ධනාත්මක මනෝවිද්යා ක්ෂේත්රයේ

ධනාත්මක මනෝවිද්යාව යනු මතුවන මනෝවිද්යාවෙහි නවතම ශාඛාවකි. මෙම විශේෂිත මනෝවිද්යා ක්ෂේත්රය අවධානය යොමු කරන්නේ මිනිසුන්ට සෞභාග්යය හා සතුටුදායක ජීවිතයක් ගත කිරීමට උපකාර කරන ආකාරය පිළිබඳවය. බොහෝ මනෝවිද්යා අංශයේ අක්රමිකතාවන් සහ අසාමාන්ය හැසිරීම් පිළිබඳ අවධානය යොමු කිරීමට පෙලඹී ඇතත්, ධනාත්මක මනෝවිද්යාව කේන්ද්රගත වන්නේ මිනිසුන් සතුටින් සිටීමට උපකාර කිරීමයි.

මාටින් සේලිග්මන් සහ මිහලි සයිස්සෙන්මිහලියි , පහත දැක්වෙන පරිදි ධනාත්මක මනෝවිද්යාව විස්තර කරයි: "පුද්ගලයන්, පවුල් සහ ප්රජාවන් තුල වර්ධනය කර ගැනීම සඳහා විද්යාත්මක අවබෝධය හා ඵලදායී මැදිහත්වීම් සාක්ෂාත් කරගන්නා ධනාත්මක චින්තනයක් ඇතිවන බවට අප විශ්වාස කරනවා."

පසුගිය දස වසර තුළ හෝ, ධනාත්මක මනෝවිද්යාව පිළිබඳ පොදු උනන්දුව විශාල ලෙස ඉහළ ගොස් තිබේ. අද දින, වැඩි වැඩියෙන් පුද්ගලයන් වැඩි වැඩියෙන් සම්පූර්ණ විය හැකි ආකාරය පිළිබඳව ඔවුන්ගේ තොරතුරු ලබා ගත හැකිය. මාතෘකාව පිළිබඳ උනන්දුව ද විද්යාලීය සරසවිවල වැඩි වී ඇත. 2006 දී ධනාත්මක මනෝවිද්යාව පිළිබඳ හාවඩ් ගේ පාඨමාලාව විශ්ව විද්යාලයේ වඩාත්ම ජනප්රිය පන්තිය විය. ධනාත්මක මනෝවිද්යාව ක්ෂේත්රයේ අවබෝධය පිණිස, එහි ඉතිහාසය, ප්රධාන න්යායන් සහ යෙදුම් ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමෙන් එය ආරම්භ කිරීම අත්යවශ්ය වේ.

ධනාත්මක මනෝවිද්යාව පිළිබඳ ඉතිහාසය

"දෙවන ලෝක යුද්ධයට පෙර, මනෝවිද්යාව විශේෂිත කාර්යයන් තුනක් තිබිණි: මානසික රෝගයක් සුව කිරීම, සියලු මිනිසුන්ගේ ජීවිත වඩාත් ඵලදායී හා සපුරාලීම, ඉහළ දක්ෂතා හඳුනා ගැනීම සහ පෝෂණය කිරීම" යනුවෙනි. දෙවන ලෝක යුද්ධයෙන් පසුව, පළමු ප්රමුඛතාවට: අසාමාන්ය හැසිරීම් සහ මානසික රෝගී තත්වයට ප්රතිකාර කිරීම.

1950 ගණන්වලදී කාල් රොජර්ස් , එරිච් ෆෝම් සහ ආබ්රහම් මැස්වුල් වැනි මානවවාදී චින්තකයන්, අනෙක් අංශ දෙක කෙරෙහි උනන්දුවක් දැක්වීය. මිනිස් ජීවිතයේ ධනය හා සාරධර්ම පිළිබඳව අවධානය යොමු කළ න්යායයන් වර්ධනය කර ගැනීමෙන් ඔවුහු සතුටට පත් වූහ.

