මෙම අනිත්ය හැසිරීම් පෙන්වනවාද?
එය නිල භීතිකාවක් නොවේ වුවද, අතහැර දැමීමේ භීතය සියල්ලටම වඩා පොදු හා වඩාත් හානිකර වන "භීතිකා" වලින් එකකි. අතහැර දැමීමේ භීතියෙන් පෙළෙන අය ඔවුන්ගේ සබඳතා කඩාකප්පල් කරන, හැසිරීම් රටා හා සිතුවිලි රටා ප්රදර්ශනය කිරීමට පෙළඹේ. අවසානයේ දී බියකරු අතහැර දැමීමට තුඩු දෙයි. මෙම භීතිය ව්යසනකාරී විය හැකිය. නමුත් එය තේරුම් ගැනීම සඳහා එය මුලින්ම තේරුම් ගැනීමයි.
අතහැර දැමීමේ භීතිය මනෝවිද්යාව තුළ සංකීර්ණ ප්රපංචයකි. විවිධ දෘෂ්ටිවාදීන්ගෙන් එය වටහා ගෙන තිබේ. සීමිත පෞද්ගලිකත්වයේ ව්යාකූලතාවයේ ප්රධාන රෝග ලක්ෂණයකි. අත්හැර දැමීමේ භීතිය සමඟ පොරබදමින් සිටින ජනයා වෙත තේරුම් ගැනීම සහ අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ප්රයෝජනවත් න්යායන්, ආකෘති සහ සිද්ධීන් කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ.
වස්තුවේ කොන්දෙසිය
වස්තුව සම්බන්ධතා න්යායේ දී , ෆ්රොයිඩ් විශ්ලේෂණයක කොටසක් වන, පුද්ගලයෙකුගේ හෝ පුද්ගලයෙකුගේ කොටසක් හෝ කිසියම් හෝ සංකේතයක් හෝ එකක් හෝ සංකේතවත් කරයි. යථාර්ථය ස්ථාවරභාවය යනු අප කෙනෙකුට නොපෙනෙන විට පවා, එම පුද්ගලයා මූලික වශයෙන් වෙනස් නොවේ යැයි යන සංකල්පයයි. මෙය සංවර්ධනය වන මනෝ විද්යාඥ ජීන් පියගෙට් විසින් මුලින්ම අධ්යයනය කරන ලද "වස්තුව ස්ථීරතාව" පිළිබඳ අදහස අනුගත කිරීමයි. අම්මා හෝ තාත්තා වැඩ කරන්නේ ගෙදරට ආවට පස්සේ. ඔහු හෝ ඇය දරුවන්ට ආදරය කිරීම නතර කරන්නේ නැත. මේ අතර දරුවා අභ්යන්තර කටයුත්තක් හෝ මානසික නියෝජනයක්ද වර්ධනය කරයි. ඒ අතරතුර දරුවාගේ සම්බන්ධතා සඳහා අවශ්යතාවය තෘප්තිමත් වේ.
ව්යස්ථාපිත නිරවද්යතාව සාමාන්යයෙන් වයස අවුරුදු තුනට පෙර වර්ධනය වේ. දරුවන් වර්ධනය වන අතර පරිණත වන විට, වෙන් කිරීමේ කාලය දිර්ඝ වන අතර, දරුවා පාසැලට යද්දී හෝ සති අන්තයේ මිතුරෙකුගේ නිවසක දී දරුවා විසින් ජනනය කරනු ලැබේ. හොඳ සම්බන්ධතාවයක් ඇති දරුවා කාලය අතරතුර වැදගත් සම්බන්ධතා එකිනෙකට හානි නොවන බව තේරුම් ගනියි.
