පැනිකාන මානසික ආබාධ සහිත යෞවන යෞවනියන්

දෙමව්පියන් සඳහා ඉඟි

සමහර අවස්ථාවලදී නහඹර වියේ පසු වන දරුවාට හරිම අමාරු විය හැකියි. දෙමාපියෙකු වශයෙන්, ඔබ ඔබේ දරුවා මුහුණ දෙන සමාජ පීඩනයන්, ශාරීරික හා මානසික වෙනස්කම් සහ ඔබේ දරු දැරියන්ගේ අධ්යාත්මික ගැටළු හොඳින් දනී. සමහරවිට මෙය අභියෝගයන් කිහිපයක් පමණි. යෞවනයෙකුගේ ජීවිතය වඩාත් දරුණු වන අතර, දරුවාට භීතියක් ඇති වී තිබේ නම්, සහ දෙමව්පියෙකු වශයෙන්, මෙම මානසික සෞඛ්ය ගැටලුව සමඟ ඔබේ දරුවා සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය.

ඔබේ යෞවනය පැරිණි ආබාධයකින් දෙමව්පියන්ගේ දෙමාපියන්ට උපකාර කිරීමට උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ:

ඔවුන්ගේ කොන්දේසිය කියවන්න

රෝග ලක්ෂණ, රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාරය යන දෙයාකාරයෙන් ඔබේ දරු ප්රසූතියෙන් අපේක්ෂා කළ යුතු දේ දැන ගැනීම වැදගත්ය. දෙමව්පියන් මුහුණ දෙන ප්රධාන ගැටළුව වන්නේ ඔවුන්ගේ යෞවනියන්ගේ තත්වය ගැන ය. සංකීර්ණ මානසික ආතතිය ගැන ඔබ දන්නා තරමට, ඔබට වඩාත් සූදානම් සහ අනුග්රහය දැක්විය හැකිය.

ඔබේ දරුවාට ප්රතිකාර කරන වෛද්යවරයෙකු හෝ වෙනත් මානසික සෞඛ්ය විශේෂඥයෙකුට වටිනා සම්පත් හා තොරතුරු ලබා දිය හැකිය. ඔබේ දරුවාගේ ප්රතිකාර සැලසුම් ගැන ඔබට ලැබෙන ඕනෑම තොරතුරක් කියවන්න. රෝග ලක්ෂණ , සන්ත්රාසය , සහ agoraphobia ගැන ඉගෙන ගැනීම ඔබට සංවේදී මානසික රෝග පිළිබඳ වැඩි අවබෝධයක් ඔබට උදව් විය හැක.

අතිරේක රෝගියෙකු වන්න

යෞවනයෙකු සමඟ ඉවසීමෙන් කටයුතු කිරීම සැමවිටම පහසු නැත. මෙම තත්වය සමඟ ඔබේ දරුවාගේ අත්දැකීම් සම්බන්ධ කිරීමට ඔබට අසීරු විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ දරුවා නිකම්ම නිකම් බරපතළ හෝ කැරලිකාරයෙක් බව ඔබ විශ්වාස කරයි.

එවැනි සිතුවිලි තේරුම් ගත හැකි ය. එහෙත්, ඔබේ දරුවාගේ භීතිය හා කනස්සල්ලට හේතු වන විට, ඉවසිලිවන්තව සහ සහයෝගයෙන් සිටීම වැදගත් වේ.

පැනිකාන ප්රහාරය, ප්රබල කම්පනය පිළිබඳ ප්රධාන රෝග ලක්ෂණයක්, යෞවනයෙකු කළමණාකරණයට ඉතා දුෂ්කර විය හැකිය. ඔබේ දරුවාට පපුවේ වේදනාව , ශ්වසනය , හුස්ම හිරවීම , හෘද ස්පන්දනය හා අධික දහඩිය වැනි භයානක පෞරුෂික හැඟීම් ඇති විය හැකිය.

භීතියක් ඇතිව සිටින යෞවනයෙකු පවසන පරිදි "අස්ථිර" හෝ "යථාර්ථය සමඟ ස්පර්ශ වීමෙන්" දැනෙන බව පෙනෙන්නට හැකිය.

