ලැජ්ජාව සහ සමාජ කාංසාව ආබාධය අතර වෙනස

ලැජ්ජාව සහ සමාජ කනස්සල්ලේ ආබාධ බොහෝ ලක්ෂණ ඇත. ඔබ ඔබේ ජීවිතයට ලැජ්ජාශීලී පුද්ගලයෙකු ලෙස හැසිරුනේ නම්, එය වඩාත් බරපතළ දෙයක් නම් ඔබ දන්නේ කෙසේද? එසේත් නැත්නම්, ඔබේ දරුවා බියට පත් වූ දෙමාපියෙකු නම්, ඔබේ දරුවා ආගන්තුකයන්ට භය නොවී, පාසැලේ නව මිතුරන් නොලැබේ නම් ඔබ පුදුම විය හැකිය. එය ඕනෑම අවස්ථාවකදී, එය බරපතල ගැටළුවක් දැයි ඔබ දන්නේ කෙසේද?

කනස්සල්ලට පත්වීමට සෑම අයිතියක් තිබේ - සමාජ කනස්සල්ලේ ව්යාධිය (SAD) බොහෝ විට ඉතාම අන්ත ලැජ්ජාවකි . සංඛ්යා ලේඛන පෙන්වා දෙන පරිදි, ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් ආරම්භ වන්නේ ළමා කාලයේ දී ය. මෙම රෝගය බහුතරයක් ප්රතිකාර ලබන්නන් (75% ක් තරම් දුරට) ප්රතිකාර නොලැබේ. ප්රතිකාර සඳහා යොමු කරන අය දිගු කාලයක් බලා සිටීමට සිදු වේ. - සාමාන්යයෙන් වසර 14 ක් .

ඔබ ඉක්මනින් ක්රියා කරන විට, අහිමි වූ අවස්ථා වළක්වා ගත හැක. ළදරුවන් තුළ ලක්ෂණ ආරම්භ වන විට, ඔබේ දරුවාගේ ජීවිතය ගත හැකිය. වැඩිහිටි සහ වැඩිහිටි අභියෝගයන්ට මුහුණ දීම සඳහා සමාජ කුසලතා වර්ධනය වන විට ළමාවිය යනු කාලයයි. එක්සත් ජනපදය සමඟ පීඩාවට ලක්වන දරුවන්ට සුදුසු සමාජ හැසිරීම් වර්ධනය කර නොගනී. දරුවන්ගේ මානසික අවපීඩනය සමඟ වැඩෙන විට, සමාජ බිය ඇති කර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම මත ජීවිතයක් නිර්මාණය කිරීමට ඔවුන් පුරුදු විය හැකිය.

දිගුකාලීන නොඑකෙරෙන එක්සත් ජනපදයේ ප්රතිඵල මොනවාද? සමාජ කනස්සල්ලට ඇතිවන ව්යාකුල ඔබේ අධ්යාපනයට, රැකියා සාර්ථකත්වය, මූල්ය ස්වාධීනත්වය සහ පෞද්ගලික සබඳතා කෙරෙහි විනාශකාරී බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.

බොහෝ විට එය හුදකලා ජීවන රටාවකට හා පසුව ඇතිවන අවපීඩනය හෝ මත්ද්රව්ය භාවිතය .

නමුත් බලාපොරොත්තුවක් ඇත

බහුතර ජනයා සඳහා (අධ්යයනයන්ගෙන් දළ වශයෙන් 70% ක් පමණ), එක්සත් ජනපදයට සාර්ථකව ප්රතිකාර කළ හැකිය. එවැනි අක්රමිකතාවන් ප්රතිකාරයට එතරම් සුවදායී වන විට මිනිසුන් දිගු වේලාවට හෝ කිසි විටෙක උපකාර කිරීමට නොහැකි වීම අවාසනාවකි.

මම නිකම්ම ලැජ්ජයිද?

බොහෝදෙනෙකු එක්සත් ජනපදයට උපකාරය නොලැබීමට හේතුව ඔවුන් පිළිගත් මනෝවිද්යාත්මක තත්වයක් බව ඔවුන් වටහා නොගන්නේ ය. එහෙත් එය ඩීඑම්එම්-IV හි මෑතම සංශෝධනය ලෙස නිල වශයෙන් ප්රකාශයට පත් කර ඇත .

සාමාන්යයෙන්, එක්සත් ජනපදයෙන් ලැජ්ජාශීලී බවක් දක්වන ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ වනුයේ, භීතිය, තීව්රතාවයේ මට්ටම සහ පුද්ගලයාගේ ජීවිතයේ ඇතිවන ක්රියාකාරිත්වයේ අපහසුතාවයන්ය. සාමාන්යයෙන් එක්සත් ජනපදය සමඟ සිටින ජනයා කතාවක් දීමට පෙරාතුව හුවාදක්වන්නට නොසිතන. කාංසාව, හුස්ම හිරවීම , දහඩිය දැමීම හෝ සෙලවීම වැනි භය තත්වයන් තුළ ඇති වූ භීතිය තුළ කනස්සල්ලට පත්වීම, කාංසාව නිසා නින්ද නොතැකීම සහ කනස්සල්ලට හේතු විය හැකිය.

රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් නරක අතට හැරේ, තත්වය ප්රගතියට වඩා නරක අතට හැරේ. එක්සත් ජනපදය සමඟ සිටින පුද්ගලයා සාමාන්යයෙන් තම භීතීන් නොසැලකිලිමත් වන නමුත් ඒවා පාලනය කිරීමට නොහැකිව ඇත.

SAD සඳහා Screening

ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ මානසික සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකය එක්සත් ජනපදයේ රෝග නිර්ණය සඳහා ඔබ නිර්ණායකයන් සපුරා ඇත්දැයි තීරණය කිරීම සඳහා ගැඹුරු සම්මුඛ පරීක්ෂණයක් පවත්වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, මුල් පියවර වශයෙන්, ඔබට වඩාත් පුළුල් අධ්යයනයක් කළ යුතු බව තීරණය කිරීම සඳහා ඔහු හෝ ඇය ඔබට screening පියවර සම්පූර්ණ කිරීමට ඉඩ ඇත.

එවැනි එක් පරීක්ෂණයක එක් පරීක්ෂණයක් වන්නේ "මිනි SPIN" (මිනි ෆෝබියා ෆොබියා බඩු තොගයක්) පමණි. ඩියුක් සරසවියේ වෛද්ය මධ්යස්ථානයේ මනෝ වෛද්ය පීඨයේ වෛද්ය ජොනතන් ඩේවිඩ්සන් විසිනි. ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ රෝගීන් 7,000 කට අධික සංඛ්යාවක් පිළිබඳ අධ්යයනයක දී, රෝග නිර්ණයට ලක් වූ රෝගීන්ගෙන් 89% ක් හඳුනා ගත්තා.

SPIN සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා, ඔබේ වෛද්යවරයාට ඔබ 0-4 පරිමාණය මත ඇති සත්යතාවය අනුව පහත දැක්වෙන අයිතම තුනක් ශ්රේණිගත කර ඇත, 0 "කිසිවක් නැත" සහ 4 "අතිශයින්ම වත්මන්."

• අපහසුතාවට බිය වීම නිසා දේවල් කිරීම හෝ මිනිසුන් සමඟ කතා කිරීම වළක්වා ගැනීමට මට හේතු වේ.

• මම අවධානය යොමු කරන මධ්යස්ථානයේ ක්රියාකාරකම් වලක්වා ගන්නෙමි.
• මාගේ අපහසුතාවයට පත්ව සිටීම අපහසුතාවයට පත්වන හෝ මෝඩ පෙනුමකි.

කෙසේ වෙතත්, සාමාන්යයෙන් 6 හෝ ඊට වැඩි මුළු ලකුණු සංඛ්යාව SAD ය හැකි බව පෙන්නුම් කරයි, කෙසේ වෙතත්, පුහුණු මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයකු රෝග විනිශ්චය කළ හැකිය. SPIN සහ Mini-SPIN වලට අමතරව, එක්සත් ජනපදය වෙනුවෙන් පෙනී සිටීමට යොදා ගත හැකි වෙනත් උපකරණ කිහිපයක් තිබේ:

• Liebowitz සමාජ ෆොබියා පරිමාණය
• සෘණාත්මක ඇගයීමේ පරිමානයේ භීතිය
• සමාජ මඟහැරීම හා දුෂ්කරතා

සමාජ කනස්සල්ලෙන් ඇති විය හැකි ගැටළු හඳුනා ගැනීම සඳහා screening instruments ඉතා ප්රයෝජනවත් වුවද, මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයකු විසින් පරිපූර්ණ පරීක්ෂණයක සම්මුඛ පරීක්ෂණයක් සඳහා ආදේශකයක් නොමැත. ඔබේ වෛද්යවරයාට සම්පූර්ණ තක්සේරුවක් ලබා දීමට හෝ වෙනත් රෝගාබාධයකින් රෝග විනිශ්චය කිරීමට වෙනත් වෘත්තිකයෙකු වෙත යොමු කරනු ඇත.

_{මූලාශ්ර:}

රොසෙන්ටල් ජේ, ජේකොබ්ස් එල්, මාකස් එම්, කට්ස්මාන් එම්. බාහිර ලැජ්ජාව: සමාජ කනස්සල්ලේ ව්යාකූලතාවය සැක කරන විට . පවුලේ චාරිකාව . 2007; 56: 369-374.

කොනර් KM, කොබක් කේ ඒ, චර්චිල් ලී, කැට්ලිනික් ඩී, ඩේවිඩ්සන් ජේ. මිනි-ස්පින්: සාමාන්ය සමාජ කාංසාව ආබාධ සඳහා කෙටි දර්ශන ඇගයීම. අවපාතය සහ කාංසාව . 2001; 14: 137-140.