ව්යස්ථාපිත සිදුවීම් මගින් ව්යස්ථාපිත නිරවද්යතාව අත්හිටුවිය හැකිය. මරණය හෝ දික්කසාදය පොදු හේතු වේ. එහෙත් වැඩිහිටියන්ට සාපේක්ෂව සැලකිය යුතු කාරණයක් නොතිබුණත් මෙම තීරනාත්මක අවබෝධය වර්ධනය කිරීමට බලපානු ඇත. උදාහරණයක් වශයෙන්, මිලිටරිය තුළ දෙමව්පියන් සමඟ සිටින දරුවන්, ඔවුන් සමඟ ගත කිරීමට කාලය නොමැති දෙමාපියන් සහ නොසැලකිලිමත් දෙමාපියන් සිටින අයගේ අවදානම වළක්වාගත හැකිය.
පුරාවිද්යා සහ මිත්යා
මිත්යා කථාව, අතහැර දමා හෝ ප්රතික්ෂේප කළ ප්රේක්ෂකයින්ගේ කථාවන්ගෙන් පිරිපුන් කථා, පිරිමින්ට, සියළුම කොටස්කරුවන්ට කැපවී සිටින අතර, ලෝකය ජය ගැනීම සඳහා පෙම්වතා හැර යන විට පමණක් ඉතිරිව තිබිය යුතුය. කාල් ජුන් වැනි ඇතැම් මනෝ විද්යාඥයෝ මෙම මිථ්යාවන් සහ පුරාවෘත්තයන් අපගේ සාමූහික සිහිකල්පනාවෙන් කොටසක් බවට තර්ක කරති. සමහර ප්රාථමික මට්ටම්වලදී, අප විසින් යම් යම් වාග් මාලාවක් සහ කතන්දර ගණනාවක් අනුගමනය කර ඇති අතර අපගේ හවුල් සාමූහික දර්ශනයක කොටසක් බවට පත් කර ඇත.
අප එකිනෙකාගේ පෞද්ගලික මිථ්යාවක් ද, අන් අය සමඟ බෙදා නොගන්නා නමුත් අපගේ ජීවීන්ගේ හරය තුළ ගැඹුරට වාසය කරයි. මෙම පෞද්ගලික මිථ්යාව අපගේ අත්දැකීම් පෙරහන් මගින් සාමූහික සිහිකල්පනාවෙන් අපගේ පරිවර්ථනයන්ගෙන් සමන්විත වේ. මෙම ඉදිරිදර්ශනයේ සිට, අත්හැර දැමීමේ භීතිය අපගේ පෞද්ගලික මතකයන් අනුව දැඩි ලෙස වෙනස් වන ගැඹුරු ආසන ගැටුමකි.
පූර්ව අත්දැකීම්
බොහෝ අතීතයේ සිදුවීම් මගින් බොහෝ භීතිකාවන් ආරම්භ වී ඇත. ඔබගේ වස්තුව නිරවද්යතාවය තාවකාලිකව අවතීර්ණ වුවද, ඔබ මුලුමනින් මතුවූ පුරාවෘතයන් හෝ ආකර්ෂණ මාදිලියේ බලපෑමට ලක් නොවුණත්, ඔබගේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවකදී ඔබ අතහැර දමා ඇත. අපි වැඩිහිටියන් වෙද්දී, අපෙන් බොහෝදෙනෙකු ආදරය කළ කෙනෙකුගේ මරණයෙන් පසු වී ඇත. මිත්රවරුනි. සබඳතා බිඳ වැටෙයි. උසස් පෙළ හෝ පාසැලේදී සිදුවන වෙනස්වීම් සිදුවන්නේ, විවාහය ආරම්භ කිරීමට සහ නව ළදරු දරුවන්ට ප්රමුඛත්වය හිමිවේ. අපෙන් බොහෝදෙනෙකු වෙනස් වූ තත්වයන්ට අනුව හැඩගැසුණත්, ශෝකයෙන් තොරව කොතැනක සිටියද, එය සාමාන්ය දෙයක් නොවේ. ප්රචණ්ඩ හෝ ඛේදවාචකයකට යමෙකු අහිමි වීම වැනි හදිසි හා කම්පිත අතහැර දැමීමෙන් ඔබ සිටින්නේ නම්, මෙම භීතිය වර්ධනය කිරීම සඳහා වැඩි අවදානමක් ඇති විය හැකිය.