1998 දී සෙලින්ග්මන් ඇමරිකානු මනෝවිද්යා සංගමයේ සභාපති ලෙස තේරී පත් වූ අතර, ධනාත්මක මනෝවිද්යාව ඔහුගේ පදයේ තේමාව බවට පත්විය.

වර්තමානයේ සෙලින්ග්මන් වර්තමාන ධනාත්මක මනෝවිද්යාව පිලිබඳ පියා ලෙස පුළුල් ලෙස සැලකේ. 2002 දී ධනාත්මක මනෝවිද්යාව පිළිබඳ පළමු අන්තර්ජාතික සම්මන්ත්රණය පැවැත්විණි. 2009 දී, ෆිලඩෙල්ෆියාහි දී ධනාත්මක මනෝවිද්යාව පිළිබඳ පළමු ලෝක සම්මන්ත්රණය ෆ්රැන්සිස් සිම්බාඩෝ විසින් මාටින් සේලිග්මන් සහ විලියම්ගේ කතාව ඉදිරිපත් කරන ලදී.

ධනාත්මක මනෝවිද්යාව පිළිබඳ වැදගත් පුද්ගලයන්

• මාටින් සේලිග්මන්
• මිහාලි සික්සෙන්ජිමාලියි
• ක්රිස්ටෝෆර් පීටර්සන්
• කැරෝල් ඩෙක්
• ඩැනියෙල් ගිල්බර්ට්
• කේනන් ෂෙල්ඩන්
• ඇල්බට් බන්දු
• ක්රි.ව. ස්නඩර්
• පිලිප් සිම්බාඩෝ

ධනාත්මක මනෝවිද්යාවෙහි ප්රධාන මාතෘකා

ධනාත්මක මනෝවිද්යාව ගැන උනන්දුවක් දක්වන ප්රධාන මාතෘකා සමහරකි:

• සතුටයි
• විඥානය සහ අසරණ භාවය
• සිහිකල්පනාව
• ගලනවා
• චරිත ශක්තිය සහ ගුණාංග
• බලාපොරොත්තුව
• ධනාත්මක චින්තනය
• ප්රත්යස්ථතාව

ධනාත්මක මනෝවිද්යාව පිළිබඳ පර්යේෂණ සොයාගැනීම්

ධනාත්මක මනෝවිද්යාව පිළිබඳ ප්රධාන සොයා ගැනීම් කිහිපයක් වනුයේ:

• මිනිසුන් සාමාන්යයෙන් සතුටු වෙනවා.
• මුදල් අනිවාර්යයෙන්ම යහපැවැත්ම මිලදී නොගනී. නමුත් අන් අයට මුදල් වියදම් කිරීමට හැකි වන්නේ මිනිසුන්ට වඩා සතුටින්.
• කලකිරීම් සහ පසුබෑම්වලට එරෙහිව සටන් කිරීමේ හොඳම ක්රම කිහිපයක් නම් ශක්තිමත් සමාජ සබඳතා සහ චරිත ශක්තිය.
• විශේෂයෙන් වැඩදායී හා අර්ථවත් කාර්යයක් ඉටු කිරීමට මිනිසුන්ට හැකි වූ විට, යහ පැවැත්මට වැදගත් වේ.
• සන්තෘප්තිය ජාන විද්යාවට බලපෑම් කරන අතරම, සුභවාදී, කෘතඥතාව හා පරාර්ථකාමය වර්ධනය කිරීමෙන් සන්තෝෂ වන්නට ඉගෙන ගත හැකිය.

ධනාත්මක මනෝවිද්යාව

අධ්යාපනික , චිකිත්සක, ස්වයං උදව්, පීඩන කලමනාකරණය සහ සේවා ස්ථාන ගැටලු ඇතුළු ක්ෂේත්රවල සැබෑ ලෝකයේ විවිධ යෙදුම් වලට මනෝවිද්යාඥයෙකුට හැකිය. ධනාත්මක මනෝවිද්යාව, ගුරුවරුන්, පුහුණුකරුවන්, චිකිත්සකයින් සහ සේවා යෝජකයන්ගෙන් උපක්රම භාවිතා කිරීම අන් අයට අභිපේ්රරනය කර ඔවුන්ගේ පෞද්ගලික හැකියාවන් තේරුම් ගැනීමට හා දියුණු කිරීමට උපකාර කළ හැකිය.

