබාධවලදී ඇතිවන භයානක පහර සිදුවිය හැකිය.

"කනස්සල්ලෙන් පහර" යන පදය DSM-5 හි අර්ථ දැක්වේ. ඒ වෙනුවට " කනස්සල්ලේ ආබාධ ", "ආතතිය-අනුචිත අක්රමිකතා" සහ "කම්පන සහ ආතතිය-ආශ්රිත ආබාධ" යන මාතෘකාවන් යටතේ හඳුනාගෙන ඇති රෝගාබාධ කිහිපයක ප්රධාන අංගයක් ලෙස විස්තර කිරීම සඳහා කාංසාව භාවිතා වේ. මේ යටතේ බොහෝ පොදු රෝග ශීර්ෂයන් තුන

• සංකූලතා රෝගය
• ඇනොරොෆොබියා සන්ත්රාසය ආබාධවල ඉතිහාසය නොමැතිව
• විශේෂිත සංකූලතා
• සමාජ කාංසාව ආබාධයකි
• වෙන්වීම කාංසාව ආබාධ

• නිරන්තරයෙන් සංවේදී සංකූලතා (OCD)
• පශ්චාත් කම්පන මානසික ආතතිය (PTSD)
• පොදු කනස්සල්ලේ ව්යාකූලතාව (GAD)

සන්ත්රාසය සහ කාන්සතිය අතර ඇති වෙනස්කම් වඩාත් හොඳින් විස්තර කර ඇත්තේ රෝග ලක්ෂණයේ තීව්රතාවය සහ ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ ඇති කාල සීමාව අනුවය. ඩීඑම්එම්-5 හි දී ඇති ගැඹුරු අර්ථ නිරූපණයන් ඔබේ රෝගාබාධකයාට නිර්ණය කිරීම සහ ඔබේ තත්ත්වය වර්ග කිරීම සඳහා මග පෙන්වනු ලැබේ.

ඩීඑම්එම්-5 සිට සැහැල්ලු හා කනස්සල්ල ගැන මූලික කරුණු කිහිපයක් පහත දැක්වේ:

පැනික් ප්රහාරය

සන්ත්රික ප්රහාරයක් තුළ, රෝග ලක්ෂණ හදිසියේම සහ ඉතා දැඩි වේ. මෙම රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් "නිල් පැහැයෙන්" පැහදිලි වේ, වහාම ක්රියාත්මක වන උත්තේජකයක් නොමැතිව. මිනිත්තු 10 ක් ඇතුලතදී රෝග ලක්ෂණ උඩු යටිකුරු විය. කෙසේ වෙතත්, ඇතැම් ප්රහාර දිගු කල් පවතින හෝ අනුප්රාප්තිකව සිදුවිය හැකිය, එක් ප්රහාරයක් අවසන්වන විට සහ තවත් ආරම්භ වේ. ප්රහාරයෙන් පසුව, පීඩනයට පත් වූ, කණස්සල්ලට පත් වූවන්, පිටතදී හෝ දවසේ ඉතිරි කොටස "ලිස්සා යන" හැඟීම අසාමාන්ය ය.

DSM-5 අනුව, සන්ත්රික ප්රහාරයක් පහත සඳහන් රෝග ලක්ෂණ හතරකින් හෝ ඊට වැඩි ගණනකින් සංලක්ෂිත වේ:

• හෘද පෙණහලු, හෘද ස්පන්දනය හෝ වේගවත් හෘද ස්පන්දන අනුපාතය
• අධික දහඩීම
• වෙවුලන හෝ සොලවන්න
• හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා , ශ්වසනය අපහසු වීම, හෝ ගිලී යාම
• හුස්ම හිරවීම
• පපුවේ වේදනාව හෝ අපහසුතාව
• ඔක්කාරය හෝ බඩේ වේදනාව
• අඳුරු, අස්ථිර, සැහැල්ලු, හෝ දුර්වල වීම
• අස්ථිර වීමේ (අවපීඩනය) හැඟීම හෝ තමන්ගෙන් වෙන්වීමෙන් ( නිදන් කිරීම )
• පාලනය නැති කර දැමීමට හෝ පිස්සු වැටීමේ බිය
• මැරෙන බිය
• නාස්තිය හෝ හිරි වැටීම (පැසිලිය)
• පිස්සු හෝ උණුසුම් ෆ්ලෑෂ්