සබඳතා මත බලපෑම්
අත්හැර දැමීමේ බිය අතිශයින් පුද්ගලාරෝපණය කර ඇත. සමහරු ආදර හැඟීම්බර නැති කර ගන්නවා. තවත් අය හදිසියේ ම තනිවම තනිවම බියෙන් සිටිති. කෙසේවෙතත්, අත්හැර දැමීමේ භීතියට ලක්වන පුද්ගලයන් බොහෝ විට මූලික හැඩතලවලින් එකක් අනුගමනය කරන බව මට පෙනී ගියේය.
අතහැර දැමීමේ භීතියෙන් පෙළෙන අය සඳහා ආදර්ශ සලකා බැලීමට පෙර, සාමාන්ය සබඳතාවයක් පැවතිය හැකි බව මා සිතන ආකාරය දෙස බලමු. එය විශේෂයෙන් ම ආනුභාව ලත් සබඳතාවන් සඳහා විශේෂ ය, නමුත් සමීප මිත්රත්වයේ සමානකම් ද තිබේ.
1. එකිනෙකා ගැන දැන සිටීම - මේ අවස්ථාවේදී, ඔබ සාපේක්ෂව ආරක්ෂිතයි. අනෙක් පුද්ගලයා තුළ ඔබ තවමත් මානසිකව ආයෝජනය කර නැති නිසා, ඔබ ඔබේ තෝරාගත් පුද්ගලයා සමඟ කාලය ගත කරමින් ඔබේ ජීවිතය දිගින් දිගටම ජීවත් වනු ඇත.
2. මධුසමය යුගයේ අවධිය - ඔබ විසින් සිදු කිරීමට තෝරා ගැනීම සිදු කරන විට. රතු හෝ කහ පැහැති කොඩි ඇති කිරීමට ඔබ සූදානම් නැත. ඔබ අනෙක් පුද්ගලයා සමඟ බොහෝ කාලයක් වැය කරමින්, ඔබ සැම විටම භුක්ති විඳින අතර, ඔබ සුරක්ෂිතව දැනෙන බව දැනෙන්නට පටන් ගනියි.
3. සැබෑ සම්බන්ධතාවය - මධුසමය අවධිය සදහටම පවතින්නේ නැත. දෙන්නා හොඳට ගැළපෙන තරමට සැබෑ ජීවිතය සැමවිටම මැදිහත් වේ. ජනතාව අසනීප වී, පවුල් ප්රශ්න ඇති කර ගැනීම, අමාරු පැය ගණනක් වැඩ කිරීමට, මුදල් ගැන කනස්සල්ලට පත් කිරීම, සහ දේවල් සිදු කිරීමට කාලය අවශ්යයි. මෙය සාමාන්ය සබඳතාවක හා ධනාත්මක පියවරක් වුවද, අතහැර දැමීමේ භීතිය සහිත අයට බිය විය හැකිය. අනෙක් පුද්ගලයා ඉවතට හැරී යන ලකුණක් ලෙස එය දැකිය හැකිය. ඔබට මෙම බියෙන් ඇත්නම්, ඔබ සමහර විට ඔබ සමග පොරබදිමින් කපටි පෙනුමට බිය වීමට බිය නිසා ඔබේ කනස්සල්ල ප්රකාශ නොකර සිටීම ඉතා දැඩි.
4. ස්වල්පයක් - මිනිස්සු මිනිස්යි . ඔවුන්ට පහත් හා මනෝභාවයන් සහ ඔවුන්ගේ සිත්හි ඇති දේ ඇත. ඔවුන් අන් අය ගැන සැලකිලිමත් වුවත්, එම පුද්ගලයා තම මනසෙහි පෙරමුණට ගෙන ඒම සැමවිටම අපේක්ෂා කළ නොහැකිය. විශේෂයෙන්ම මධුසමය කාලය අවසන් වූ වහාම පෙනෙන සුළු පෙනුමක් ඇති වනු ඇත. මෙය බොහෝ විට නොවිසඳුණු කෙටි පණිවුඩයක් හෝ නොඑන ලද දුරකථන ඇමතුමක් හෝ දින කිහිපයක් පමණි.