ධනාත්මක මනෝවිද්යාව අවබෝධ කර ගැනීම

අද දින මනෝවිද්යාව විසින් ප්රකාශයට පත් කරන ලද ලිපියක් වන ක්රිස්ටෝපර් පීටර්සන්, මිෂනිස් විශ්ව විද්යාලයේ ධනපති මනෝවිද්යාවේ ආධිපත්යය හා මිචිගන් සරසවියෙහි මහාචාර්යවරයෙක් වන අතර, එය යහපත් මනෝවිද්යාව මෙන්ම එය කුමක් ද යන්න තේරුම් ගැනීමට අත්යවශ්ය ය.

"මානසික විද්යාව යනු මානසික විද්යාව හා ප්රායෝගික ක්රියාකාරිත්වය දුර්වලතාවකින් මෙන් ශක්තිමත්ව සිටීම, නරකම දේ අලුත්වැඩියා කිරීමේදී වඩාත්ම යහපත් දේවල් ගොඩනඟා ගැනීම සඳහා උනන්දුවක් දක්වන සාමාන්ය මිනිසුන්ගේ ජීවිත සෑදීමේදී සැලකිල්ලක් දක්වන පරිදි සුවපත් ව්යාධිවේදය සමග, "ඔහු ලියයි.

කෙසේ වෙතත් ඔහු පෙන්වා දුන්නේ, යහපත් මනෝවිද්යාව ජනතාව මුහුන දෙන ඉතාමත්ම සැබෑ ප්රශ්න නොසලකා හැරීම හා මානසිකත්වයේ අනෙකුත් අංශ වලට ප්රතිකාර කිරීමට උත්සාහ කරන බවය. "යහපත් මනෝවිද්යාවවල වටිනාකම වන්නේ දශක ගනනාවක් තිස්සේ ආධිපත්යය දරන ගැටලූව ඉලක්ක කරගත් මනෝවිද්යාව අනුපූරක හා ව්යාප්ත කිරීමට" ය.

_{පරිශීලන}

_{ජීබල්, එස්. සහ හයිඩ්ට්, ජේ (2005). ධනාත්මක මනෝවිද්යාව යනු කුමක්ද? සාමාන්ය මනෝවිද්යාව පිළිබඳ සමාලෝචන, 9 (2), 103-110}

_{ගෝල්ඩ්බර්ග්, සී. (2006). හාවර්ඩ්ගේ සතුට පිරී තෘප්තියේ. බොස්ටන් ග්ලෝබ් . අන්තර්ජාලයේ http://www.boston.com/news/local/articles/2006/03/10/harvards_crowded_course_to_happiness/}

_{පීටර්සන්, සී. (2006). ධනාත්මක මනෝවිද්යාව පිළිබඳ නඩුවකි. නිව්යෝක්: ඔක්ස්ෆර්ඩ් විශ්ව විද්යාල මුද්රණාලය.}

_{පීටර්සන්, සී. (2008). යහපත් මනෝවිද්යාව යනු කුමක්ද? එය නොවේ කුමක්ද? අද . Http://www.psychologytoday.com/blog/the-good-life/200805/what-is-positive-psychology-and-what-is-it-not}

_{සේලිග්මන්, එ.ඊ.පී. සහ සීසිස්සෙන්මිහයිලි, එම් (2000). ධනාත්මක මනෝවිද්යාව: හැඳින්වීමක්. ඇමරිකානු මනෝ විද්යාඥ, 55, 5-14.}

_{ස්නඩර්, සීආර් සහ ලෝපෙස්, එස්.ජේ. (එඩ්ස්.) (2005). ධනාත්මක මනෝවිද්යාව පිළිබඳ අත්පොත. නිව්යෝක්: ඔක්ස්ෆර්ඩ් විශ්ව විද්යාල මුද්රණාලය.}