ඊට අමතරව, ඔබේ දරුවා ඇගේ භයානක ප්රහාරවලින් බියට පත්ව සිටින බවත්, ඇය මැරෙන්න යන බවත් භය වෙයි. පැනිනික ප්රහාරයන් නිසා ඔබේ දරුවන්ට මෙවැනි පහරදීම්වලට හානි සිදු වන ස්ථාන හා තත්වයන් මඟහැරීමට පවා පෙලඹෙන්න පුළුවන්. මේ තත්වය ඇගේ තත්ත්වයෙහි කොටසක් වන බව වටහාගෙන ඇය මේ ආකාරයෙන් හැසිරීමට තෝරා නැත. ඔබේ ඉවසීම සහ අවබෝධය නිසා ඇගේ තත්වය ගැන ඇය මානසික ආතතියක් හා අපහසුතාවට පත්වීමට ඉඩ ඇත.

නීතිඥයකු වන්න

සාමාන්යයෙන් යෞවනයන් සාමාන්යයෙන් ඔවුන්ගේ මිතුරු කණ්ඩායමට ගැළපෙන අතර ඔවුන්ගේ සමාජ ජීවිතයේ බොහෝ දේ අගය කරති. භීතික ආබාධ ඇති වීමෙන් ඔබේ දරුවා සමාජ කණ්ඩායම්වලට උකහා ගැනීම දුෂ්කර වන අතර, සැහැල්ලු ප්රහාරවල ලක්ෂණ උකහා ගන්නා හැසිරීම් මඟහරවා ගත හැකිය. ඒවායින් තනිකමෙන් හා හුදකලා වීමට ඉඩ ඇත. සමලිංගිකයන්, සම වයසේ මිතුරන්, ගුරුවරුන් සහ අනෙකුත් වැඩිහිටියන් ඇතුළුව අනුන්ගේ හැකියාවන් පතුරුවන්නාවූ මිථ්යා ආබාධ පිළිබඳ මිථ්යා කථාවක් ඇත.

දෙමව්පියෙකු වශයෙන්, ඔබගේ දරුවාගේ සහය පද්ධතියේ ඔබ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඔබේ දරුවාට සංවේදී මානසික අවපීඩනයකින් පෙනී සිටීම හා එය අත්පත් කර ගැනීමට ඇති හැකියාව ගැන විශ්වාස කරන්න, එය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම වැදගත්ය.

දිගටම දිරිගන්වමින් සහ කොන්දේසි විරහිතව සහයෝගය දැක්වීමට උත්සාහ කරන්න, ඔහු ඔබ ඔහුගේ ස්ථානය ගැන කතා කිරීමට අවශ්ය නම් ඔහුට එහි සිටින බව දැනගන්න.

ආකෘතිය ස්වයං රැකවරණය

ඔබේ යෞවනය විහිළුකාර මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන විට දෙමව්පියන්ට අති විශාල වේ. මානසික සෞඛ්ය තත්වයකින් සිටින ප්රේමණීය පුද්ගලයෙකු රැකබලා ගන්නා අයට රැකවරණයේ මානසික පීඩනය සාමාන්ය ගැටළුවක් වේ. ඔබේ නහඹරයාගේ අවශ්යතා ගැන නොසලකා හැරීමෙන්ද, ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමට කාලයද අවශ්ය වේ.

ස්වයං රැකවරණය ඔබේ පෞද්ගලික සෞඛ්යය හා සුවතාව වැඩි දියුණු කරන ක්රියාකාරකම් වල නියැලීමට මැදිහත්වීමයි. මෙම ක්රියාකාරකම් ඔබේ ජීවිතයේ කායික, නිර්මාණාත්මක, අධ්යාත්මික, සමාජීය හා චිත්තවේගාත්මක අංග ඇතුළත් වේ.

නිදසුනක් වශයෙන්, මානසික රෝග තත්වයන් ඇති අයගේ පවුල් සඳහා උපකාරක කණ්ඩායමක් සපයන කණ්ඩායම් මානසික රෝග පිළිබඳ ජාතික සන්ධානය (NAMI) වැනි කණ්ඩායමට සම්බන්ධ වීමට උපකාර විය හැකිය. සමහර විට නිහඬව කාලය ගත කිරීම, විවේක ගත කිරීම, හෝ විනෝදාංශයක් හෝ නිරත වීමට ඔබට පහසු වනු ඇත. ඔබ ඔබේම ස්වයං රැකවරණය සඳහා බලශක්තිය ලබා දීමෙන් ඔබ තෝරා ගන්නා ස්වයං රැකවරණ ක්රියාකාරකම් කුමක් වුවත්, ඔබ ඔබේ නහඹරයාට ධනාත්මක හැසිරීම් නිරූපනය කරයි.