ඊළඟට කුමක් සිදුවේද?
අතහැර දැමීමේ භීතිය සහිතව, මෙය හැරවුම් ලක්ෂයකි. ඔබට මෙම බියෙන් ඇත්නම්, ඔබ ඔබේ සහකරු තවදුරටත් ඔබට ආදරය නොවන බව සලකනුයේ මදක් සංවේදී බව ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම ඒත්තුගෙන තිබේ. ඊළඟට සිදු වන්නේ කුමක්ද? එය අත්හැර දැමීමේ බියෙන්, එහි බරපතලකම සහ රෝගියාගේ කැමතිම හැසිරීමේ විලාසය නිසා සම්පූර්ණයෙන්ම පාහේ නිර්ණය කෙරෙයි. සමහර අය එය කණස්සල්ලෙන් යුතුව ඉල්ලා සිටින අතර, ඔවුන්ගේ සහකරුවා බියකරු හවුල්කරුවෙකු විසින් ප්රදර්ශනය කරන රූප්පත් හරහා පැනීමෙන් ඔහුගේ ප්රේමය ඔප්පු කරයි. අනිත් අය ප්රතික්ෂේප කරනු ලැබීමට පෙර ඔවුන්ගේ හවුල්කරුවන් ප්රතික්ෂේප කරති. කෙසේවෙතත්, අන් අයගේ දුර්වලකම ඔවුන්ගේ හැඟීමයි, අනෙක් පුද්ගලයා පිටත් කර හැරීමේ අරමුණින් පරිපූර්ණ හවුල්කරුවෙකු බවට පත්වීමට උත්සාහ කිරීමයි.
යථාර්ථයේ දී, සුළු වශයෙන් බොහෝ විට සැහැල්ලු නොවේ. සඳහන් කළ පරිදි, මිනිසුන් හුදෙක් මිනිසුන් වන අතර, සමහර විට ඔවුන් තම හවුල්කරුවන් තේරුම් නොගනිති. නිරෝගී සම්බන්ධතාවයක දී, සුළු වශයෙන් හෝ පිළිගත නොහැකි ලෙස සලකනු ලැබේ. හවුල්කරුට එය හුදෙක් එය හඳුනා ගත හැකි ය. එය සාමාන්ය සම්බන්ධතාවයක් හෝ සම්බන්ධයක් නැත. එසේත් නැතිනම්, ඔහු සන්සුන්ව සිටීම, සන්සුන් සාකච්ඡාවක් හෝ කෙටි තර්කයක් සමඟ එය විසඳන්න. කෙසේ වෙතත්, හවුල්කරුගේ හැඟීම් තීරණය කිරීමේදී වැදගත්කමක් ඇති ආධිපත්යයක් සඳහා සුළු වශයෙන් සුළු වශයෙන් ප්රවර්ධනය නොවේ.
හවුල්කරුගේ දෘෂ්ටි කෝණය
ඔබගේ සහකරුගේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන්, ඔබේ හදිසියේ වෙනස් වීම වාම ක්ෂේත්රය වෙතින් පැමිණේ. අත්හැරීමේ බිය නිසා හවුල්කරුට නොලැබුණොත්, ඔහුගේ පූර්ව විශ්වාසනීය, පසුගාමී සහකරුවා හදිසියේම කපටි ලෙස ඉල්ලා සිටීම, ඔහු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම අතුගා දැමීම සිදු වන බවට කිසිදු සැකයක් නැත.
භීතිකාවකට සමානයි, අතහැර දැමීමේ භීතියෙන් සරලව කථා කිරීමට හෝ කල්පනා කිරීමට නොහැකිය. ඔබේ සහකරු ඔබට සහතික කිරීමට කොපමණ වාරයක් උත්සාහ කළත් එය ප්රමාණවත් නොවනු ඇත. අන්තිමේදී ඔබේ හැසිරීම් රටාවන් හා නොගැලපීම් ඔබගේ හවුල්කරුට මඟ හරවා ගත හැකිය.
