සමීප සම්බන්ධතාව සමග ගැඹුරු ගැටළු

අවදානම පිලිබඳ භීතිය අතිශයින්ම අවුල්සහගත වේ. කෙසේවෙතත්, බොහෝ දෙනා සඳහා දෙදෙනාම වෙන් වෙන්ව ඇත. ඔබේ සැබෑ ආත්මය ලෝකයට හෝ අඩු තරමින් විශ්වාසවන්ත මිතුරන් හා ඥාතීන් වෙත පෙන්වීමෙන් ඔබ අවදානමට ලක්වීමෙන් සතුටක් ලැබිය හැකිය. කෙසේවෙතත්, ඔබ සමඟ කිට්ටු බැඳීමක් හෝ කිට්ටු සබඳතාවක් ඇති බව ඔබට හැඟෙන විට ඔබට අවුල් විය හැක. අවදානම පිලිබඳ බියෙන් පසුව ඔබේ සැබෑ ආත්මය පෙන්වීමට බියක් ලෙස නිර්වචනය කළ හැකි අතර, තවත් සමහරු සමඟ ගැඹුරු සබඳතාවක් හුවමාරු කර ගැනීමේ භීතිය වන්නේය.

අත්හැරීම සහ Engulfment

බොහෝ වින්දිතයින්ට, සමීපභාවය ගැන බියවීම, අතහැර දැමීම සහ බයාදු කිරීම පිලිබඳ ද්විත්ව භීතීන් තුල මුල් බැස තිබේ. අතහැර දැමීමේ බිය නිසා තම සහකරුවා පිටව යන බව කනස්සල්ලට පත්ව සිටින අතර, බියෙන් බියට පත්ව සිටින අය අතර සබඳතාවයක් නැති වී යෑමට බිය වේ. බොහෝ පුද්ගලයන් එකවරම භීතියෙන් පෙළෙන බව ඇත්තයි.

අත්හැර දැමීම හා බයාගැනීම ගැන බොහෝදෙනෙකුගේ හදවත්වල, සියල්ලටම වඩා එකිනෙකා අතර සම්බන්ධතා ඇති සබඳතා ඇත. මෙම භීතීන් සාමාන්යයෙන් වැඩිහිටි සබඳතාවන්හි සිට මේ වන විට අතීත ළමා අත්දැකීම් තුල මුල්බැස තිබේ. භීතීන් එකිනෙකාගෙන් එකිනෙකට වෙනස්ව ඇතත්, විකල්ප වශයෙන්, හවුල්කරුට ඇදගෙන ගොස් නැවතත් ඔහු හෝ ඇය ඈතට තල්ලු කරන හැසිරීම් දෙකකි. මෙම හැසිරීම් අතර ඝර්ෂණයක් ඇතිවීම සහ සමීපත්වය විනාශ කිරීමට උපකාර කරයි.

උත්ප්රාසාත්මක ලෙස, අතහැර දැමීමට බිය වන අය සැබැවින්ම ග්රහණයට හසු වන අයට වඩා සබඳතාවයක් අත්හැරීමට ඉඩ තිබේ.

කෙසේවෙතත්, සම්බන්ධය කැඩී බිඳී යාමෙන් පසුව බියෙන් මිදීමට භීතියට පත්වන අයට අත්හැර දැමිය හැකිය.

සමාජ ෆොබියා

සමහර විද්වතුන් සමීප සමාජ භීතිය හෝ සමාජ කනස්සල්ලේ ව්යාකූලතාවයක් ලෙස සලකනු ලැබේ. අනිත් අය බය කරන අය ස්වභාවයෙන්ම වැඩිහිටියන්, පෞද්ගලික සම්බන්ධකම් වලින් වැළකී සිටීමට ඉඩ තිබේ.

කෙසේ වෙතත්, සමීප සම්බන්ධතාවයේ භීතිය සමාජමය කනස්සල්ලක් හෝ වෙනත් ස්වරූපයකට මුළුමනින්ම අසම්බන්ධ විය හැකිය. සමහරු, සිය මිතුරන් සහ සමාජ මාධ්ය "සිය මිතුරන්" සිය ගණනක් සිටින නමුත් ලිහිල් සමාජ තත්වයන් තුළ සැපපහසු වූ නමුත්, කිසිඳු ගැඹුරින් පෞද්ගලික සබඳතා නොමැත.

සමීප සම්බන්ධතාවට බිය වීම

ආධිපත්යය පිළිබඳ බියෙන් පදනම් වී ඇත්තේ අතහැර දැමීමේ භීතිය මතය, ආශ්වාස කිරීම පිලිබඳ භීතිය හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනත් යමක් මත පදනම් වූ, ආදර සබඳතා සහ අනේකවාදී සම්බන්ධතා දෙකටම හානියක් විය හැකිය. මෙම භීතියේ සටනට උරදීමේ අතිවැදගත් යතුරු වන්නේ අවිනිශ්චිතභාවය පිළිගැනීමට ඇති කැමැත්තයි. ජීවිතයේ හෝ මානව සබඳතා තුළ කිසිදු සහතිකයක් නොමැත. අනෙක් පුද්ගලයා සමඟ සම්බන්ධතා අවසානයේ සූදුවේ නියැලීමකි. එහෙත් සමාජ සබඳතා මානව පැවැත්ම සඳහා මූලික රියදුරු ඉලක්කය වේ. බියට පත්ව සිටින අය අවසානයේදී ඇල්මක් බවට පත් වන සම්බන්ධතාවයේ ප්රතිවිපාක බියට පත් වේ.

කිට්ටු සම්බන්ධතාවයක් ඇති කරගැනීමේ සටන සාර්ථකව කරගෙන යාමට නම්, ඔබ මුලින් ම සුහදශීලී විය යුතුය. ඔබ සැබැවින්ම දන්නවා, ඔබේම වටිනාකම් පිළිගෙන, පුද්ගලයෙකු ලෙස වටින්නේ නම්, ප්රතික්ෂේප කිරීම ලෝකයේ අවසානය නොවේ. එය අත්පත් කර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම හා අත්හැර දැමීම වැළැක්වීම සඳහා සුදුසු සීමාවන් සකස් කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.

ප්රතිකාරය

විශේෂයෙන් ම අසීරුතාවේ භීතිය සංකීර්ණ අතීත සිදුවීම් තුල මුල්බැස තිබේ නම්, වෘත්තීය මාර්ගෝපදේශ බොහෝ විට අවශ්ය වේ.

ඔබේ චිකිත්සකයා හොඳින් තෝරා ගැනීම , චිකිත්සක සම්බන්ධතාවය , අන්යෝන්ය ගෞරවය හා විශ්වාසය සුව කිරීම සඳහා අත්යවශ්ය වේ. ඔබේ චිකිත්සකයා ඔබට යම් තත්වයන්ගෙන් මිදීමට හෝ අතීතයේ හෝ වර්තමාන සිදුවීම් සමග එකඟත්වයට පැමිණීමට උපකාර වන අතර ඔබේ බිය මගින් ක්රමානුකූලව කටයුතු කිරීමට කුඩා පියවර මාලාවක් නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වේ.

_{මූලාශ්රය:}

_{ඇමෙරිකානු මනෝචිකිත්සක සංගමය. (1994). මානසික ආබාධ පිළිබඳ ඩෙස්ක්ටිනික හා සංඛ්යානමය අත්පොත (4 වන සංස්කරණය) . වොෂින්ටන්, ඩීසී: කර්තෘ.}