කාංසාව

අනික් අතට, කාංසාව සාමාන්යයෙන් කාල සීමාවක් තුළ දැඩි ලෙස උත්සන්න වන අතර ඇතැම් විභව්ය "අනතුරක්" ගැන අතිශයින් කනස්සල්ලට පත්ව තිබේ. කනස්සල්ලෙන් ඇතිවන ලක්ෂණ ඉතා ප්රබල ප්රහාරයක් වන අතර ඒවාට ඇතුළත් විය හැකිය:

• මාංශ ආතතිය
• කලබල වූ නින්ද
• අපහසුතාවයක්
• ආශ්වාසය
• අප්රසන්න
• ධ්වනි
• ප්රබල ප්රතිචාරය වැඩි විය
• හෘද ස්පන්දනය වැඩි වීම
• හුස්ම හිරවීම
• මෝහනය

මෙම සරාේග ලක්ෂණ සමහරක් ප්රබල පහර වලින් ඇතිවන ලක්ෂණ බොහොමයකට සමාන වේ. ඒවා සාමාන්යයෙන් අඩු තීව්ර වේ. තවත් වැදගත් වෙනසක් වන්නේ භීතිකා ප්රහාරය මෙන් නොව කාන්සාවට පත්වීමේ ලක්ෂණ දිගු කල් පවතින දින, සති හෝ මාස පවා පැවතිය හැකිය.

පැනනික ප්රහාර සහ කාංසාවට ප්රතිකාර කිරීම

ඔබ භීතිකාකාරී, ස්ථීර කනස්සල්ලක් හෝ දෙකම ඵලදායී ප්රතිකාර ලබා ගනී. වඩාත් පොදු ප්රතිකාර ක්රම සමහරක්, චිකිත්සාව, නිර්දේශිත ඖෂධ සහ ස්වයං උදව් උපාය මාර්ග ඇතුළත් වේ.

මෙම ක්රමවලින් එකක් හෝ කිසියම් සංයෝජනයක් උත්සාහ කිරීමට ඔබ තීරණය කළ හැකිය.

ඔබේ රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට මාර්ගෝපදේශ ලබා දීම, පසු කාලීනව රිද්මයානුකූලව කටයුතු කිරීම, අනාගතය සඳහා ඔබේ මාර්ගය තීරණය කිරීම සහ වඩා හොඳ ධනාත්මක වර්තමාන දෘෂ්ටියකට ඉඩ සලසන පැහැදිලි ඉදිරිදර්ශනයක් ලබා ගත හැකිය. බරපතල රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට බෙහෙත් උපකාරවත් විය හැකි අතර ස්වයං වින්දන ශිල්ප ක්රම උපයෝගී කර ගැනීමෙන් ඔබට ඔබේම වේගය පාලනය කිරීමට ඉඩ සලසයි.

වචනයක්

කාංසාව සහ සන්ත්රාසය ප්රහාර ඔබේ දෛනික ජීවිතය කඩා හැක. ඔබට අත්දැකීම් තිබුණත්, මිතුරෙකු හෝ ආදරය කරන පුද්ගලයා යන්න තේරුම් ගැනීමට අවශ්ය නම් උපකාරය ලබාගත හැකිය. ඔබට සහනයක් ලබාගත හැකි විකල්ප සොයා ගන්න.

> මූලාශ්රය:

> ඇමරිකානු මනෝචිකිත්සක සංගමය. මානසික ආබාධ පිළිබඳ පශ්චාත් ඩිජිටල් සහ සංඛ්යානමය අත්පොත (පස්වන සංස්කරණය) . වොෂිංටන්, ඩීසී: ඇමරිකානු මනෝචිකිත්සක සංගමය; 2013.