අතහැර දැමීමේ බිය සමඟ කටයුතු කිරීම
ඔබේ බිය මෘදු සහ හොඳින් පාලනය කළහොත්, ඔබේ ප්රවනතාවයන් පිළිබඳව දැනුවත් වීම සහ නව හැසිරීම් උපාය මාර්ග පිළිබඳව දැනුවත් වීම මගින් ඔබට එය හසුරුවන්න පුළුවන්. කෙසේවෙතත්, බොහෝදෙනෙකුගේ අතහැර දැමීමේ භීතිය තනිවම නොබිඳී පවතින දුෂ්කර ආස ගැටුම්වල මුල් බැස තිබේ. මෙම භීතිය තුළින් වැඩ කිරීම සඳහා වෘත්තීය උපකාරය අවශ්ය වන අතර, ඔබේ අදහස් සහ හැසිරීම් වෙනස් කිරීම සඳහා අවශ්ය ආත්ම විශ්වාසය ගොඩ නැගීම අවශ්ය වේ.
බියෙන් සැලකීම තීරනාත්මක වුවත්, අයිතිවාසිකම් ගොඩනඟා ගැනීම අත්යවශ්ය ය. එක් හවුල්කරුවෙකු මත ඔබේ ශක්තිය හා භක්තිය ඔබේ අවධානය යොමු කිරීම වෙනුවට, ප්රජාවක් ගොඩනැගීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. අපගේ එක් එක් ගැටළුව විසඳීමට හෝ අපගේ සියලු අවශ්යතා සපුරාලීමට කිසිවෙකුට කිසිවෙකුට නොහැකිය. එහෙත් අපගේ ජීවිතවල එක් එක් වැදගත් මිතුරන් කිහිපදෙනෙකුගේ ශක්තිමත් කණ්ඩායමක් එක් කළ හැකිය. අතහැර දැමීමේ භීතිය සහිතව බොහෝ අය තමන් හැදී වැඩුණු විට ඔවුන් "ගෝත්ර" හෝ "පැකට්ටුවක්" මෙන් කිසි විටක හැඟී නොසිටි බව ප්රකාශ කරති. කුමන හේතුවක් නිසා, ඔවුන් සැම විටම "වෙනත්" හෝ ඔවුන් වටා විසන්ධි වී සිටිති. නමුත් ශුභාරංචිය එය ප්රමාද වැඩියි.
ඔබේ වත්මන් අදියර කුමක් වුවත්, වෙනත් සමාන මනසක් ඇති පුද්ගලයන් සමග ඔබ වටා ගැනීම වැදගත් වේ. ඔබගේ වත්මන් විනෝදාංශයන්, ආශාවන් හා සිහින ලැයිස්තුවක් සාදන්න. එතකොට ඔබේ අයිතිවාසිකම් බෙදාගන්න අනිත් අයව හොයන්න. උනන්දුවක් ඇති අයෙකුගේ සමීපතම මිතුරෙකු බවට පත් නොවන බව සැබෑවක් වුවද, විනෝදාංශ සහ සිහින ශක්තිමත් ජාලයක් ගොඩ නැගීම සඳහා ඉතා හොඳ පියවරක් ගැනීමයි. ඔබේ ආධිපත්ය පිළිබඳ වැඩ කිරීමෙන්ද ස්වයං විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීමටත්, ජීවිතයේ කුමන හෝ ජීවිතයක් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සඳහා ඔබට ශක්තිමත් ශක්තියක් ඇති බවටත් විශ්වාස කරයි.
> මූලාශ්රය:
> සෝමානා රාජ්ය විශ්ව විද්යාලය. වස්තු සම්බන්ධතා න්යාය. https://web.sonoma.edu/users/d/daniels/objectrelations.html